소급 질투 : 그것이 무엇이며 레베카 증후군에서 회복하는 방법
파트너의 전 애인에게 약간의 질투를 느껴본 적이 없는 사람이 누가 있겠습니까? 때때로 우리는 이 감정의 무의미함을 깨닫고 그것을 부끄러워하기까지 합니다. 그러나 그것이 아무리 비합리적이고 근거가 없더라도 주변 사람들의 성적이고 감상적인 과거에 질투를 느끼는 것은 오히려 널리 퍼진 행동이므로 임시 교단을 얻었습니다. 실제로 오늘날 우리는 소급적 질투에 대해 이야기합니다. 이 표현은 파트너가 도착하기 전에 이미 다른 사랑 이야기를 했다는 생각에 개인을 괴롭히는 끊임없는 불안과 초조함을 나타내는 표현입니다. 그러나 생각이 진정한 집착으로 바뀌면 이 감정은 부부의 행복과 영향을 받는 대상의 명료성을 손상시킬 수 있습니다. 이와 같은 경우에는 최대한 빨리 개입하여 원점에서 문제를 해결하는 것이 필요합니다. 이 주제에 대해 자세히 알아보려면 소급 질투의 개념, 증상과 주요 원인은 무엇이며 모든 의도와 목적으로 증후군으로 간주되는 것으로부터 치유할 수 있는 방법을 심화할 기사를 읽으십시오.
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소급적 질투란 무엇인가?
소급 질투는 이름에서 알 수 있듯이 현재 파트너의 과거를 돌아보고 돌기 때문에 일반 질투와 다릅니다. 따라서 소급 질투를 가진 사람은 다른 사람이 그를 만나기 전의 관계에 집착하는 경향이 있으며, 그녀가 아닌 다른 사람에게 사랑의 감정을 느꼈다는 생각만으로도 화가 난다. 오랜 세월. 따라서 그 흐름 이전에 성적 및/또는 감상적 경험을 하는 것은 지속적으로 비난받을 수 있는 죄책감이 됩니다. 이것은 대부분의 경우 우리가 불균형하고 비합리적인 것으로 정의할 수 있고 여러 면에서 강박 장애와 관련될 수 있는 질투로 인한 근거 없는 비난입니다.
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레베카 증후군이라고 불리는 이유는 무엇입니까?
소급 질투는 심리학에서 레베카 증후군으로도 알려져 있으며, Daphne du Maurier의 소설 "Rebecca the First Wife"의 주인공의 이름을 따서 명명되었으며, 이로부터 1940년 Alfred Hitchcock의 오스카 상을 수상한 같은 이름의 영화가 만들어졌습니다. 이야기에서 레베카는 정확히 최근에 대기 중인 젊은 여성과 결혼한 부유한 신사의 첫 번째 죽은 아내입니다. 후자는 새 남편의 집으로 이사한 후, 특히 하인들에게 높이 평가되는 레베카의 모습과 끊임없이 비교됩니다. 그런 다음 점점 더 끈질긴 대결로 악화된 주인공은 사악한 질투에 삼켜져 부부의 삶을 위태롭게 하고 우리가 지금 소급적 질투라고 부르는 것을 다소 명확하게 표현합니다.
남성과 여성의 소급 질투
이 느낌은 남성과 여성 모두에게 똑같이 영향을 미치지만 약간의 차이가 있습니다. 여자는 현재 파트너의 감상적인 과거에 대해 무엇보다 질투심이 많고, 따라서 그가 어떤 낭만적인 경험을 처음으로 공유하지 못한 것에 고통을 받는다. 그러나 가부장제의 가치에 기반한 사회적 맥락에서 자란 남자는 성적 과거를 더 질투하고 특정 사람의 "소유"를 먼저 정복하지 못한 것에 대한 자부심에 상처를 입습니다.
소급적 질투의 증상은 무엇입니까?
이제 우리는 소급 질투의 개념에 대한 더 명확한 아이디어를 얻었으므로 이 증후군을 구별하는 주요 증상이 무엇인지 봅시다.
- 종종 분개, 분노 및 불편함과 관련된 지속적인 불안 상태;
- 컨트롤 매니아
- 파트너의 과거에 대한 인식 변경: 종종 이전 관계가 현재보다 더 낫다는 인상을 받습니다.
- 끊임없이 자신을 전과 비교하는 경향;
- 우리 옆에 있는 사람의 감상적인 과거에 대한 진정한 집착을 품고, 이전 파트너와 친밀하고 낭만적인 태도로 후자를 포착하는 이미지에 사로잡힙니다.
- 질투하는 개인이 애인에 대해 끊임없이 질문하고 소셜 미디어에서 점점 더 많은 정보를 검색하지 않을 수 없는 때때로 병적인 호기심을 개발합니다.
- 상대방이 우리에게 가지고 있다고 말하는 사랑의 감정에 대해 토론하고 테스트하기 위한 지속적인 변명 찾기;
- 전 애인과 재회하기 위해 남겨지는 것에 대한 끊임없는 두려움 속에서 살아간다.
- 증거가 없는 경우에도 편집증적인 생각을 공식화하고 파트너의 충성도에 대해 지속적인 의심을 품습니다.
- 특히 소유욕이 강해진다
- 현재의 마조히즘적 특징: 질투로 고통받는 사람에게 더 많은 정보가 가져다주는 고통에도 불구하고, 이것은 묻고 알 수밖에 없으며, 따라서 다소 고통스러운 악순환을 촉발합니다.
원인
소급적 질투심을 유발할 수 있는 몇 가지 원인이 있습니다. 아래에서 살펴보겠습니다.
- 낮은 자존감: 자존감의 결여는 우리 관계의 행복을 위태롭게 할 수 있으며, 우리가 그것에 만족하지 못하게 하고 불안과 질투가 한 쌍의 삶을 지배하게 합니다. 자기 사랑이 없으면 어떻게 사람이 우리와 사랑에 빠지고 연인보다 우리를 더 선호하는지 이해하지 못합니다. 이는 무의미한 질투를 암시하는 것 외에도 불안과 좌절을 유발합니다.
- 트라우마: 특히 감상적 영역에서 트라우마적 경험을 수집하는 것은 사람에게 평생의 흔적을 남길 수 있으며, 해결되지 않으면 종종 제어할 수 없는 병리학적 행동을 생성할 수 있습니다.
- 버림받음에 대한 두려움: 질투에 근거하여 다른 사람 때문에 파트너를 잃는 것에 대한 맹목적인 두려움이 있습니다. 유기 증후군의 기원조차도 대상이 평생 동안 경험하고 완전히 치유되지 않은 가능한 외상으로 거슬러 올라갈 수 있습니다.
과거의 질투를 극복하는 방법?
때로는 파트너가 아무리 잘 행동하고 애정이 넘치고 충실하다 해도 과거의 질투심이 부부의 삶에 위협이 된다는 생각에서 벗어나지 못할 때가 있습니다. 보다 일반적으로, 소급 질투와 관련하여 이 증후군이 발생할 수 있는 여러 단계가 있음을 명시해야 합니다. 때로는 다소 온화하고 무해한 질투 형태이지만 다른 경우에는 병리학에 가깝습니다. 케이스의 심각성에 따라 다른 경로를 따라 진행하는 것이 좋습니다. 그렇다면 과거의 질투를 치료하고 극복하고 러브 스토리를 평온하게 살 수 있는 몇 가지 솔루션이 있습니다.
- 자제: 자해 행위를 피하기 위해 가능한 한 열심히 노력하십시오. 따라서 남자 친구 또는 여자 친구의 낭만적 인 과거를 조사하지 말고 질문으로 파트너를 괴롭히지 마십시오. 그러나 무엇보다도 전 여자 친구와 경쟁하지 마십시오. 어차피 이 사람이랑 끝나면 이유가 있겠지?
- 도움을 요청하십시오: 특정 생각을 스스로 없애는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 질투를 제어할 수 없다고 생각하고 파트너가 질식할까봐 걱정된다면, 불쾌한 결말을 피하기 위해 심리학 전문가와 상담하는 것을 진지하게 고려하십시오. 표적 치료 덕분에 심리 치료사는 당신의 내면을 깊이 파고들어 이 증후군의 원인을 찾아내고 근본적인 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
