차크라 : 그것이 무엇이며 그 의미는 무엇입니까
요가와 같은 학문에 접근하거나 불교 사상과 동양 철학에 매료된 사람들은 종종 차크라 시스템에 대해 듣습니다. 그러나 이 용어가 무엇을 의미하는지는 아직 모두가 알지 못하며, 이미 자신의 차크라의 균형에 주목하는 사람들이 많이 있지만, 우리의 생명과 에너지 센터에 대한 이론이 최근 몇 년 동안 확산되기 시작했다고 말하는 것이 좋습니다.
오늘 우리는 그것이 무엇인지, 차크라라는 용어의 의미가 무엇인지, 7가지 주요 에너지 포인트와 그 기능을 알아낼 것입니다.
차크라는 무엇입니까?
용어 차크라 그것은 그들의 문학 또는 Vedas의 신성한 텍스트가 쓰여지는 인도 출신의 인구가 사용하는 고대 언어인 산스크리트어에서 파생됩니다. 문자 그대로 차크라는 "바퀴" 또는 "원"을 의미합니다. 우리는 그것에 대해 점점 더 자주 듣고 있지만 모든 사람이 이 단어 뒤에 무엇이 있는지 알지 못합니다. 사실, 차크라는 신체에 분포되어 있는 우리의 생명과 에너지 포인트입니다. 그들은 "보편적인 생명 에너지를 흡수하여 모든 인간에게서 대사한 다음 다시 퍼뜨리는 임무가 있기 때문에 "에너지 센터"로 이해될 수 있습니다.
차크라를 여는 것은 무엇을 의미합니까?
"표현"을 자주 들을 수 있습니다.차크라를 열다" 하지만 이 문장의 의미는 무엇입니까? 우리는 각 차크라가 에너지 센터라고 말했습니다. 여기서 정확히 말하면 활력이 일정한 방식으로 흐릅니다. 그러나 그 중 하나 이상이 막힐 수 있습니다. 이 사실은 불균형과 신체적, 정신적 장애로 이어지며, 이는 더 이상 다른 차크라와 균형을 이루지 못하는 차크라에 따라 다릅니다. 중요한 지점의 올바른 기능을 회복하기 위해 요가와 명상과 같은 관행에 의지할 수 있을 뿐만 아니라 "올바른 식단"과 돌과 수정을 사용하여 항상 휴대할 수 있는 팔찌와 보석에 세팅할 수도 있습니다.
또한 차크라가 닫힐 수 있을 뿐만 아니라 지나치게 열리면서 여전히 불편함을 유발할 수 있다는 점을 명시해야 합니다. 이를 위해서는 각 차크라가 균형을 이루는 것이 매우 중요합니다. 이러한 중요한 지점 사이의 조화를 회복하기 위해 에너지 흐름의 균형을 재조정할 목적으로 일련의 조치를 수행할 수 있습니다.
7개의 주요 차크라
요가와 다른 철학에 따르면 인체에는 74개의 차크라가 있지만 그 중 7개를 주요 차크라로 간주할 수 있습니다. 각 에너지센터의 활동분야를 중심으로 자세히 알아보자.
1. 뿌리 차크라인 물라다라
위치: 회음부, 골반 아래쪽, 척추 기저부.
빨간색.
요소: 지구.
감각: 냄새.
스톤: 루비.
물라다라는 "베이스의 지원"그리고 첫 번째 차크라가 "신성한 뼈" 아래의 골반 신경총에 해당한다는 것은 우연이 아닙니다. 그것은 우리가 뼈와 치아와 같이 "가장 단단한" 것으로 정의할 수 있는 신체의 다른 부분을 다룹니다. 일반적으로 루트 차크라는 심리적 안정과 본능을 통제하는 능력을 상징합니다. 물라다라가 균형을 이루고 있다면 삶에 대한 열정과 열정으로 가득 차 있습니다. 그것이 막히면 두려움이 일반적으로 주요 원인이며 이 모든 것이 불안과 자존감 부족으로 이어집니다. 그것을 열려면 걷기, 에어로빅 및 물론 요가 세션을 권장합니다.
2. 성례의 차크라인 스브디스타나(Svdhisthana)
위치: 복부와 복부의 아래 부분.
오렌지색.
요소: 물.
감각: 맛
돌: 호박색.
비장 차크라라고도 불리는 Svadisthana는 배꼽 바로 아래 복부의 아래쪽에 위치하고 있기 때문에 영혼과 몸을 연결하는 지렛대로 인식됩니다. 에너지 센터 시스템에서 두 번째 차크라는 개인의 창의성, 자발성 및 쾌락을 제공합니다. 그것은 감정의 신경 센터이며 또한 섹슈얼리티 및 다산 영역과 관련된 모든 것입니다. 균형의 조건에서 Svadisthana는 표현의 최대 자유를 촉진합니다. , 개방적인 성격과 자신과의 평화로움. 죄책감에 의해 차단되어 성적 억압과 삶의 쾌락에 대한 경멸로 이어집니다. 골반의 움직임을 포함하는 운동은 두 번째 차크라를 여는 것이 좋습니다. 편안한 샤워와 목욕.
3. 마니푸라, 태양 신경총 차크라
위치: 배의 상반부.
황.
요소: 불.
센스: 시력.
돌: 황수정 석영 및 모든 노란색 돌.
이름에서 알 수 있듯이 Manipura는 횡격막 아래의 복부 영역인 태양 신경총에 있습니다. 피부, 위, 장 등 신체의 여러 부분을 관장하며 열과 빛과 관련된 모든 것과 연결되어 있다. 사실, 세 번째 차크라의 의미는 정력적으로 행동하고 우리의 의지를 조절하는 능력에 있습니다. 열리면 마니푸라는 비판을 받는 것을 두려워하지 않고 자신감이 넘치고 에너지가 넘치며 어떤 상황에서도 최고조에 이르게 해준다. 소화나 내성, 불만족과 자존감 부족과 관련된 문제로. 균형을 되찾기 위해서는 요가 외에도 습관을 버리고 새로운 것을 시작해야 합니다.
4. 아나하타, 심장 차크라
위치: 가슴 중앙.
녹색 색상입니다.
요소: 공기.
감각: 터치.
스톤: 전기석, 모든 그린 스톤 및 로즈 쿼츠.
용어의 의미 아나하타 "소리가 나지 않고 손상되지 않음"에 해당합니다. 어떤 사람들에게는 차크라가 위치한 바로 그 영역인 심장 신경총과 폐신경총이 만나는 소리를 나타내는 반면, 다른 사람들에게는 멜로디를 만드는 심장의 능력으로 설명될 것입니다. 그것은 우리 안에 사랑을 낳습니다. Anahata는 정신, 모든 인간의 감정, 그리고 다른 사람들에게 무관심하고 자비로운 것으로 간주되는 감정의 자리입니다. 여기에서 무조건적인 사랑이 태어나고, 고통과 망상으로 막혀 심장과 순환계에 장애를 일으키고, 고립되는 경향과 사랑할 수 없게 된다. 그것을 회복하려면 용서하는 법, 원한을 버리는 법, 자연 속에서 시간을 보내는 법, 호흡법을 배우는 것이 필요합니다.
5. 비슈다, 목 차크라
위치: 목의 아래쪽 절반, 인후 수준.
라이트 블루.
원소: 에테르.
감각: 청각
스톤: 청금석, 아쿠아마린 및 블루 스톤.
이름에서 알 수 있듯이 Vishudda는 목과 팔과 함께 목에 앉아 목을 제어합니다. 그것은 다른 사람과의 것이든 우리 자신과의 것이든 의사 소통과 관련된 모든 것과 듣기, 창의적이고 예술적인 표현을 관장합니다. 다섯 번째 차크라의 기본이 되는 투명함 때문에 그 색이 파란색이며, 실제로 균형을 이루면 모든 사람을 존중하며 명확하고 정확하며 정중하게 표현됩니다. 또한 우리는 주변 사람들의 말을 경청하는 방법을 알고 있습니다. 종종 거짓말 때문에 얼어붙고 목소리와 목구멍의 신체적 장애 및 의사 소통 문제를 일으킬 수 있습니다. 당신은 많은 말을 할 수도 있고 반대로 오해를 일으킬까봐 전혀 하지 않을 수도 있습니다. 이를 활성화하기 위해 목과 발성에 도움이 되는 운동이며 축적된 좌절감을 외부로 표출하기도 합니다.
6. Ajna, 제3의 눈 차크라
위치: 이마 중앙.
색상: 인디고.
요소: 빛.
감각: 시각, 직관으로 이해되는 "육감".
돌: 자수정.
여섯 번째 차크라는 이마 중앙의 두 눈썹 사이에 있습니다. 그 기능은 관자놀이와 경동맥 신경총과 관련이 있습니다. 직관, 상상력, 정신의 명료성은 Ajna에 달려 있습니다. Ajna의 균형을 유지하려면 일반적으로 주기적인 명상으로 구성되는 다른 에너지 센터보다 더 지속적인 작업이 필요합니다. 우리를 둘러싼 현실, 우리의 목표와 존재의 근본적인 가치에 초점을 맞춥니다. 제3의 눈 차크라의 오작동은 착시 때문일 수 있습니다. 그것의 막힘은 시력 문제, 편두통 및 심리적 장애를 유발합니다. 이 경우 앞에서 언급한 명상과 요가 외에도 관자놀이, 이마, 눈꺼풀 마사지가 유용합니다.
7. 왕관 차크라인 Sahasrara
위치: 두개골 위.
보라색.
요소: 생각.
감각: 그것은 어떤 물리적 지각과도 연결되어 있지 않습니다.
석재: 유리질 석영, 자수정, 다이아몬드.
일곱 번째 차크라는 머리 위에 있으며 신경계와 뇌를 제어합니다. Sahasrara는 깨달음, 행복 및 영성의 개념과 연결되어 있으므로 그 효과는 육체에 반영되지 않고 정신 수준에서 모두 반영됩니다. 크라운 차크라의 적절한 개방은 내면의 평온, 지혜, 웰빙 및 행복을 제공합니다. 그가 막혔을 때 그것은 세속적인 애착을 위한 공간이 너무 많이 남아 있기 때문입니다. 이 모든 것이 무관심, 이기심, 지배하고 소유하려는 의지, 편협함과 오만함을 유발합니다. 올바른 균형을 회복하려면 다음과 같이 정수리를 자극하는 요가 자세를 취하는 것이 좋습니다. 시르사사나 오 또는 라 파드마사나, 연꽃 위치라고도 합니다.
