Jennifer Aniston의 다이어트 : 여배우의 하루 단품 메뉴
예, 그녀는 아이가 없었지만 멋진 50세의 Jennifer Aniston의 놀라운 체격을 본 적이 있습니까? 에 의해 여러 번 선출 사람들 세계에서 가장 아름다운 여성인 미국 여배우는 할리우드에서 가장 매혹적인 몸매를 자랑하며 스포츠, 요가, 명상 및 무엇보다도 균형 잡힌 식단으로 구성된 건강하고 규칙적인 생활 방식의 결과인 건강의 초상입니다. 최근 인터뷰에서 자신을 선언한 것처럼 우리는 Jennifer Aniston이 완벽한 하루를 위해 무엇을 먹는지 더 구체적으로 이해하기로 결정했습니다. 여기 여배우의 아침, 점심, 저녁 메뉴가 있습니다. 메모할 준비가 되셨나요?
첫째, 꾸준한 운동을 절대 잊지 마세요!
강장제 헐리우드 여배우의 구체적인 식단에 대해 알아보기 전에 만족스러운 결과를 얻기 위해서는 꾸준한 운동이 얼마나 필요한지 기억하지 않을 수 없습니다. 사실 건강한 식단과 함께 신체 활동을 병행하는 것도 필수다.디바의 사랑을 받는 조깅과 요가 외에도 복부를 조여주는 복부 크런치로 부러운 납작한 배를 뽐낼 수 있다. 하는 방법을 자세히 설명하는 비디오!
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아침 식사: 제니퍼 애니스톤의 완벽한 몸매 유지 메뉴
아침 식사로 탄수화물이나 과자가 없는 Jennifer Aniston의 아침은 배수, 수축 및 장 수명 조절에 완벽한 따뜻한 레몬 물 한 잔으로 시작되며, 이어서 Jennifer가 가장 좋아하는 음식인 계란을 곁들인 스무디 또는 아보카도로 시작합니다. 코코넛 오일은 신진대사를 촉진하고 체중을 더 빨리 줄이는 데 도움이 되는 귀중한 식품입니다. 결국 아보카도는 셀레브리티들에게 사랑을 받았을 뿐만 아니라 모든 해독 다이어트의 진정한 메인 음식인 레몬과 함께 몸매와 건강에 많은 이점을 제공합니다.
그러나 다른 경우 여배우의 아침 식사는 부풀린 기장 시리얼로 구성되어 있으며 끝에 바나나 또는 귀리 플레이크와 휘핑 달걀 흰자를 추가합니다. Jenny는 전남편 Justin Theroux 덕분에 발견한 보석입니다. "혼합물을 더 부드럽고 맛있게 만든다"고 스스로 선언합니다.
Jennifer Aniston이 먹는 것 : 점심과 저녁을위한 여배우의 식단
점심과 저녁 식사로 여배우는 야채와 단백질 위주로 메뉴를 선택하고, 특별하고 산발적인 경우에만 비축해둔 많은 사랑을 받는 탄수화물을 조심스럽게 피한다.배우가 가장 좋아하는 요리 중 하나는 예를 들어 퀴노아 샐러드이다. 아보카도, 오이, 토마토, 파슬리를 기본으로 합니다. 간식과 간식으로도 Aniston은 과일, 가급적이면 사과 또는 아몬드 버터와 같은 건강한 솔루션을 선택합니다.
그러나 두려워하지 마십시오. 주말에 약간의 휴식이 허용됩니다. 실제로 Jennifer는 운 좋게도 자신에게 더 맛있는 식사를 허용합니다. 파스타와 멕시코 음식은 여배우에게 꼭 필요한 두 가지이며, 적당하다면 기꺼이 양보합니다. 예를 들어, 그녀는 최근에 파스타를 식단에 다시 도입했으며 타코 및 기타 전형적인 멕시코 요리뿐만 아니라 특정 버전의 까르보나라에 대한 탐욕스러운 것으로 보입니다. 와 베이컨의 집합입니다.
Jennifer Aniston :식이 요법과 스포츠 덕분에 완벽한 몸
야채와 단백질의 중요한 소비와 탄수화물의 거의 완전한 부재를 기본으로 하는 올바른 음식과 균형 잡힌 식단 외에도 Jennifer Aniston은 많은 스포츠를 하는 것을 좋아한다는 사실을 잊지 말아야 합니다. 스타 가늘고 탱탱한 허벅지, 납작한 배와 탱탱한 B-라인, 한마디로 비명을 지르는 실루엣, 아직 어리지도 않은 나이임에도 불구하고 5일 동안의 바쁜 5일 동안 꾸준한 트레이닝 프로그램에 매진하고 있는 배우. 일주일. 조깅과 요가는 그가 가장 좋아하는 분야이며 결과를 고려할 때 분명히 좋은 조합을 나타냅니다! 물론 우리는 자유 시간이 많은 디바는 아니지만 세계에서 가장 아름다운 여성으로 간주되는 사람에 대한 몇 가지 조언, 어쩌면 훔칠 수도 있지 않습니까?