거래 분석
트랜잭션 분석이란 무엇입니까?
거래 분석은 좋은 정신 건강의 세 가지 기준, 즉 양심, 자발성 및 친밀감으로 정의되는 균형을 달성하기 위해 자신 및 타인과의 관계와 관련된 다양한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 심리 요법으로 정의됩니다.
거래 분석은 우리가 때때로 유년기의 전략을 성인기까지 계속 사용하는 방식에 대해 우리가 삶의 방식을 변경하는 데 사용할 수 있는 설명을 제공합니다. 심지어 그것이 존재하지 않거나 고통스러운 결과를 초래할 때에도 마찬가지입니다.
이를 위해 TA는 세 부분으로 된 자아 모델인 자아 상태(부모, 성인, 어린이)를 사용하고 정신 내 및 상호 관계 현상인 거래에 중점을 둡니다. 이 기술은 특히 의사 소통 장애를 분석합니다.
요약하면, 트랜잭션 분석은 인간 행동의 관찰 및 분석을 위한 체계(egogram)를 제공하며, 이는 차례로 서로를 알고 더 잘 의사 소통하는 데 유용한 몇 가지 요소를 제공합니다. 따라서 TA는 일종의 패스-파트아웃(pass-partout)으로 나타날 수 있습니다. 이 방법은 실제로 종종 정신 분석의 저속화로 간주됩니다.
누가?
거래 분석에는 4가지 적용 분야가 있습니다.
- 심리치료: TA는 개인 또는 집단 심리치료를 통해 사람의 발달과 기능장애의 치료를 다룬다.
- 조직 내 사람들의 역학. 기업에서 매우 성공적입니다.
- 교육: TA는 교육 및 훈련 활동과 관련된 사람들(교사, 교사, 부모, 교육자 ...)에 관한 것입니다.
- 지원: TA는 간호사, 교사 및 사회 분야에서 일하는 사람들과 같은 동반 활동과 연결된 사람들을 돕습니다.
그러나 분석가 협회는 이 치료법이 다루어야 하는 특정 문제에 대해 언급하지 않습니다. 사실, 거래 분석 방법의 효과를 입증하는 좋은 과학적 연구는 없습니다.
세션은 어떻게 진행되나요?
TA 심리치료는 치료사와 환자 사이에 약정된 계약의 일부로 수행됩니다. 구체적인 관계를 통해 자아(자아, 성인, 부모)의 어떤 상태가 개입하는지, 우리 삶을 관장하는 무의식적 '각본'이 무엇인지 진단하고자 한다. 그 후에 변화의 목표를 설정하고 의사 소통 방식을 분석하는 방법을 배웁니다.
치료사는 자신의 거울이 아니라 사람으로 간주됩니다. TA는 또한 게슈탈트 요법과 같은 다른 방법에서 빌린 일부 도구를 통합합니다.
얼마나 많이?
작업은 혼자 또는 그룹으로 수행되며 6개월에서 3년 동안 지속됩니다. 세션이 개별적인 경우 각 50분 세션(주당 1회)에 대해 15~75유로를 계산합니다. 그룹의 경우 3시간 세션당 30~60유로가 소요됩니다.
드리프트를 조심하십시오. 어떤 사람들은 스스로를 "TA 치료사"라고 임의로 설명합니다. 이탈리아 거래 분석 협회(http://www.aiat.it/)에 연락하여 TA 치료사 순서에 대한 회원 자격을 확인하십시오.
트랜잭션 분석의 기본 개념
- 자아의 상태
자아 상태는 생각과 감정의 주어진 기능에 해당하는 행동입니다. 부모(Parent), 성인(Adult) 및 어린이(Child)의 세 가지 상태가 있습니다.
아동 상태는 그 사람이 어렸을 때 했던 것처럼 생각하고 행동할 때 활성화됩니다. 부모 상태는 부모처럼 생각하고 행동할 때 활성화됩니다. 성인 상태는 우리가 순간의 맥락과 일치하는 방식으로 생각하고 느끼고 행동할 때마다 나타납니다.
- 거래 자극에 대한 반응으로 두 자아 상태 간의 교환을 거래라고 합니다.
이러한 기본 개념 외에도 거래 분석은 아동기에서 성인기에 이르기까지 자아 형성의 다양한 측면에 대한 연구와 발생하는 문제를 해결하고 관계를 관리하기 위해 우리 각자가 사용하는 무의식적 기술에 대해 구성됩니다. 주변 사람들과 일반적으로 외부 세계. 즉, 뇌졸중(뇌졸중 경제), 기생 감정, 실존적 위치, 심리극 게임과 삼각형, 평가 절하 매트릭스, 문제 해결, 지금 여기, 재생성, 각본/각본, 자발성 및 시간의 구조화(심도한 설명을 위해) 이러한 개념 중 우리는 거래 분석을 다루는 시장의 다양한 사이트와 책을 참조합니다.
