일상: 그것을 관리하고 매일을 조금 특별하게 만드는 방법
당신은 특별한 휴가를 보냈고 돌아오고 싶은 마음은 0이었습니다. 그러나 영국인이 "휴가 후 우울함"이라고 부르는 것에 미루지 마십시오. 다가오는 시즌을 특별하게 만들 새로운 도전이 기다리고 있습니다! 그렇다면 제대로 된 여름휴가 기간 동안 얻은 혜택을 무효화하고 싶으십니까? 우리는 당신을 멈추기 위해 여기에서 크고 작은 제안에 의존합니다.
동료를 부러워하는 것부터 시작합시다. 손톱으로 비명을 지르며 동료에게 돌아갑니다!
1. 체크리스트를 만든다
우리 대부분에게 휴가에서 돌아오는 것은 직장으로 돌아가는 것을 의미합니다. 일에 대한 열정이 있든 없든, 완전한 휴식을 취한 후 다시 일하려면 노력이 필요합니다. 대처 방법은 무엇입니까? 버려진 메모를 정리하고 불필요한 모든 것을 폐기하면 올바른 발로 다시 시작하는 데 도움이 됩니다!
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2. 새로운 목표를 세워라
흔히 그렇듯이, 이 휴일 동안 당신은 친구나 가족과의 가장 터무니없는 토론에서 나온 수많은 자극과 많은 새로운 아이디어를 소중히 여겼을 것입니다. 그 때 무엇을 기다리고 있습니까? 실천할 시간이 왔습니다! 열정이 아직 살아 있는 한 여름 동안 마음에 스쳐지나갔고 정말로 하고 싶은 프로젝트의 목록을 만들 기회를 잡으십시오. 종이에 쓰는 것만으로도 더 친근감을 느낄 수 있어요!
3. 야외에서 여가 시간 보내기
일상에 익숙해지기 위해서는 차근차근 하는 것이 이상적입니다. 어떻게? 주말마다 도시를 떠나거나 자유 시간에 자유 시간을 보내십시오. 과도한 재정적 또는 조직적 부담없이 도시에서 작은 여행을하기 만하면됩니다. 약속. 도시에 머물면서 계속 움직일 수 있도록 최소한 몇 번의 긴 산책을 허용하십시오! 이러한 트릭을 사용하면 휴가를 좀 더 느낄 수 있고 일상적인 약속으로의 전환이 덜 명확하고 덜 충격적이 될 것입니다.
방금 돌아왔을 때만큼 휴가가 필요하지 않습니다. 앤 랜더스
4. 취미를 키워라
1년 내내 휴가를 온 것처럼 보내려면 열정을 버리지 마세요. 어쩌면 당신은 운이 좋고 그의 직업을 사랑하고 있을지도 모릅니다. 그러나 가족 및 모든 일상 활동과 마찬가지로 직장은 여전히 약속이며 종종 스트레스의 원인입니다. 그렇기 때문에 지루하지 않고 무엇보다 만족감을 느끼기 위해 자신을 위한 시간을 마련하고 취미 생활을 하는 것이 중요합니다.
5. 부엌에 들어가기
더위가 점점 더 견디기 쉬워지므로 더 이상 스토브를 멀리할 핑계가 없습니다! 사무실에 가져가기 편리하고 기분을 좋게 하는 비타민이 가득하지만 도시락을 잊지 마세요! 식사는 모든 것을 완료하고 하루를 차근차근 평화롭게 살아가는 데 필요한 힘을 줄 것입니다.
정말 과식하고 싶다면 여름 레시피를 사용하여 한동안 보지 못한 친구를 위해 저녁 식사 또는 식전주를 준비하십시오 "!
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6. 자신을 돌봐
선탠을 가능한 한 오래 유지하는 것은 기분을 좋게 하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 따라서 이러한 목적과 오랫동안 태양에 노출된 피부에 수분을 공급하기 위해 올바른 크림을 사용하십시오. 그런 다음 태양과 소금 후에 확실히 손질과 좋은 영양 팩이 필요한 머리카락으로 이동하십시오!
또한 요가에 탐닉하거나 더 긴 아침 식사에 탐닉하기 위해 매일 아침 최소 15분 일찍 일어나십시오. "세심한 뷰티 루틴이 하루를 보다 여유롭게 시작할 수 있도록 도와드립니다!"
7. 관계 유지
휴가로 만난 새로운 지인이나 몇 년 동안 소식이 없었던 여름 휴양지에서 만난 친구에게 "계속 연락하자"라는 말을 사용하는 것을 알고 있습니다. 99% 이런 일은 일어나지 않는데 왜 심각하게 하지 않겠습니까? 함께 시간을 보낼 생각을 하거나 계획을 세우면 방금 지나간 좋은 시간을 되살리고 일상으로 돌아가는 일상을 조금 다르게 만드는 데 도움이 될 것입니다.
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8. 긍정적으로 생각하라
기억하십시오. 주변의 현실은 생각의 반영입니다. 이것으로부터 다음은 무엇입니까? 돌아올 때 더 이상 발 밑에 모래가 없기 때문에 모든 것이 잘못되고 있다고 스스로 확신한다면 상황이 바뀔 방법은 없으며 자신을 불안하고 우울하고 초조하게 유지해야 할 것입니다! 자신을 더 사랑하고 집중하십시오. 당신이하는 일에. 새로운 시즌을 제공합니다 : 새로운 프로젝트, 더 시원한 저녁, 한동안 보지 못한 친구 회사. " 그리고 일상 생활에서 작동하지 않는 무언가가 있고 절대 돌아가고 싶지 않은 것이 있다면 아마도 바꿀 때일 것입니다.
다음 휴가를 꿈꾸는 대신 탈출의 필요성을 느끼지 않는 삶을 선택해야 할 수도 있습니다. 세스 고딘
