침착하게 움직여라
이사: 스트레스의 원인
이사는 사별과 해고 다음으로 세 번째 주요 스트레스 요인이자 약화 요인이라고 많은 연구에서 설명합니다. 근무시간이 바뀌고 행정적인 부분까지 신경써야 하지만... 이사도 감정적 불균형의 원인이 된다. 다른 지역, 먼 도시 또는 모퉁이를 돌면 생활 방식, 습관 및 가족 환경과의 단절을 의미합니다. (훌륭하고 신뢰할 수 있는 이웃, 편안한 집, 쾌적한 환경 ...) 일부 정신 분석가는 이사의 스트레스를 어린 시절 경험한 이별과 비교합니다. 다른 사람들은 또한 삶의 모든 변화가 그 유명한 " 원래 휴식", 아이가 자궁을 떠나 미지의 세계로 향하는 순간. 확실히 이사를 하게 되면(실업, 강제 이직, 재정적 이유로) 더 큰 고통을 겪을 것이고 트라우마가 될 수도 있다. 기준점의 정당한 상실을 야기할 뿐만 아니라, 실패감과 관련된 존중의 상실로 이어질 수 있습니다. 결과: 잠재 불안 그리고, 우울증은 아닐지라도 스트레스는 이동 후에 자주 접하게 됩니다.
오래된 집에 대한 애도
상황의 변화(원하는 경우라도)를 침착하게 받아들이고 새 삶을 활용하려면 오래된 집, 이웃뿐만 아니라 당신을 둘러싸고 때때로 당신을 지지해 준 사람들을 위해 슬퍼해야 할 것입니다. 연령. 이사를 하는 많은 사람들은 가게 주인과 담소를 나누거나 이웃에게 인사를 하기 위해 건물이나 동네를 마지막으로 산책하는 경향이 있습니다.
새 집에 정착
이사는 또한 삶과 물건을 정리하는 것을 의미합니다. 상자를 준비함으로써 물건을 선택할 수 있습니다. 장신구, 사진첩, 옷… 많은 추억이 수면 위로 떠오르고, 나머지는 녹아내립니다. 반면에 부피가 큰 물건을 치우고, 꼭 필요한 것만 챙기고, 불필요한 것과 분리하는 움직임을 악용하는 사람들도 있다. 새 집에 가장 좋은 방법으로 정착할 수 있는 두 가지 가능성이 있습니다.
- 너무 혼란스러워지는 것이 두렵다면, 방을 같은 배열(가구, 물건의 위치)로 만들 수 있습니다.
- 처음부터 시작하려면 가구의 장식과 배치를 완전히 변경하십시오.
아이들을 격려하다
학교를 떠나는 것, 교사, 급우 ... 성인과 마찬가지로 일부 어린이 및 청소년은 이사에 대한 생각으로 불안정감을 느끼거나 반대로이 경험을 새로운 시작, 흥미 진진한 모험으로 경험할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 이 테스트에서 그들을 밀접하게 따르고 새 집을 보러 데려가고 상점, 학교, 체육관, 영화관이 있는 곳을 함께 발견하는 것입니다. 새로운 기준점을 얻으십시오.
좋은 이웃 관계 구축
이사가 끝나면 또 다른 어려움이 있습니다. 바로 이웃과의 통합입니다. 항상 손을 내밀 준비가 되어 있는 2층의 은퇴한 부부, 아니면 항상 아페리티프를 위해 당신을 초대한 두 명의 외부 학생이 그리우신가요? 그것이 중요합니다. 이제부터는 새로운 지인을 만드는 것이 필수적일 것입니다. 새 둥지에 정착한 후 이웃과 친해지고 집 앞에 나타나거나 집에서 식전주를 준비하십시오. 대부분의 사람들은 이런 종류의 관심에 민감합니다. 콘도미니엄의 기능과 그 안에서 숨쉬는 공기에 대해 더 많이 알수록 이전 삶에서 새 삶으로의 전환이 더 쉬워질 것입니다 ...
