피트니스가 집착이 되었을 때, #fitmom이 있습니다.
첫 번째는 미국인이자 피트니스 애호가인 Maria Kang이었습니다.
세 아이, 운동하는 몸, 그리고 "무슨 핑계야?"
사진의 중앙에 있는 아기가 몇 살인지 알 수는 없지만(그리고 기분이 매우 나쁘게 느껴지지만) Maria가 #FitMom 현상을 시작했거나, 저글링할 준비가 된 새 엄마 또는 임산부를 알고 있습니다. 기저귀와 복부 사이.
규칙? 유기농, 무지방 및 무설탕 식품; 출산 직전과 직후까지 집중 훈련; 문서화할 셀카의 연속입니다.
미모사에 예라고 말하는 이유는 다음과 같습니다. 과소 평가된 식물의 이점과 특성
우스꽝스럽거나 과장된 것처럼 보일 수 있지만 항상 몸매를 되찾을 수 있는 방법을 찾을 수 있는 Fit Moms의 영감의 원천입니다. 아기와 보내는 시간이 줄어들더라도 말이다.
"Olympus of Fit Mom C"를 등반하고 있는 Chontel Duncan은 최근 임신한 모델로 Instagram에 자신의 배를 자랑스럽게 표시하고 있습니다. 그녀가 임신 35주 후에 얻은 것, 우리는 초밥 뷔페에서 몇 시간 후에 있습니다.
촌텔은 My Real Postpartum Body 프로젝트의 창시자인 뉴질랜드 영양사 Julie Bhosale의 숙적입니다.
열정과 집착의 차이를 이해하는 것이 중요합니다. 신체 훈련은 엔돌핀 생성을 자극합니다. 훈련하면 더 행복합니다. 스포츠, 달리기 또는 체육관에 가는 것은 열정이 될 수 있으며 우리가 더 건강한 삶을 영위하는 동시에 고요한 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있습니다.
반대로 임신 후 몸매를 되찾는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 산후 뱃살을 줄이는 간단하고 효과적인 운동은 무수히 많습니다.
그러나 집착은 건강한 생활 방식과 아무 관련이 없습니다.
심리 치료사 Serenella Ricci는 Fit Moms 현상에 대해 다음과 같이 말했습니다.
몸과 마음에 항상 좋고 임신 중에도 기분이 좋아지는 신체 활동을 악마화할 필요는 없습니다. 임신과 같이 연약한 단계가 지나면 논의가 바뀝니다.이 사람들은 나머지를 완전히 잊어 버리고 완벽을 꿈꾸는 것 같습니다.그리고 건강을 위태롭게합니다.
제왕절개 분만 후 하루 만에 촌텔은 고강도 운동을 시작했습니다.
그는 아마도 마지막 크런치 세트를 마쳤을 때 환호했을 것입니다.
확실히, 그녀는 아들의 허영심을 먹여 살리기 위해 죽은 아들을 목격한 것은 아닙니다.