엄마와 아기의 임신 33주차~임신 8개월차 - 부모님

임신 33주는 엄마와 아기에게 무엇을 의미합니까?

임신한지 벌써 33주가 되었다는 것이 믿겨지십니까? 이제 당신은 거대한 아기 범프와 당신 안에서 자라나는 생명을 가지고 있습니다. 8개월이 되면 분만할 시간이 점점 줄어듭니다. 실제로 아기가 미숙아라면 지금 이미 태어날 수 있습니다. 임신의 마지막 단계에서 당신은 기쁨, 두려움, 열정, 불안 예 그들은 당신 내부의 통제 없이 서로를 따릅니다. 당황하지 마십시오. 정상입니다! 이제 긴장을 풀고 자신을 돌보고 마침내 뱃속에 있는 작은 생물을 껴안고 껴안을 수 있는 순간에 대해 생각하십시오. 한편, 이 기사에서는 임신 33주차에 관해 필요한 모든 정보를 설명합니다!

임신 33주 몇개월인가요?

임신한 지 33주가 지나면 이제 임신 8개월의 중반에 이르렀으니 낳을 일이 점점 줄어들어 마침내 뱃속에 품고 있던 피조물을 안을 수 있게 될 것입니다. 이 모든 달 동안!

또한보십시오

엄마와 아기의 임신 31주차~임신 8개월차

산모와 아기의 임신 32주차~임신 8개월차

엄마와 아기의 임신 34주차~임신 8개월차

산모의 몸에는 어떤 변화가 있을까요?

부인할 수 없는 사실입니다. 이제 8개월이 되면서 당신은 필연적으로 당신의 몸이 나날이 계속해서 변화하고 있음을 알게 될 것입니다. 당신의 유방은 점점 더 부어오르고 있으며, 이 시기에 젖꼭지를 돌보는 것이 근본적으로 중요합니다. 왜냐하면 아기가 생후 첫 달에 주요 생계 수단이 되기 때문입니다. 전용 로션을 사용하여 수분을 잘 유지하고 거친 천으로 건조하여 강화합니다.

33주에 치질로 고통받는 것은 매우 일반적입니다. 당황하지 마십시오. 변비, 호르몬 변화 및 프로게스테론 증가로 인한 다소 정상적인 현상입니다. 가능한 한 많이 마시고 섬유질과 야채를 주로 섭취하고 상황이 개선되지 않으면 의사에게 연락하십시오.

출산이 점점 더 가까워지고 있습니다. 준비를 위해 우리가 제공하는 한 가지 조언은 골반저를 훈련하는 것입니다. 구체적인 운동을 통해 해당 부위를 보다 편안하고 탄력 있게 만들어 출산을 보다 쉽게 할 수 있습니다.

33주의 다른 증상:
자주 밀어야 한다
복통
피로와 호흡곤란
급격한 복통
요통
부은 발
두통
현기증
비출혈

33주에 태아의 성장

33주가 지나면 태아의 길이는 평균 약 46cm이고 체중은 약 2kg입니다. 그 발달은 거의 완전히 완료되었으며 실제로 이미 태어날 때의 모습과 매우 유사합니다. 면역 체계와 신경계는 아직 완성 단계에 있지만 아기가 미숙아로 태어난 경우 생존에 큰 문제는 없을 것입니다. 반대로 9개월이 아닌 8개월에 태어난 신생아의 98%는 큰 합병증 없이 출산을 할 수 있는 것으로 나타났습니다.

최근 몇 주간 흥미로운 점은 아기가 산모의 영양을 통해 경험하는 맛을 점점 더 잘 받아들이고 있다는 점입니다. 따라서 임산부가 무엇을 먹을지 신중하게 선택하는 것이 정말 중요합니다. 더욱이, 태아가 면역 방어를 강화할 수 있도록 하는 물질을 흡수하는 것은 양수입니다.

아기의 이름을 이미 선택하셨습니까? 아이디어가 부족하면 모든 취향에 맞는 이름 목록에서 영감을 얻고 의미를 찾으십시오!

파트너를 위한 몇 가지 팁

임산부를 지원하는 사람은 기본적으로 중요한 인물입니다. 실제로 파트너는 도움이 필요할 때뿐만 아니라 평온한 시간에 옆에 서서 미래의 어머니를 지속적으로 지원하도록 부름 받았습니다. 또한 산부인과 방문 시 안심할 수 있는 산전 과정, 산모뿐만 아니라 부모 모두의 교육에도 유용하기 때문에 그 존재는 절대적으로 필요합니다. 임신부의 파트너 또는 파트너는 기억, 감정 및 감각을 수정하고 이 특정 달의 사진과 생각을 수집하기 위해 일기를 쓰기 시작하는 것을 생각할 수도 있습니다. 파트너나 아내의 임신 중 미래의 부모가 할 수 있는 또 다른 일은 신생아학 및 교육학에 관한 책을 통해 질문하는 것입니다. 부모 사랑의 몸짓과 더 많은 관심을 가진 아이들.

임신 중 몸 : 그것을 받아들이는 방법

임신은 지극히 주관적인 경험이며 이 특정 기간에 자신의 신체에 대해 갖는 인식에도 동일하게 적용됩니다. 어떤 여성은 자신이 그 어느 때보다 빛나고 아름답다고 생각하지만, 다른 여성은 자신을 인식하고 무엇보다도 분기마다 신체에 영향을 미치는 모든 변화를 받아들이기 위해 고군분투합니다. 먼저 가정부터 시작하겠습니다. 체중 증가는 완전히 정상입니다. 당신은 당신 안에 또 다른 생명체를 안고 있으며 임신 중에는 8kg에서 12kg 사이의 체중 증가가 불가피하다는 것을 항상 기억하십시오. 체중계의 숫자에 집착하지 마십시오. 활동을 하고, 건강하고 균형 잡힌 식단을 채택하고, 이 놀라운 업적을 달성하는 데 도움이 되는 동일한 신체에 감사하십시오.

출산 후 아름다운 아기를 낳고 나면 세상에서 항상 자신의 모습으로 돌아가 거울 속에서 자신을 즐길 수 있는 시간을 갖게 될 것입니다. 그동안 당신이 살고 있는 특별한 경험에 대해 생각하고 당신의 모든 부분을 사랑하고, 임신을 먼저 처리하고 출산을 할 때 가졌던 내부 및 외부의 모든 힘을 염두에 두고 인내하십시오.

임신한 손톱

이 기간 동안 손톱이 평소보다 약해 보이며 자주 부러질 수 있습니다. 이 변경 사항을 수락하고 신뢰할 수 있는 미용사에게 일주일에 매니큐어를 예약하라고 주장하지 마십시오. 임신 중, 특히 마지막 몇 달 동안에는 손톱을 짧게 자르고 강화 매니큐어로 장식하는 것이 좋습니다. 투명하면 관리를 덜 필요로 하는 것이 좋습니다. 함유된 성분에 주의를 기울이고, 바르고 나면 손톱을 물어뜯지 마십시오. 그렇지 않으면 태아에게 잠재적으로 해로운 매니큐어 조각을 삼킬 수 있습니다. 또한 짧은 손톱을 사용하면 아기를 긁거나 다칠 위험 없이 더 쉽게 아기를 부려먹을 수 있습니다. 아기의 피부는 매우 연약하다는 것을 기억하십시오!

임신 중 유방: 몇 가지 유용한 정보

임신 33주가 되면 유방이 부어 오르고 통증을 느낄 수 있습니다. 이 시기에 엄청난 변화를 겪는 신체 부위는 근육이 없으나 가슴운동을 통해 유지를 확실히 하는 것이 중요하다. 이렇게 하려면 팔을 옆으로 쭉 뻗고 작은 원을 그리며(한 방향으로 15회, 다른 방향으로 15회) 팔꿈치를 들어 올려지면과 평행하게 10초 동안 손바닥을 함께 누릅니다. 긴장을 풀고 다시 시작하십시오. (10회 반복).

임신 중 허리 통증: 방법은 다음과 같습니다.

배의 무게는 전만(lordosis)의 증가, 즉 요추의 앞쪽으로의 만곡을 유발합니다. 체중 증가 및 호르몬 균형의 변화와 관련된 이 현상은 추간판(척추를 분리하는 탄성 패드)과 척수에서 시작하여 척주를 빠져나가는 신경의 압박으로 이어질 수 있습니다. 임산부가 가장 흔히 접하는 증상은 요통으로, 좌골신경의 압박으로 인한 요통과 다리와 엉덩이 뒤쪽의 통증입니다.

요통을 완화하기 위해 채택할 몇 가지 자세는 다음과 같습니다.

- 등의 긴장을 풀기 위해 무릎을 꿇고 한 번에 조금씩 이마를 바닥에 대고 팔을 몸 뒤로 하고 손바닥은 천장을 향하게 한 다음 이 자세를 몇 분 동안 유지하면서 심호흡을 합니다.

- 등과 회음부를 스트레칭하기 위해 다리를 꼬고 앉을 수 있습니다. 손은 가슴 앞에 접힌 상태로 유지하십시오: 등을 똑바로 유지하고 팔을 머리 위로 위로 들어 올리십시오. 깊고 천천히 숨을 들이쉬고 팔을 이완하십시오. .팔 등이 "늘어지는" 느낌이 들 때까지 이 운동을 반복합니다.

- 요통을 완화하려면 쪼그려 앉아 허벅지 사이에 손을 넣습니다. 배를 조이는 것을 피하십시오. 배와 허리에 공기가 들어가도록 깊게 숨을 들이쉬고 자신의 리듬에 따라 머리를 앞으로 숙이고 코로 숨을 들이마십니다.

참조: 보다 구체적이고 독창적인 아기 이름

임신 33주차: 몇 가지 유용한 정보

다음은 임신에 더 잘 대처할 수 있는 몇 가지 팁입니다.

규칙적인 신체 활동을 하십시오: 등을 위한 자유 체조와 자세 운동을 선호하십시오. 이 움직임은 더 활기차고 유연하게 느껴지도록 도와주어 출산 준비를 돕습니다. 또한 운동 활동은 몸 전체의 혈액 순환을 자극하여 임신을 특징짓는 부종을 예방합니다. 또한 소화 장애가 있는 경우 식사 후 짧은 산책을 하는 것이 좋습니다.
풍부하고 다양한 식단을 따르고 건강하고 균형 잡힌 식사를 하십시오. 매우 다른 음식을 즐기면 아기의 미뢰가 새로운 맛을 받아들일 준비가 됩니다. 특히 마그네슘(아몬드, 렌틸콩, 통밀빵), 칼슘(야채, 생선), 철분(사과, 파슬리, 견과류)이 풍부한 음식을 섭취하도록 한다. 또한 아기의 규칙적인 발달에 필수적인 비타민인 엽산을 비축해 두십시오. 이 비타민은 주로 녹색 잎이 많은 채소, 콩류, 통곡물에 들어 있습니다.
지나치게 기름진 음식, 매운 음식, 튀긴 음식을 피하고 알코올 음료 외에 커피를 마시지 마십시오. 이러한 음식은 사실 자극을 주어 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

충분한 수분을 섭취하여 수분을 유지하고 태아의 치아 형성을 촉진하십시오. 또한 하루 종일 많이 마시는 것은 요로 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이와 관련하여 항상 성교 전후에 확인하고 적절한 친밀한 위생을 실천하십시오.
특히 가장 더운 시간에는 가능한 한 태양 노출을 제한하십시오.태양 광선 + 호르몬 변화의 조합으로 피부에 불쾌한 반점이 나타날 수 있습니다.임신이 여름 기간에 영향을 미치는 경우 넓은 옷을 입는 것을 잊지 마십시오. -챙이 있는 모자를 쓰고 매우 높은 지수(50+)의 보호 크림을 전신에 여러 번 바릅니다.
뱃살 조심하세요! 임신 중에 신체는 주요 호르몬 변화를 겪습니다. 임산부는 조직 탄력의 주요 원인인 콜라겐을 위축시키는 경향이 있는 호르몬인 코르티솔을 분비하는데, 이는 특히 임신 말기에 나타나는 튼살을 유발할 수 있습니다. 문제를 해결하려면 예방이 전부입니다. 아침과 저녁에 원형 마사지로 스트레치 마크 모이스처라이저를 바르고 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 합니다. 먼저 배에(하복부와 배꼽을 잊지 마세요!) 그런 다음 엉덩이, 가슴에 그리고 엉덩이.