인내심을 배우십시오
무엇을 위한 인내입니까?
인내하는 능력, 꿈을 추구하는 능력, 화를 내지 않고 기다리는 법을 아는 능력, 인내는 일상 생활에서 소중합니다. 하루 또는 인생에서 기다림의 수천 순간을 평온하게 직면할 수 있습니다.
인내심을 배우는 방법?
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중요한 것은 서두르지 않고 모든 것을 즉시 원한다는 것입니다. 자신이 완벽하게 알고 있는 상황에 대처하기 위해 몇 가지 매우 구체적인 미니 목표를 설정해야 합니다.
너에게 의지하지 않는 일상 속에서
이럴 때 인내심을 잃지 않기 위해 상대화하고 상황의 긍정적인 면을 보려고 하는 것이 모토다. 따라서 계속되는 대기 줄은 함께 쇼핑을 하러 가는 자녀와 이야기를 나누거나 주변 사람들의 옷차림을 관찰할 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 당신이 거리에 있다면, 당신이 있는 곳, 아마도 당신이 천 번은 지나갔지만 실제로는 한 번도 본 적이 없는 장소를 올려다보고 관찰해 보십시오. 당신은 전에 보지 못했던 세부 사항을 발견하게 될 것입니다. 또는 대기열에 있는 이웃과 몇 마디 대화를 주고받을 수 있습니다. 대기열의 속도가 느리고 무질서한 것에 대해 불평만 한다면... 이렇게 하면 좀 더 편안한 분위기를 만들 수 있습니다!
주변 사람들이 당신을 기다리게 한다면
꼼짝도 하지 않는 당신의 아이, 느긋한 동료, 당신이 밖에서 잠시 기다려도 준비가 되지 않은 당신의 말, 말을 찾는 노인… 사랑하는 사람에게 느끼는 선의와 애정은 일이 더 빨리 진행되기를 바라는 마음으로 이런 경우 이미 화를 낼 것을 알고 있다면 미리 상대방과 이야기하고 설명을 해보는 등의 놀이를 하십시오. 당신이 곧 초조함을 보인다면 그가 화를 내지 않도록 하고, 가능하다면 기다리는 동안 할 일을 찾으십시오. 따라서 시간을 낭비했다는 인상을 덜 받게 됩니다.
현실적이 되세요
그러므로 밤새도록 참을 수 있을 것이라고 생각하지 마십시오. 당신이 정기적으로 기다리는 사람에게 느린 태도를 보이는 것이 그들의 태도를 바꿀 것이라고 생각하거나 자녀가 더 이상 밤에 울지 않을 것이라고 믿지 마십시오.
그리고 현실적이라는 것은 파트너를 바꾸지 않을 것이라는 사실, 종종 사건이 당신에게 달려 있지 않다는 사실, 때로는 상황을 개선할 수 있다는 사실을 받아들이는 것을 의미합니다! 따라서 가능하다면 주저하지 말고 상황을 가속화할 구체적인 솔루션을 제안하십시오. 한 걸음 한 걸음 앞으로 나아가면 조바심에 덜 사로잡히고 점차 더 인내하는 법을 배우게 될 것입니다.
일이 당신에게 달려 있지 않고 상황을 개선하기 위해 할 수 있는 일이 없을 때 긴장을 풀기 위해 노력하십시오! 물론 말은 쉽지만 매우 유용합니다. 당신은 세상을 구할 필요가 없습니다. 당신의 개입이나 당신의 조급함이 일을 더 빨리 발전시키지 않을 것이므로 자신을 산만하게하고 당신의 관심을 끄는 것에 대해 생각하지 말고 다른 구체적인 직업을 찾으십시오. 이러한 태도는 다른 사람의 결점을 더 잘 견디는 법을 배우는 데 매우 유용할 것입니다.
그리고 모두가 알고 있습니다. "인내는 강자의 미덕입니다 ...!"
