안전한 임신: 예상되는 동안의 위험을 예방하기 위한 실용적인 조언 핸드북

젖꼭지: 엄마와 아빠를 위한 실용적인 팁

2. 마약 조심

복용하는 약에 항상 주의하십시오. 가장 일반적인 의약품의 경우에도 패키지 전단지를 주의 깊게 읽고 의심되는 경우 주저하지 말고 산부인과 의사에게 문의하십시오.

3. 금연!

연기는 잊어라. 그리고 당신과 태아의 건강에 해로운 간접흡연을 가능한 한 적게 들이마시도록 노력하십시오. 이 행동 규칙은 신생아가 태어난 후에도 계속되어야 함은 물론입니다 ...

4. 위생에 더욱 신경써라

몸이 특히 예민해지는 이 시기에 위생 관리가 얼마나 중요한지 말해도 소용없다.

5. 부엌에서 더 많은 관심을 기울이십시오.

항상 모든 음식, 특히 과일과 채소를 잘 씻도록 주의하십시오. 섭취하는 모든 것이 위생적으로 안전해야 합니다.

6. 알코올 소비를 없애라

앞서 언급한 바와 같이, 특히 임신 첫 3개월 동안 배태자 발달의 변화를 초래하므로 모든 형태의 알코올(와인, 맥주, 증류주, 증류주) 섭취를 중단하십시오.

7. 여행 및 여행 조심

임신 중에는 길고 피곤한 여행을 피하고 어떤 경우에도 안전하게 여행하는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 필요한 경우 정차할 수 있는 차량으로 여행하는 것이 좋습니다. 예를 들어 기차와 자동차는 짧은 여행이라면 적합합니다. 비행기에 대한 별도의 장: 임신 3개월에 피하려면 이 운송 수단을 남은 임신 기간 동안 사용할 수 있지만 여전히 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
스쿠터는 금지되어 있습니다. 스쿠터는 도로 방해로 인해 위험할 수도 있습니다.

8. 동물과의 동거에 주의

아기를 잉태할 때 고양이와 일반적으로 고양이에게 약간의 주의를 기울여야 합니다. 고양이는 익히지 않은 고기나 덜 익은 고기를 먹을 경우 톡소플라스마증을 유발할 수 있고 임산부가 대변과 접촉할 때 감염될 수 있습니다. 고양이. 따라서 애완 동물을 위한 날고기를 취급하는 경우 애완 동물의 화장실에서 멀리 떨어져 있고 손을 철저히 씻는 것이 가장 좋습니다.

9. 신체 활동

짧고 과도하게 피곤하지 않다면 가벼운 신체 활동도 허용됩니다. 자전거를 포함하여 폭력적이거나 외상의 위험이 있는 스포츠는 절대 금지됩니다. 가장 좋은 활동은 야외에서 긴 산책을 하는 것입니다.

10. 태양에 장시간 노출을 피하십시오

당신이 항상 진짜 "도마뱀"이었더라도 태양에 장시간 노출되는 것을 피하고 가장 좋은 시간을 선택하도록 노력하십시오. 중심 시간을 피하는 것이 좋습니다. 이른 아침과 늦은 오후는 위험을 감수하지 않고 일광욕을 하기에 이상적인 시간입니다. 그리고 항상 높은 보호.
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