임신 중 스파: 피해야 할 치료법과 권장되는 치료법
임신 중 스파는 미래의 모든 산모가 적어도 하루는 탐닉해야 할 만족스러운 곳입니다. 스파 트리트먼트가 귀하나 귀하의 자녀에게 나쁠 수 있는지 궁금하시다면 걱정하실 필요가 없습니다. 이 기사에서 이에 대해 자세히 설명하겠습니다. 스파에서 피하는 것이 가장 좋고 가장 적합한 치료법을 이해하기 전에 임신 중 아기를 부려먹을 수 있는 방법을 함께 알아보겠습니다.
임신 중 스파: 치료와 휴식의 장소
예상대로 임신 9개월 동안 임산부는 스파에 안전하게 가서 하루의 휴식을 취하고 신체를 위한 특정 치료에 탐닉할 수 있습니다. 방해를 피하기 위해 몇 가지 간단한 예방 조치를 취하십시오. 이 중에서 우리가 드릴 수 있는 조언은 너무 뜨겁거나 너무 차가운 물이 있는 수영장을 피하는 것입니다. 일반적으로 너무 긴 다이빙, 사우나, 터키식 목욕탕, 소금방 및 진흙을 피하는 것이 더 적절할 것입니다. 출산 후 돌려보냅니다.
달콤한 기대와는 별개로, 온천수의 유익한 특성은 몇 가지 빈번한 호흡기 질환, 피부 및 소화기 계통의 질병, 뼈와 관절을 치료하는 데 필수적입니다. 변비, 역류 및 순환 문제와 같은 전형적인 임신 장애.
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임신 중 스파의 이점
스파에서 보낸 하루의 피로를 잠시 접어두고 스파 트리트먼트가 엄마와 아이 모두에게 어떤 이점이 있는지 알아보겠습니다. 이들 중 일부는 만성 호흡기 감염의 경우에 도움이 될 수 있는 흡입 요법과 같이 임신 사실이 아니라 사람과 더 관련이 있습니다.
반면에 마그네슘이 풍부한 온천수를 마시는 것은 임신과 밀접하게 관련된 일부 질병 및 질병에 대한 치료법으로 작용할 수 있습니다. 그 중 열수가 장을 좋게 하는 작용을 하는 역류성식도염과 변비로 인한 소화불량, 순환장애와 수분저류로 다리가 붓는 증상 어느 것이 가장 좋은 열수인지 알기 위해서는 항상 부적절한 물을 마시지 않도록 의사나 산부인과 전문의에게 문의하십시오.또한 온천수는 임신성 당뇨병의 경우 혈당 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 권장합니다. 적절한 식단.
고혈압으로 고통받는 경우 스파의 온수 수영장은 혈관 확장 효과가 있으므로 압력을 낮추고 말초 순환을 개선하며 발과 다리의 붓기를 줄일 수 있습니다. 크나이프(Kneipp) 경로로 더 잘 알려진 특정 경로는 욕조에 뜨거운 물이 분사되는 욕조와 차가운 물이 있는 욕조를 번갈아 가며 제공합니다. 일반적으로 허벅지 중간까지 잠수하는 낮은 욕조입니다. 이렇게 하면 다리의 모세혈관 파열로 인한 피부 결점도 개선될 수 있습니다.임신한 경우 Kneipp 경로를 시작하기 전에 의사나 스파 의사에게 조언을 구하여 자신과 태아.
아기 돌기가 나날이 커지면서 가장 먼저 고통을 받는 것은 등이며, 종종 척추에 모든 체중을 가합니다. 이러한 불편함을 줄이기 위해 온천 수영장에서 걷기가 있습니다. 턱까지 너무 뜨겁지 않은 물에 잠긴 채로 걷는 것과 관련된 매우 간단한 운동입니다. 이 운동은 일반 수영장에서도 해도 되지만 온열 수영장에서는 물 자체에서 배출되는 유황 가스를 호흡하는 이점을 누릴 수 있습니다. , 칼슘이 풍부하고 순환을 촉진하여 근육 이완을 돕습니다.
사우나, 터키식 목욕탕, 진흙탕을 피하는 이유는 무엇입니까?
임산부라면 사우나, 터키식 목욕탕, 진흙탕은 피하는 것이 좋습니다... 이유를 알려드리겠습니다!
진흙 치료, 특히 전신 치료는 체온을 너무 많이 올리므로 피해야 합니다. 따라서 의학적 조언에 따라 발목, 팔꿈치, 무릎 등 신체의 일부 작고 특정 부위에만 진흙을 바르는 것이 좋습니다. 화장용 머드는 종종 피부에 침투하여 태아에게 도달할 수 있는 에센셜 오일을 포함합니다.
사우나나 터키식 목욕탕으로 사용되는 방은 온도가 매우 높기 때문에 특히 임산부의 경우 과열, 탈수, 실신의 위험이 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 소금실은 가끔 하는 경우 방해를 일으키지 않아야 합니다. 갑상선 기능 장애로 고통받는 경우 문제가 발생하며 소금 치료가 그것을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 임신 중에는 피하는 것이 좋습니다.
임신 및 뷰티 트리트먼트의 스파
스파 마사지는 종종 편안하고 유익하지만 에센셜 오일과 향 크림이 사용되기 때문에 문제가 발생합니다. 이는 임신 중, 특히 아기의 장기가 형성되는 임신 초기에 피부를 통해 도달하기 때문에 안전하지 않을 수 있습니다. 태아에게. 결과적으로, 미칠 수 있는 영향을 확신하지 못하기 때문에 완전히 피하는 것이 좋습니다.
주목해야 할 또 다른 측면은 스파에 머무는 동안 손님에게 자주 제공되는 허브 티입니다. 때때로 그들은 자발적인 지역 허브로 준비되지만 임신 중에는 완전히 피하고 일반 물에 빠지는 것이 좋습니다. 임신 9개월 동안 여성의 몸은 급격하게 변하고 물 요구량도 변합니다. 탈수를 피하기 위해 자주 자주 물을 마셔야 합니다.
임신한 경우 스파에서 해야 할 일
지금까지 언급한 임신 중 피해야 할 스파의 모든 측면은 특히 엄마와 아기의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 할 수 있는 일이 너무 많기 때문에 낙담해서는 안 됩니다. 따라야 할 세 가지 간단한 규칙을 따르면 순수한 휴식의 하루를 경험할 수 있습니다. 그들은 어떤 것입니까?
1 - 급격한 온도 변화를 피하십시오
이 규칙은 매우 뜨거운 물과 매우 차가운 물 모두에 적용됩니다. 일반적으로 물은 절대 38°를 넘지 않아야 하며, 훨씬 더 따뜻하다고 느끼면 들어가지 않도록 하고, 신체 활동을 위해 물에 들어간 경우에는 온도를 더욱 낮추어야 하며 35°를 넘지 않아야 합니다.
2 - 뜨거운 물에 너무 오래 머 무르지 마십시오.
기껏해야 10분 또는 15분이 충분할 수 있으며, 그 후에 나가서 물기를 말리고 결국에는 물에 다시 들어가 적어도 30분이 지나도록 하는 것이 좋습니다.
3 - 소용돌이에 주의
특히 임신 중에는 새 뜨거운 물을 공급하는 온수 욕조의 제트기에 너무 가까이 있는 것을 피해야 합니다. 여기 온도가 더 높을 수 있습니다. 온수 욕조의 웰빙을 포기하지 말고 너무 강하지 않으면서 이점을 느낄 수 있는 위치에 배치하십시오.
임신 첫 삼 분기의 스파는 위험합니까?
임신 첫 삼 분기에 온천수와 같은 매우 높은 온도에 노출되면 특히 온도 변화로 인해 산모가 열에 걸리는 경우 태아의 발달 장애 위험이 증가할 수 있습니다.
또한 열은 강력한 혈관 확장 작용을 하여 압력을 감소시켜 결국 실신으로 이어질 수 있습니다. 여성이 이미 저압 상태에 있는 경우 스파는 금기입니다. 정확히 임신 첫 삼 분기에 임산부의 압력이 크게 떨어지므로 스파에서 상황이 악화 될 수 있습니다.
