욕망의 상실 : 어떻게해야합니까?
진정!
이러한 욕망의 감소(또는 부재)가 당신을 두렵게 할 필요는 없습니다. 자주 발생하며 편도 티켓을 가져갔다는 의미는 아닙니다. 노섹스랜드. 이것은 대부분의 여성에게 매우 특정한 존재 기간에 발생하는 정체 단계인 경우가 많습니다. 그러나 돌이킬 수 없는 악순환을 막기 위해 즉시 행동하는 것이 중요하므로 주의해야 합니다. 이 차단의 기원을 이해해야 합니다. 더 잘 관리하고 올바른 솔루션을 찾을 수 있습니다. 우선, 사랑을 나누는 것의 이점을 잊지 마십시오(또는 파트너에게 상기시키십시오).
욕구 감소의 임상적 요인
당신은 그것에 대해 생각조차하지 않지만 당신의 감소 된 욕망은 생리적 원인이있을 수 있습니다. 따라서 의사의 완전한 검진은 중단된 성행위의 "장기적인 영향을 피하기 위해 가능한 의학적 기원 또는 가능한 건강 문제"를 식별하는 데 필요합니다.
- 중요한 호르몬 변화 성욕이 떨어질 수 있습니다. 호르몬 문제를 확인하고 회복시키기 위해 혈액 검사를 할 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
- 또한 거기 알약이 당신에게 맞는 것이 아니라면 갈망에 영향을 줄 수 있습니다. 다시 말하지만, 의사는 더 적합한 경구 피임약이나 다른 피임약을 처방할 수 있습니다.
- 약제항우울제, 진정제 또는 기타 치료법과 같은 일부는 이러한 감소된 욕구를 설명할 수 있습니다. 매우 자주 문제가 해결되었는지 확인하기 위해 분명히 전문가의 통제하에 관리를 중단하는 것으로 충분합니다.
- 대공황: 모든 부위에 영향을 미치는 욕망의 감소를 동반하는 경우가 많은 실제 질병입니다. 그리고 특히 성적인 것. 감정적 트라우마로 인해 발생할 수도 있고 뚜렷한 원인 없이 저절로 올 수도 있습니다. 설치를 피해야 합니다. 진단에 도달하고 적절한 치료법을 찾기 위해 전문가를 추천할 사람과 의사와 신속하게 이야기하는 것이 중요합니다.
욕망의 하락: 심리적 요인
- 피로와 NS 스트레스: 이것은 종종 욕망을 감소시키는 두 가지 핵심적이고 매우 빈번한 요소입니다. 해결책은 간단합니다. 인내심을 가져야 합니다. 특히 자신에게 인내하십시오. 자신을 돌보고 스트레스의 근원을 상대화하고 자신을 부려먹고 과용을 피해야 합니다. 그리고 가장 중요한 것은 죄책감을 가질 필요가 없다는 것입니다. 연애를 하고 싶지 않다는 사실이 더 스트레스를 주는 건 악순환이다. 자신에게 시간을 주고 파트너와 함께 욕망이 다시 나타날 수 있는 만족스러운 순간에 빠지십시오. 남자와 주말 휴가를 계획하고 외부 세계와의 연결을 끊으십시오.
- 중요한 이벤트: 실직, 사랑하는 사람의 죽음, 이사, 사랑의 단절 등은 성적 매력을 없앨 수 있는 상황입니다. 이러한 유형의 정서적 장애는 당신을 화나게 하고 욕망을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그러나 침착함을 유지하고 이러한 성욕 저하가 외상 후 과정의 일부임을 받아들이는 법을 배워야 합니다. 너무 오래 지속되고 우울증에 빠질 것 같다면 주저하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오.
- 관계 문제: 어떤 사람들은 싸움을 특히 흥미롭게 여기지만, 우리 대부분은 갈등 상황이 상대방에 대한 욕구를 감소시킵니다. 함께 있는 즐거움을 되찾기 위해 당신 사이의 평온을 회복하고 파트너와 즐거운 시간을 보내십시오.
그리고 "시트 아래에서"평화를 이루는 이점을 잊지 마십시오 ... 그리고 실제로 긴장이 "당신 사이의 접촉 부족"에서 비롯된 것이 아닌지 누가 압니까? 알아두면 좋은 정보 : 파트너와의 갈등이 있다면 너무 깊고 심각합니다. 약간의 섹스로는 문제가 해결되지 않습니다. 커플 치료에 대해 생각해 봐야 할 것 같습니다.
- 나쁜 자아상: 몇 파운드 추가, 전반적인 나른함의 단계, 직업적인 실패... 그리고 당신은 정말 섹시하지 않다고 느낍니다. 자신에 대해 기분이 좋지 않으면 다른 사람이 당신을 마비시키는 작은 결점을 보지 못한다 해도 친밀한 순간을 공유하고 싶지 않을 것입니다. 균형 잡힌 식단, 운동, 쇼핑, 미용실과의 휴식, 미용사와의 휴식 ... 당신의 몸과 자신을 돌보고 그들이 주는 칭찬에 진정으로 귀를 기울이십시오. 당신의 성욕은 그것을 따를 것입니다.
- 망각: 하루, 몇 주가 지나고 건강하고 자연스럽다는 것을 상기시켜줄 사람이 아무도 없다면 이따금 생각만 할 것입니다. 자극의 부재는 욕망을 잠재울 수 있습니다. 포옹, 애무, 에로틱한 환상, 약간 장난스러운 SMS 보내기... 간단히 말해서 새로운 영감의 원천을 찾습니다. 조금씩, 감각의 각성에 몸을 맡겨라.
부부일 경우 이 감소를 관리하는 방법은 무엇입니까?
정직하세요. 거짓 구실을 만들지 마십시오. 쓸모가 없으며 아무도 놀리는 것을 좋아하지 않습니다. 문제를 해결하지 않고 문제를 미루기만 하면 됩니다. 그것은 개인적인 것이 아니며 순간적이라는 것을 파트너에게 설명하십시오. 상황을 발전시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각하는 방법을 파트너에게 제안하십시오. 그에게 더 영감을 주고 처음의 로맨스로 돌아가도록 요청하십시오. 당신은 또한 그에게 조금만 참아달라고 요청할 수도 있습니다. 그러나 머리 아픈 변명에 의존하지 마십시오. 더 이상 아무도 그것을 믿지 않을 뿐만 아니라 오르가즘이 모든 편두통을 사라지게 할 수 있다는 것은 이제 잘 알려져 있습니다.
실제로 욕망이 불타오르면 이를 달성하기 위해 이러한 위치를 심화할 것을 조언합니다. 