행동 및 인지 치료

증상에 대한 작업

행동 및 인지 요법(또는 TCC)은 특정 정신 장애를 이해하고 치료하기 위한 과학적 방법 및 학습 이론을 기반으로 하기 때문에 "능동 요법"으로 정의됩니다. 무엇보다도 장애의 근본 원인을 찾는 것을 목표로 하는 정신분석(분석적 치료)과 달리, 그들은 단순히 실제적인 운동과 상황의 준비를 통해 해로운 행동을 수정하는 역할을 합니다.

원리

이러한 치료법은 행동과 인지, 즉 사고 과정과 개인이 환경에 대해 갖는 인식이라는 두 가지 보완적인 접근 방식을 기반으로 합니다.

- 행동적 접근은 불안을 유발하는 두려운 상황에 피험자를 점진적으로 노출시키는 것으로 구성됩니다.

- 인지적 접근은 무엇보다도 환자의 의지와 무관하고 명백한 논리를 넘어서는 환자의 생각에 작용합니다.

이러한 치료법의 효과는 이러한 문제를 일으키는 기능 장애 패턴을 인식하는 것을 목표로 이 두 가지 접근 방식을 동시에 사용하는 데 있습니다.

보다 구체적으로, 새로운 습관에 대한 인식과 구체적인 학습 덕분에 일탈 행동을 수정할 수 있습니다. 따라서 치료사는 안내 역할을 하며 본받을 수 있는 모델이 됩니다. 가장 많이 사용되는 기술 중 우리는 둔감화, 상황 시뮬레이션 기술, 조작적 조건화, 사회적 기술 학습 및 행동 가족 치료를 기억합니다.

어떤 종류의 질병을 치료할 수 있습니까?

행동 및 인지 요법은 공포증(광장 공포증, 밀실 공포증, 거식증 공포증, 사회 공포증), 강박 장애, 불안 문제, 폭식증, 특정 형태의 우울증, 일부 경우의 스트레스 후 - 외상성, 성 장애, 중독(예: 흡연) ...

세션은 어떻게 진행되나요?

대부분 45분에서 1시간 정도 지속되며 개별 또는 그룹으로 치료사와 함께 수행됩니다(사회 공포증의 경우 역할극, 광장 공포증의 경우 군중 상황 시뮬레이션, 불안의 경우 근육 이완) . 절차는 객관적이므로 동일한 장애로 고통받는 모든 환자에게 재현 가능합니다. 문제와 증상이 환자에 의해 설명되면 치료사는 그 행동을 유발하는 사고 패턴의 분석을 진행하고 다른 것을 제안할 수 있습니다. 그 다음으로 가장 어려운(그러나 가장 효과적인) 것은 상황을 상상하거나 직접 대면하는 것입니다. 점차적으로, 뇌는 다른 사고 방식을 암기할 것이며, 이는 일탈 사고 방식을 대체합니다. 결과? 이전에 두려워했던 상황은 더 이상 고통을 야기하지 않으며 쉽게 처리할 수 있습니다. 물론, 세션이 효과적이려면 행동의 변화가 지속되어야 하고 세션 밖에서 수행되는 개별 운동과 관련되어야 합니다. 예: 회의 중 말하기, 엘리베이터 타기, 거미 만지기 ...

그들은 마약과 관련되어야합니까?

어떤 경우에는 증상을 완화하기 위해 세션과 약물 섭취를 병행하는 것이 좋습니다. 강박 장애를 치료하기 위해 정신과 의사는 현재 유일한 효과적인 치료법인 항우울제를 처방할 수 있습니다.

거의

행동 및 인지 치료 세션은 해당 전문 등록의 심리 치료사 목록에 등록된 의사 또는 심리학자가 수행합니다. 일반적으로 최소 6개월 동안 일주일에 한 번 추적하는 것이 좋습니다. 자세한 내용은 웹 사이트를 참조하십시오 SITCC - 이탈리아 행동 및 인지 치료 학회: www.sitcc.it.