최고의 성적 자세와 몸을 확고히 하는 신체 부위
섹스는 체조가 아니라 정반대지만 실제로 몸에 좋다는 것은 과학적으로 증명된 사실입니다. 성관계 시 남자는 평균 4.2칼로리, 여자는 3.1칼로리를 소모합니다.
그러나 칼로리를 넘어 무엇보다도 이 활동의 이점은 근육의 긴장도입니다. 신체의 다른 부분(엉덩이, 배, 허벅지, 가슴, 팔)을 탄탄하게 하는 카마수트라의 가장 좋은 위치를 함께 알아봅시다. ) 그리고 폭발적인 섹스를 하기 위해 같은 시간을 하세요! 매우 유용하지만 이런 종류의 운동을 하는 것보다 확실히 더 재미있습니다...
탄력있는 엉덩이: 위치 n. 1
또한보십시오
성적 위치: 이것은 침대에서 여성이 가장 좋아하는 위치입니다.
이 위치에서 여성은 파트너의 목에 팔을 두른 채 모든 체중을 파트너에게 싣고 누워 있습니다. 삽입 운동을 돕기 위해 그녀가 할 수 있는 일은 엉덩이 근육을 조였다 풀었다가 자신과 파트너에게 기쁨을 주는 것뿐입니다.
탄력있는 엉덩이: 위치 n. 2
이 위치는 여성이 파트너에게 등을 대고 무릎을 꿇어야 합니다. 손바닥을 다리나 매트리스 위에 놓고 엉덩이로 위아래로 움직여 엉덩이 근육을 단련합니다.
탄력있는 엉덩이: 위치 n. 삼
특히 여성의 오르가즘을 달성하는 데 적합한 이 위치에서, 여성은 다리를 꼬고 앉아 손바닥 위에 앉는 남성 위에 앉습니다. 그녀는 그녀의 엉덩이를 들어 올리거나 낮추고 질 근육을 수축시켜 움직일 것입니다.
허벅지 강화: 위치 n. 1
이 위치에서 여성은 파트너에게 쪼그리고 앉아 침대 가장자리에 누워 발을 바닥에 놓고 있습니다. 여성은 다리의 모든 근육, 특히 허벅지의 모든 근육을 위아래로 운동합니다.
허벅지 강화: 위치 n. 2
이 서있는 섹스 자세는 남성이 여성을 관통하면서 팔로 여성을 들어 올려야 합니다. 여성은 넘어지지 않고 파트너가 골반 운동을 수행할 수 있도록 다리를 골반 주위로 꽉 조입니다. 허벅지 근육은 항상 긴장하고 있지만 거의 눈치 채지 못할 것입니다 ...
허벅지 강화: 위치 n. 삼
이 매우 달콤한 자세에서 여성은 허리를 잡아주는 파트너 위에 앉아 있습니다. 매트리스에 발을 올려 놓고 손으로 그의 발목을 잡습니다. 이 위치에서 그는 허벅지 근육을 사용하여 위아래로 움직입니다.
배 조이기: 위치 n. 1
엎드려 누워있는 여성은 다리를 파트너의 골반 주위로, 네 발로 그녀를 감싸고 있습니다. 손을 옆으로 쭉 뻗은 상태에서 자만하는 납작한 배를 가장 먼저 책임지는 복근을 수축시켜 자세를 유지한다.
배 조이기: 위치 n. 2
이 위치에서 이전 위치와 마찬가지로 여성은 엎드린 상태에서 다리를 공중으로 들어 올리며 파트너는 허벅지를 가슴 쪽으로 밀어서 그녀를 관통합니다. 복부 근육은 수축되어 긴장된 상태를 유지합니다.
배 조이기: 위치 n. 삼
여성은 이전 위치와 마찬가지로 엎드려 누워 있지만 이 경우에는 파트너의 어깨에 발목을 얹습니다. 복부 근육은 긴장되고 수축되어 다리를 높게 유지하고 관통 운동을 더 쉽게 만듭니다.
팔과 가슴 강화: 위치 n. 1
이 위치는 파트너가 침대에서 팔로만 들고 앞으로 교차하는 여성의 거의 전체 무게를 지탱해야 합니다. 약간의 육체적 노력, 훈련 및 팔과 가슴의 근육 강화가 필요한 위치입니다.
팔과 가슴 강화: 위치 n. 2
또한 이 경우 여성은 팔에 기대고 있지만 90°로 구부려 다리로 몸의 무게를 지탱하는 반면 남성은 뒤에서 그녀를 관통합니다. 포지션 No.1을 준비하기 위한 좋은 운동. 1!
팔과 가슴 강화: 위치 n. 삼
이 위치에서 네 발로 서 있는 여성은 주먹이 서로 마주보게 하여 체중을 팔뚝에 둡니다. 남자는 그녀의 가슴을 애무하면서 뒤에서 그녀를 관통합니다. 그것은 팔과 가슴의 근육을 강화하기 위한 훌륭한 위치이며 또한 오르가즘에 도달하는 데 매우 즐겁습니다. 우리가 아래에서 제안하는 이와 같은 비트입니다...
