완벽한 피부를 꿈꾸시나요? 다음은 7단계입니다! - 아름다움

7가지 간단한 단계로 완벽한 피부를 만드는 방법

1. 씻다, 씻다, 씻다

당연히 놀랄 일은 아니지만 깨끗한 피부를 갖는 첫 번째 단계는 세안입니다. 아침저녁은 물론 중요하지만 어떻게 하느냐도 중요하다.

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과소평가되어서는 안 되는 옵션 중 하나는 Clarisonic 또는 Foreo와 같은 소닉 클리닝 시스템으로, 모든 불순물을 제거하여 피부를 철저히 씻을 수 있는 두 개의 작은 기술 장치입니다.

돈을 너무 많이 쓰는 것 같지 않으세요? 면 패드나 극세사 또는 모슬린 천을 사용하십시오.

또한 좋은 페이셜 클렌저에 투자하는 것은 결코 잘못된 것이 아니지만, 원한다면 이 제품을 절약하고 모이스처라이저, 자외선 차단제 및 노화 방지 제품에 돈을 투자할 수 있습니다.

2. SPF

우리는 여름에만 자외선 차단제를 생각하지만 깨끗하고 건강한 피부를 위해서는 365일 바르는 것이 필수입니다.

자외선이 피부에 염증을 일으켜 염증 후 과색소침착을 유발하지 않도록 넓은 스펙트럼의 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다.사무실이나 겨울철에도 자외선 차단제나 SPF 30의 모이스처라이저를 사용하십시오.

3. 피부에 필요한 것을 제공하십시오

우리는 모두 얼굴을 씻을 필요가 있고 SPF를 적용해야 합니다. 그러나 그 외에도 피부의 조건과 필요에 따라 일상을 변화시킬 필요가 있습니다: 건성, 민감, 복합성, 여드름 또는 지성. 그리고 우리 모두는 노화 방지, 보습 또는 매트화와 같은 다양한 기능을 하는 제품이 필요합니다.

복합성 또는 지성 피부의 경우 살리딕산 또는 글리콜산 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 피부를 과도하게 건조시키지 않고 피부를 매트하게 만들 수 있습니다.

또한 피부 루틴은 계절에 따라 달라져야 하므로 몇 년 전에 사용한 제품이 여전히 좋을지 확신할 수 없다는 점을 잊지 마십시오. 기후 변화, 호르몬 및 나이에 대한 비난.

4. 먹는 것을 조심하라

우리가 먹는 것은 우리 자신에게 퍼뜨리는 것만큼이나 중요합니다. 간단히 말해서: 우리는 우리가 먹는 것이다.

가공 식품, 특히 혈당 함량이 높은 식품을 피하십시오. 과도하게 가공된 음식은 건강이나 피부에 전혀 좋지 않습니다. 고혈당 식품은 빠르게 설탕으로 변해 인슐린 수치를 높여 염증을 유발합니다. 이 염증에 의해 생성된 효소는 건강하고 빛나는 피부의 두 가지 기본 요소인 콜라겐과 엘라스틴을 분해하여 주름을 형성합니다.

또한 여드름으로 고통받는 경우 유제품을 제거하십시오. 다양한 피부 염증을 낮추는 데 도움이 될 것입니다.

5. 만지지 마세요

우리 모두는 특히 다른 곳보다 한 곳에서 너무 많이 얼굴을 만지는 죄를 범하고 있습니다.결국 청소부터 메이크업, 모든 모공과 주름을 면밀히 조사하는 것은 정상입니다.

그러나, 특히 미리 손을 씻지 않았을 때 너무 많이 만지면 좋지 않습니다. 낮 동안 우리 손이 만지는 모든 것을 생각해 보십시오. 당신은 정말로 그 모든 것을 얼굴에 원하십니까?

스마트폰을 사용하여 전화를 걸면 여드름이 악화될 수 있으므로 헤드폰을 선택하는 것이 좋습니다. 당신은 확실히 그것으로부터 이익을 얻을 것입니다.

6. 인내심을 가져라

인정하십시오. 당신도 모든 블랙헤드와 여드름을 없애려고 노력했습니다. 그것이 잘못된 것임을 알면서도 우리는 모두 그렇게 했습니다. 그러나 예외가 있습니까? 아니, 기간.

여드름 치료 요법에 인내심을 가지십시오. 피부를 치유하고 건강하고 깨끗하게 만드는 데 시간이 걸립니다.예를 들어 벤질 퍼옥사이드 또는 레티놀이 함유된 제품은 여드름 치료에 매우 도움이 됩니다.

더 이상 참을 수 없을 때 기억하십시오. 아름다운 일은 빨리 일어나지 않습니다.