이유
몇 살에 우유에서 음식으로 전환합니까? 무엇부터 시작해야 할까요? 이유식은 아기의 생후 첫 달과 관련하여 매우 민감한 순간입니다. 신생아가 실제 음식에 익숙해지기 시작하는 이 매우 중요한 단계를 처음으로 산모에게 처리하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 여기 아기의 성장의 이 섬세한 단계에서 존중받아야 할 올바른 단계를 알기 위한 작은 지침이 있습니다.
이유식: 이상형은 한 접시입니다.
4개월: 더 영양가 있는 병
생후 5개월 신생아: 이유부터 발달 진행까지
특히 글루텐이 없는 경우 그녀의 저녁 병에 시리얼 몇 스푼을 추가할 수 있습니다.
5개월: 숟가락으로 넘어갑니다.
아기에게 퓌레로 만든 과일 한두 스푼을 주기 시작할 수 있으며, 그 다음에는 병이나 숟가락으로 야채를 먹일 수 있습니다. 처음에는 "알레르기 가능성"을 식별할 수 있도록 하루에 한 가지 이상의 새로운 음식을 소개하지 마십시오.
시작하려면 사과, 배, 바나나, 당근(설사 시 매우 유용함), 호박, 녹두와 같은 간단한 맛의 음식을 선택하십시오. 그런 다음 자두, 복숭아, 살구, 감자, 사탕무, 브로콜리, 회향(소화하기 매우 쉽습니다)으로 이동하십시오.
6개월: 미각 모험의 시작
아기는 앉기 시작하고 모든 것을 입에 넣습니다. 정오의 식사를 진정한 좌식으로 대체할 때입니다. 매일 20g의 고기와 생선을 제공하고 닭고기, 칠면조, 송아지 고기, 대구, 농어, 발바닥 등의 야채와 함께 살코기 섞어서 먹습니다.
아기가 조금씩 씹는 것을 거부하면 참을성이 있어야 합니다. 아기는 몇 끼 식사를 하고 나면 익숙해질 것입니다. 생야채, 요거트, 빵, 녹말음식(파스타, 밥)을 먹기 시작하는 시기이기도 합니다.
1년: 이제 그는 어른처럼 먹습니다.
1년이 지났습니다. 이제 아기가 가족 식사에 참여할 수 있습니다. 그러나 당신이 하는 것과 같은 것을 먹도록 제안하여 그가 더 쉽게 먹도록 하십시오. 그가 접시에 있는 것을 으깨거나 작은 조각으로 자르십시오. 후속 우유를 버리고 반 탈지 우유로 전환하십시오.
이유식: 아기를 위한 완벽한 메뉴
소중한 조언
- 요리에 올리브유나 해바라기유를 첨가하면 아기의 두뇌 발달에 도움이 됩니다.
- 동물성 단백질을 쉽게 섭취하십시오: 하루에 한 번 이하로 소량.
- 요구르트와 우유 기반 디저트를 혼동하지 마십시오. 후자는 많은 지질과 적은 칼슘을 함유하고 있습니다.
- 신선한 농산물만 먹게 하세요.
- 우유, 우유 및 기타 우유: 700ml ~ 500ml, 최소 4세까지.
- 많이 마시게 해주세요.
귀하 또는 귀하의 파트너가 알레르기가 있거나 겪었다면 특히 주의하십시오.
- 첫해에는 피망, 잎이 많은 양배추, 순무, 부추, 계란(계란 흰자 및 노른자), 생선을 피하십시오.
- 3세 이전에는 이국적인 과일과 해산물을 피하십시오.
- 가능하면 최대 9개월 동안 모유를 먹일 수 있습니다.
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