테스트: 얼마나 졸립니까?
수면: "많은 사람들이 당연하게 여기는 행동을 암시하는 동사입니다. 그러나 이제 잘 알려진 수면과 수면 시간은 우리의 신진대사, 인지 활동, 스트레스 조절, 더 일반적으로 정신 건강에 필수적입니다. 신체 건강 이 멋진 비디오를 보고 별자리에 따라 몇 시간을 자야 하는지 알아본 다음 테스트를 통해 얼마나 많은 수면을 취해야 하는지 알아보세요!
테스트: 얼마나 졸려요?
밤에 12시간 이상 잠을 잘 수 있는 사람들이 있고, 반면에 5시간을 넘지 못하는 사람들이 있습니다. 학자들은 균형 잡힌 수면이 밤 7~10시간 동안 지속된다고 지적합니다. 나이에 따라 수면 시간이 다릅니다. 당신은 진짜 잠자는 사람입니까? 시험을 보고 다음 사항을 알아보세요.
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그리고 당신은 결정을 내릴 때 어떻게 행동합니까? 테스트를 통해 자신에 대해 자세히 알아보세요!
