매일 아름다워지는 7가지 방법
현실을 직시하자. 완벽해지는 것은 불가능하다. 아침에 알람이 울릴 때부터 저녁에 지쳐 집에 돌아올 때까지 우리 중 누구도 기분이 최고로 좋을 수 없습니다.
물론 완벽함은 불가능하지만 매일, 하루 종일 아름다움을 느낄 수 있습니까?
예! 과연 그렇구나! 그리고 그것은 확실히 피부 관리와 메이크업, 다이어트와 대리석으로 조각된 엉덩이의 문제가 아닙니다.
아름다움은 진정한 마음의 상태입니다. 여기 아름다워지는 법을 배우는 7단계가 있습니다.
다음은 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 거울 연습입니다.
1. 스마일
당연해 보이지만 미소는 얼굴과 하루를 밝게 한다. 더 많이 웃으면 장기적으로 올바른 자세를 취하는 데 도움이 되고 개선된 자세 덕분에 더 관능적인 느낌을 받을 수 있습니다.
또한, 만나는 사람들에게 미소를 지으면 그들은 당신에게 미소를 지을 것이고, 이는 상당한 자부심을 심어줄 것입니다.
내 말은, 당신이 완벽한 치아를 위해 치과의사에게 돈을 썼는데, 왜 그것들을 보여주지 않겠습니까?
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2. (원하는대로) 차려 입다
흰색이 살이 찐다? 미디 스커트가 짧아지나요? 푸시아 스웨터가 너무 밝습니까?
그것은 중요하지 않습니다! 기분이 좋고 기분이 좋은 옷을 입어야 합니다.
절대적으로 금지된 신발과 불편한 옷 또는 모든 "내가 몇 킬로를 빼면" 옷장에 있습니다. 당신이 입고 있는 옷(너무 길다, 넓다, 꽉 끼다, 짧다)에 불편함을 느낀다고 해서 결코 기분이 좋아지지는 않을 것입니다. 따라서 때때로 너무 우아하거나 너무 스포티한 것이 두려운 경우 스타일, 신체, 그러나 무엇보다도 편안함을 존중하는 옷을 입어야 한다는 것을 기억하십시오!
3. 자신을 아름답게 만드십시오
그리고 아니요, 반드시 화장을 많이 하고 힐을 신는 것을 의미하지는 않습니다 12.
자신을 아름답게 만드는 것은 자신을 애지중지하는 것을 의미합니다. 외출 준비는 물론 저녁에도 집에서 소파에서. 마스크, 스크럽, 영양 헤어팩 또는 간단한 매니큐어를 만드십시오. 뜨거운 목욕을 하고 몇 분간 휴식을 취하십시오. 향초에 불을 붙일 수도 있습니다. 자신을 위한 시간을 마련할 수 있을 때, 당신은 더 편안해지고 보살핌을 받으며 결과적으로 더 아름다워질 것입니다. 해봐!
4. 수상작
직장에서 중요한 목표를 달성했거나 자녀의 공부를 도와 좋은 성적을 받았습니다. 아마도 당신은 몇 파운드를 잃거나 강박적인 쇼핑을 잠시 포기했습니까?
그런 다음 자신을 치료할 시간입니다. 좋은 대접, 소믈리에 코스, 당신이 오랫동안 바라보던 그 재킷. "당신은 항상 더 많은 포옹을 받을 자격이 있습니다! 그리고 축하할 성공이 없다면 스스로를 위로합니다! 우리는 당신이 느낄 것이라고 장담합니다. 더 나은?
5. 로그아웃
오프라인은 사실상 불가능해졌으며 학업, 직장, 사회생활과 정보에서도.
기술은 올바르게 사용하면 매우 좋은 것입니다. 그러나 때때로 해독을 해야 합니다.
요즘 힘들거나 자존감이 낮다면 연결을 끊으세요.
소셜 미디어에서 우리는 마치 경쟁인 것처럼 우리 삶의 최고를 보여주는(그리고 약간 부풀려지는) 경향이 있다는 것을 기억하십시오. 다른 사람들의 성공을 좇는 것은 부정적인 감정을 부추겨 인생에서 주의를 산만하게 만들 것입니다!
6. 움직여라
훈련, 달리기, 춤 또는 단순히 수단을 포기하고 리프트가 작동합니다!
물론 수면의 질과 체력 모두에 도움이 될 것입니다. 당신은 더 강하고 톤이 느껴지고 무엇을 추측 할 것입니까?
7. 자신을 사랑하라
당신은 그것을 천 번은 들었을 것입니다. 그러나 그것은 실제로 가장 효과적인 미용 치료입니다. 자신을 사랑하고 다른 사람들이 당신을 사랑하게 하십시오. 성공에 대해 보상하고 약점을 포용하십시오. 목표만 쫓지 말고 지금 이 순간을 살며 뒤돌아보고 여기까지 왔다는 걸 기억하세요. 피곤하고, 시도하고, 실망했지만 여전히 해냈습니다. 당신은 살아남았고 당신은 아름답습니다.
