완벽한 구강 위생을 위한 팁 - 모양에

눈부신 미소? 일상 위생의 문제입니다. 소홀히 하지 않는 vademecum

"웃으면 친구가 생기고, 입이 있으면 주름이 생긴다". George Eliot의 이 격언은 미소의 힘과 아름다움을 요약합니다. 따라서 건강하고 아름답고 하얀 치아를 유지하는 것이 중요합니다!

건강한 입과 눈부신 미소를 위해서는 지식과 인내가 필요합니다. 구강 위생을 규제하는 원칙에 대한 지식과 적용에 대한 인내가 필요합니다.

항상 미소를 자랑스러워하고 치과를 너무 자주 방문하지 않아도 되는 6가지 팁이 있습니다.

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1 - 확인

미루거나, 기억하지 않는 척, 미루어도 소용없어 6개월마다 치과의사의 검진은 필수다 더 안전하게 하고 싶다면 바이트윙 기법으로 치아 엑스레이를 찍어보자 ; 치아는 "날개"로 형성되어 우식도 찾을 수 있습니다.

2 - 식단 관리

좋다? 너무 많은 단 것(설탕이 산으로 변해 법랑질을 공격함)을 피하고 알코올을 제한합니다. 사실, 알코올은 구강 종양에 유리합니다.

3 - 위생

하루에 최소 두 번(매회 최소 5분 동안) 양치질을 하는 것이 가장 좋습니다. 아침 식사 후와 저녁 식사 후가 가장 좋습니다. 또한 치아는 분홍색에서 흰색으로, 즉 잇몸에서 치아로 칫솔질되며 수평 칫솔질이 아님을 기억하십시오. 치약은 민감한 잇몸, 손상된 법랑질 또는 충치가 발생하는 경향이 있는 경우와 같이 특정한 것을 선택하십시오.

4 - 소중한 동맹

양치질 후에는 건강한 치아와 잇몸을 유지하기 위한 두 가지 필수 요소인 구강 세정제와 칫솔을 잊지 마십시오. 첫 번째 방부제, 플라그 방지 및 불소가 풍부하여 박테리아를 죽이고 두 번째는 치간 공간에서 앞뒤로 움직여 가장 접근하기 어려운 표면에서도 플라그를 제거합니다. 중요: 구강청결제와 치간칫솔은 칫솔과 치약을 대체하는 것이 아니라 완전한 역할을 합니다.

5 - 칫솔을 자주 교체하십시오

음식물 찌꺼기와 세균성 플라크를 기계적으로 제거하기 때문에 충치 예방에 가장 중요한 도구입니다. 효과적이려면 직선형 손잡이, 입의 모든 부분에 쉽게 닿을 수 있는 작은 머리, 끝 부분에 있는 매우 부드럽고 둥근 인공 강모와 같은 매우 구체적인 특성이 있어야 합니다. 이러한 특성을 잃는 즉시, 어떤 경우에도 늦어도 3~4개월 이내에 칫솔을 교체해야 합니다. 실제로 사용하면 마모되고 변형됩니다.

6 - 더 하얗게 될 수 없는 흰색

때때로 치아가 노랗게 변하고 법랑질의 표면층이 손실되어 하얗고 건강해 보입니다. 흡연, 커피, 탄산음료 및 기타 음식은 이 과정에 기여하며 자연적으로 또는 DIY 미백 키트를 사용하거나 직접 치과 의사.

자연적인 방법으로는 굵은 소금과 결합하여 세정력이 뛰어난 중탄산염, 치아에 직접 바르면 좋은 세이지, 노란 반점에 탁월한 레몬, 표면에 닦으면 아라악 뿌리가 있습니다. 치아를 하얗고 빛나게 만듭니다.

반면에 새로운 DIY 미백 키트를 시도하고 싶다면 예를 들어 iWhite Instant(약국에서 34유로)가 있습니다. 집에서 쉽고 빠르게 부작용 없이 사용할 수 있습니다. 과산화수소를 포함하지 않으며, 즉각적인 결과와 함께. 벨기에 회사 Sylphar가 특허를 받은 기술 덕분에 이 치료법은 첫 번째 적용부터 가볍게 하고 법랑질을 수리하며 치아 구조를 강화하여 적극적으로 얼룩을 제거하고 치아를 재광화합니다.