꿀과 레몬: 만병 통치약 음료의 특성 및 이점
비타민 B와 C, 미네랄 염, 항산화제 및 진정 효과가 풍부한 물, 꿀, 레몬을 기본으로 한 음료는 계절성 질병에 대한 자연 요법 중 하나이자 가장 효과적인 체중 감량 시스템 중 하나로 확인되었습니다. 사실, 꿀과 레몬의 조합은 이 두 식품의 특성을 강조하며, 뜨거운 물에 함께 혼합하여 섭취하거나 일부 미용 목적으로 몸에 직접 바를 수 있습니다.
또한 레몬은 10에 해당합니다. 슈퍼푸드 건조하고 날씬한 삶을 위해 복부에 직접 작용하는 수축 작용 덕분에 식단에서 절대 빠지면 안 됩니다.
레몬의 속성
우리의 일상 건강에 진정한 동반자가 있음을 증명하는 식품이 있다면 그것은 레몬입니다.내외적 사용을 통해 다양한 질병을 치료하십시오.
여러 연구에서 레몬이 일부 질병의 위험을 낮추는 것으로 알려졌습니다. 비타민 C와 칼륨 함량이 높기 때문에 이 감귤류 과일은 천연 항산화제로서 강력한 작용을 하여 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 독감 질병을 예방하며 노화 방지 효과가 있습니다. 전신.
항박테리아 및 항염증 특성을 지닌 레몬은 피부와 모발에 작용하여 불순물과 과도한 피지를 제거하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로, 그것은 과도한 지방과 싸우고 이뇨를 촉진하기 위해 모든 슬리밍 다이어트에 포함되도록 하는 탁월한 이뇨 및 수축 기능을 가지고 있습니다.
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꿀과 레몬의 장점
레몬의 우리 몸에 대한 특성과 유익한 효과는 꿀과 결합하면 더욱 강화됩니다. 인후염과 같은 일부 증상 및 계절성 질병에 대한 자연 요법에서 장 부위의 문제에 이르기까지 "복합 작용" 해독에 이르기까지 "건강하고 균형 잡힌 식단을 원하는 사람들을 위한" 맥락에서 다양합니다. 체중 감량 또는 유지 레몬과 꿀의 주요 치료 이점은 다음과 같습니다.
- 항균 및 거담 특성 덕분에 꿀과 레몬은 감기, 인후통, 기침과 같은 호흡기 질환에 대한 탁월한 천연 치료제입니다. 특히 꿀은 가장 마른 기침을 녹이고 성가신 인후통을 진정시키는 데 도움이되며 레몬은 구강을 소독합니다.
- 이 음료를 마시는 것은 계절성 독감 질병을 치료하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 지속적으로 복용하면 함유된 수많은 비타민과 항산화 특성 덕분에 면역 체계를 강화합니다.
- 이 두 성분 모두 비타민 B와 C와 리보플라바빈이 풍부합니다. 이러한 이유로 꿀과 레몬은 생강과 마찬가지로 위산도를 낮추고 역류와 같은 관련 장애를 줄여 소화 시스템을 정화하고 장 통과를 촉진합니다.
- 같은 미덕으로 그들은 또한 혈액과 요로를 정화할 수 있습니다.
- 살균 특성 덕분에 꿀과 레몬은 상처와 벌레 물린 곳을 소독하여 치유와 치유 속도를 높입니다.
- 레몬은 낮은 칼로리와 높은 수준의 항산화제를 자랑하는 반면 꿀에는 지방이 없습니다. 그들은 함께 체중 감량에 필수적인 해독 및 이뇨 효과로 복부의 지방을 태우도록 노력합니다.
꿀과 레몬의 화장품 용도
그러나 이러한 음식은 신체의 특정 질병에 대한 자연 요법으로만 발견되는 것은 아닙니다. 레몬과 꿀이 결합되어 세계를 혁신하고 있습니다. 뷰티 케어 유익한 덕목 덕분입니다.
예를 들어, 샴푸하기 전에 꿀 4큰술과 레몬 2개 주스로 만든 혼합물을 모발에 직접 바르면 지성 모발로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다. 항균 효과로 과도한 피지를 제거하고 부드럽고 윤기나는 머릿결로 가꾸어 줍니다.10~15분 동안 그대로 두었다가 클래식 세척을 진행하고 조심스럽게 헹구어 냅니다.
항상 물 없이 혼합하지만 같은 비율로 서로만 섞어서 레몬과 꿀을 얼굴에 바르고 마사지하여 여드름과 블랙헤드와 같은 지성 피부의 결점과 불순물을 제거할 수 있습니다. 또한, 이 페이셜 마스크는 새로운 세포 생성에 작용하여 밝기와 톤을 복원할 수 있기 때문에 정상적인 피부에도 적합합니다. 이러한 기적의 효과를 얻으려면 마스크를 얼굴에 부드럽게 펴 바르고 15분 이상 그대로 두었다가 따뜻한 물로 헹굽니다. 성분과 태양 광선 사이의 간섭을 피하기 위해 저녁에 이 뷰티 루틴을 따르는 것이 가장 좋습니다.
꿀과 레몬 음료를 준비하는 방법
이미 언급했듯이 레몬과 꿀의 미용적 특성을 활용하려면 함께 섞어서 환부에 바르면 됩니다. 성가신 벌레 물림의 경우에도 마찬가지이며 단기간에 소독되고 치유됩니다. 반면에 이 두 가지 음식으로 만든 음료를 마시고 싶다면 모든 사람의 취향을 만족시킬 수 있도록 아주 간단한 조리법에 따라 다양한 변형이 가능합니다. 고전적인 준비 방법은 다음과 같습니다.
성분:
- 물 400ml
- 레몬 1개(가급적 유기농 제품)
- 꿀 1티스푼
물을 끓이지 않고 50도 정도의 온도로 데우고 레몬을 짜기 시작하고 뜨거운 물과 컵에 담긴 레몬즙을 합한 후 꿀을 넣는다. 물, 레몬, 꿀을 매일 아침 공복에 또는 하루 2번 아침, 점심으로 섭취하는 것이 이상적이며, 지속적인 효과를 위해서는 여름에도 1년 내내 복용하는 것이 가장 좋습니다.
생강과 함께 이 음료를 준비하는 것을 선호하는 사람들도 있습니다.이 경우 후자는 다른 재료보다 먼저 넣어야 하며, 물과 함께 냄비에 직접 최소 5-10분 동안 넣어야 합니다.
꿀과 레몬 섭취에 대한 경고
이 음료는 종종 자연 치료제로 권장되지만 몇 가지 가능한 부작용에 주의하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 예를 들어 레몬을 과도하게 섭취하면 치아 법랑질을 손상시키고 구강 점막에 염증을 일으키거나 자극할 수 있습니다. 위장 장애로 고통받는 경우 항상 먼저 의사와 상의하여 피드백을 받는 것이 가장 좋습니다.
그러나 꿀의 경우 혈당지수가 과도하게 상승하는 위험을 피하기 위해 지시된 용량을 지키는 것이 바람직하며, 마지막으로 당뇨병의 경우 의사는 하루에 한 번만 혼합물의 섭취를 금지할 수 있다.
꿀과 레몬에 대한 자세한 내용은 Humanitas 웹 사이트를 참조하십시오.
