민감성 피부와 조기노화, 예방하는 올바른 5가지 동작
민감한 피부는 다른 유형의 피부보다 노화가 가속화되기 쉬운데, 이는 활성산소를 과도하게 생성하여 콜라겐 섬유와 히알루로누크산을 파괴하고 볼륨과 탄력의 손실 과정을 가속화하는 산화 스트레스에 달려 있습니다. 피부에 수분을 공급하고, 피부 톤을 유지하고, 세포 재생을 촉진하는 히알루론산의 양이 피부 노화 과정의 중요한 가속화는 불가피할 수밖에 없습니다. 민감한 피부의 조기 노화를 방지하고 방지하기 위한 치료법이 있습니다. 아래에서 시간의 흐름에 대응하고 모든 연령대에 완벽한 피부를 과시하는 5가지 완벽한 동작을 찾을 수 있습니다. 메모할 준비가 되셨나요?
1. 나에게 맞는 제품을 선택하세요
첫 번째 단계는 의심할 여지 없이 올바른 크림에 의존하는 것입니다. 히알루론산과 비타민 b5를 기반으로 하는 노화 방지제는 노화의 징후와 싸우려고 하는 민감한 피부에 이상적입니다. 이 효과적인 혼합물은 실제로 피부를 복구하고 통통하게 만들어 피부를 공격하지 않으면서 조기 노화를 방지합니다. 라로슈포제의 히알루 B5 세럼은 시간의 흐름을 막고 싸우고 싶어하는 가장 민감한 피부를 위해 특별히 고안되었습니다.
이중분자 히알루론산이 피부 깊숙이 탱탱하게 작용하고, 피부와 모발의 건강에 필수적인 비타민 B5가 피부 지지 단백질의 재생을 촉진하며, 다른 성분인 마데카소사이드의 진정 작용이 피부 진정에 도움을 줍니다. 민감한 피부가 요구하는 올바른 섬세함을 보장하는 세럼은 물론, 실키하고 산뜻한 텍스처가 즉각적인 안도감을 주어 자극과 붉어지기 쉬운 민감한 피부를 적절하게 케어해 줍니다.
2. 항산화제가 풍부한 음식을 식단에 포함시키십시오.
항산화 식품이 풍부한 건강한 식단은 민감한 피부를 가진 여성이 조기 피부 노화를 보다 효과적으로 퇴치하기 위해 일상 생활에 포함해야 하는 또 다른 기본 단계입니다. 사실, 항산화제는 주로 잘못된 식단으로 인해 증식이 일어나고 흡연, 알코올 및 공해와 같은 다른 요인과 결합하여 주로 주름 형성의 원인이 되는 자유 라디칼로부터 신체가 스스로를 방어하도록 돕습니다. 따라서 다음 표에서 시작하는 것이 중요합니다: 항산화제가 풍부한 식품을 비축하는 것은 피부 노화에 대한 훌륭한 해독제입니다. 그러나 그것들은 무엇입니까?식이 요법에 포함시켜야 할 10가지 항산화 식품 목록은 다음과 같습니다.
- 아티초크: 폴리페놀과 함께 주요 항산화제를 구성하는 플라보노이드가 풍부하여 자유 라디칼의 작용을 방해하는 데 필수적입니다.
- 블루베리: 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 제철에 선택하는 것이 좋지만, 1년 내내 냉동 또는 순수 주스 형태로 섭취할 수 있으며, 암과 심혈관 질환 예방에도 중요한 역할을 합니다.
- 키위: 특히 노란색은 폴리페놀과 비타민 C가 풍부한 천연 항산화제입니다.
- 자두: 자유 라디칼의 작용을 방해하는 데 필수적인 또 다른 과일 화학 물질이나 첨가제가 포함되어 있지 않은 한 주스나 말린 자두의 형태로 즐길 수도 있습니다.
- 석류: 플라보노이드와 엘라그산이 풍부하여 자유 라디칼의 근본적인 적입니다.
- 브로콜리와 양배추: 비타민 C와 카로티노이드 덕분에 "효과적인 항산화 작용"을 합니다.
- 마늘: 세포 퇴화를 방지하는 물질의 이점을 잃지 않도록 생으로 먹는 것이 좋습니다.
- 향신료: 특히 생강과 강황은 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 향신료로 요리를 조미하는 습관을 들이고 가능한 한 소금 사용을 줄이는 것이 좋습니다.
- 콩류: 콩, 병아리콩, 렌즈콩 및 완두콩은 폴리페놀과 사포닌이 풍부하여 자유 라디칼과의 싸움에서 기본입니다. 배에 과도한 붓기를 피하기 위해 요리하여 섭취하는 것이 좋습니다.
- 다크 초콜릿: 네, 맞습니다! 다크 초콜릿만이 가능한 초콜릿에는 다량의 폴리페놀, 특히 에피카테킨이 함유되어 있어 식단에 현명하게 섭취해야 하는 우수한 천연 항산화제라는 사실을 알게 되어 기쁩니다.
3. 너무 공격적인 각질제거는 NO: 스크럽을 선택하세요!
각질 제거는 죽은 세포를 제거하고 세포 재생을 촉진하여 피부 노화 과정을 방해하는 기본적인 단계이므로 적어도 일주일에 한 번은 뷰티 루틴에 포함시키는 것이 건강한 습관입니다. 그러나 민감한 피부를 가진 경우 효과적이고 공격적이지 않은 올바른 유형의 각질 제거제를 선택해야 합니다. 스크럽을 피하고 가장 민감한 피부를 위해 특별히 고안된 보다 섬세한 스크럽의 일종인 고마쥬를 선택하는 것이 좋습니다. 실제로 실제 스크럽과 달리 스크럽의 과립에는 강력한 보습 베이스가 있는 크림 또는 오일이 동반됩니다. . 이러한 방식으로 각질 제거의 기계적 작용은 더 섬세하고 자극과 발적 가능성이 있는 민감한 피부를 과도하게 공격하지 않습니다.
또는 각질 제거제를 제대로 사용하고 민감한 피부에 스트레스를 주지 않는 천연 및 유기농 제품을 사용하여 만든 수제 스크럽을 선택할 수 있습니다.
4. 얼굴 셀프 마사지
매일 얼굴 셀프 마사지에 전념하면 피부 노화와 피부 톤 손실을 방지하고 세포 턴오버를 촉진하는데 도움이 됩니다. 이는 노화의 징후가 보이지 않는 깨끗하고 빛나는 피부를 과시하는 데 필수적입니다. 실제로 일정한 일정으로 얼굴에 셀프 마사지를 하면 피부의 세포 미세순환과 산소화 과정을 자극하여 피부의 수분과 영양을 유지하는데 도움을 주어 자유의 작용으로부터 피부를 보호하는 첫걸음 라디칼 및 주름 및 나이의 징후의 출현. 올바른 얼굴 셀프 마사지는 어떻게 수행됩니까? 수행할 단계는 다음과 같습니다.
- 턱부터 이마까지 손가락 끝으로 얼굴 전체를 3회 이상 두드리는 것부터 시작합니다.
- 턱에서 귀까지 턱 부위 전체에 작은 원을 만드십시오.
- 양 손의 검지와 중지를 입 양옆에 대고 광대뼈까지 부드럽게 당겨 빼냅니다.
- 이제 광대뼈에서 시작하여 관자놀이까지 작은 원을 만드십시오.
- 코 밑에 손가락을 대고 먼저 눈썹 쪽으로 피부를 펴고 이마와 헤어라인 쪽으로 피부를 늘립니다.
- 이제 이마: 눈썹에서 관자놀이까지 피부를 펴고, 헤어라인까지 위쪽으로 3회 반복합니다.
5. 안티에이징 메이크업 사용 : 가벼운 메이크업, 부드러운 질감, 밝은 발색
완벽한 노화 방지 효과를 위해, 성가신 반응과 발적을 피하고 "확실히" 당신에게 "불쾌한 마스크 효과"를 주는 위험을 피하기 위해 모공을 닫지 않고 얼굴에 부담을 주지 않는 가벼운 질감에 모든 것을 걸십시오. 벗는 것보다 몇 년!더 어려보이는 룩을 연출하기 위해서는 투명함과 가벼움을 주기 위해 최대한 두께를 제한하는 것이 중요하다.또한 컬러의 기초를 선택하거나 약간 언더톤보다 밝음: 너무 어두운 색상은 무게를 줄이고 나이를 먹습니다. 잔주름과 주름이 더 많이 나타나는 파우더 형태는 피하고, 피부를 고르게 하여 보다 촘촘하고 쉽게 만드는 리퀴드 제품에 집중 탄성 손실로 인한 결함을 숨길 수 있습니다. 광채를 더 밝게 하려면 밝은 컨실러나 섬세한 일루미네이터를 선택하여 광대뼈 부위에 바를 수도 있습니다.
블랙 마스카라보다 브라운 마스카라를 선호합니다. 과도하게 경화시키지 않으면서 똑같이 강렬한 인상을 줍니다. 일반적으로, 사실, 굳어지고 노화되는 경향이 있는 어둡고 두드러진 색상에 비해 개방되어 얼굴에 빛의 터치를 암시하는 밝은 색조를 선택하는 것이 좋습니다. 그런 다음 황금색, 진주색, 복숭아색 또는 연한 갈색 음영과 같이 밝고 빛나는 색상의 아이섀도를 선택하고 입술, 립글로스 또는 누드 립스틱을 선택하십시오. 반대로 진한 립스틱이나 사랑스러운 레드를 정말 포기할 수 없다면 내추럴하고 섬세한 눈매와 치크 메이크업으로 모든 것을 보정해보자.
라로슈포제 콜라보레이션
