모든 엄마의 삶을 더 쉽게 만들어줄 5가지 작은 트릭!
모든 엄마는 자신의 삶이 얼마나 스트레스를 받을 수 있는지 알고 있습니다. 직업, 돌봐야 할 자녀, 관계 및 아마도 만족스러운 연애 생활 사이에서 모든 것을 함께 유지하는 것이 엄청나게 어려워집니다! 일상 생활을 단순화하는 데 유용한 5가지 작은 팁이 있습니다. 때로는 더 평온하게 매일의 약속을 수행하는 데 거의 시간이 걸리지 않습니다. 엄마가 된다는 것은 세상에서 가장 힘든 일이라는 것을 우리는 알고 있습니다 ...
1. 계획을 잘 활용하라!
온 가족을 최선의 방법으로 관리하는 것이 비즈니스입니다! 어머니들은 그것을 잘 알고 있습니다. 그들의 일, 가정 문제, 학교, 그리고 어린 아이들의 많은 필요 사이에서 모든 것을 함께 유지하는 것이 쉽지 않습니다. 그렇다면 항상 너무 적은 것처럼 보이는 사용 가능한 시간을 더 잘 구성하는 방법은 무엇입니까?
답은 하나입니다. 계획하는 법을 배우십시오. 모든 주요 가족 약속을 적는 달력이나 할 일 목록을 준비하십시오. 컴퓨터의 파일을 사용하거나 냉장고에 걸 수 있는 슬레이트를 사용할 수 있습니다. 가장 적합한 시스템을 선택하십시오! 당신과 당신의 자녀를 위한 시간을 일과 관련된 범주, 가사 활동을 위한 범주, 마지막으로 자유 시간의 범주로 나누어서 정리하고, 배달에서 사무실까지 매주 가장 중요한 모든 활동을 표시하는 것을 기억하십시오. 자녀의 수영장 시간에. 이렇게 하면 최선의 방법으로 모든 약속을 더 쉽게 관리할 수 있으며 무엇보다도 휴식을 취하기에 합당한 시간을 계획할 수 있습니다!
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2. 일찍 플레이!
직장에 지각하고 축구장에서 아이를 데리러 집에 돌아와 냉장고가 비어 있는 것을 발견한 적이 몇 번이나 있습니까? 죄책감이 없습니다. 모든 사람에게 일어날 수 있습니다! 비슷한 상황에서 자신을 찾는 것을 피하는 안전한 방법(불편한 상황이 발생하여 막바지 약속을 하는 경우처럼)에 충실할 주간 메뉴를 준비하십시오.
당신과 당신의 가족을 위한 일주일의 식사가 무엇인지 미리 결정함으로써, 당신은 미리 놀 수 있을 것입니다!우선, 상당한 절약으로 필요한 모든 것을 살 수 있는 큰 주간 쇼핑만 필요합니다. 시간뿐만 아니라 돈도. ! 기성품 목록을 사용하면 낭비를 피할 수 있으며 다이어트에도 이점을 얻을 수 있습니다. 일주일 동안 무엇을 먹을지 미리 결정하면 최상의 요리 균형을 잡을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라(예: 일요일 저녁?) 신선하게 먹을 필요가 없고 냉장고에 잘 보관할 수 있는 요리를 이미 요리할 수도 있습니다.
3. 음성 제어를 활용하여 더 많은 멀티태스킹을 해보세요!
마침내 아이가 잠들고 소파에 누워 텔레비전을 볼 수 있지만 아이를 품에 안고 있으면 채널을 바꿀 수도 없습니다! 이제 스스로를 도울 수 있습니다. Sky Q의 음성 제어로 시청할 프로그램을 음성으로 선택할 수 있는 새로운 기능!
SKY Q 덕분에 관심 있는 프로그램에 대해 TV에 직접 요청할 수 있습니다. 예를 들어 보고 싶은 영화의 제목을 물어보고 화면에 표시되는지 확인하거나 SKY Q에 채널 변경을 요청하세요. . 요컨대, 삶을 변화시키고 진정으로 단순화할 수 있는 작은 일일 혁명입니다. 그리고 무엇을 보고 싶은지 모르겠다면 "오늘 밤 방송은 무엇입니까?"라고 물어보세요. 만족하려면 음성으로 일시 중지하거나 프로그램을 다시 시작하거나 앞뒤로 재생할 수 있습니다. 모두 크래들링을 중단할 필요 없이 당신의 팔에 당신의 작은 것.
4. 정리: 불필요한 것을 없애라!
"디클러터링"이라고 들어보셨나요? 이 용어는 문자 그대로 "공간을 만드는 것"을 의미하며 물리적 및 심리적 의미로 이해되어야 합니다. 물건, 옷, 장난감 등 너무 많은 것들에 둘러싸여 있는 엄마는 스트레스를 더 많이 받고 청소하고 정리하는 데 세 배나 더 오래 걸립니다.
그런 다음 내부와 외부에 공간을 만드는 것으로 시작됩니다. 당신과 당신의 아이들의 옷장을 열고 정직하십시오. 당신이 결코 입지 않았거나 결코 입지 않은 것은 무엇입니까? 그리고 너무 빨리 자라는 아기에게 더 이상 필요하지 않은 것은 무엇입니까? 장난감도 마찬가지입니다. 어떤 장난감을 더 이상 사용하지 않습니까? 그를 이 대청소에 참여시키고 사물에 대한 존경심을 가르쳐 주십시오. 가장 최신의 깨끗한 장난감을 수집 센터로 가져오거나 가장 어려운 사람과 옷을 기부할 수 있습니다. 따라서 "정신 정화의 기회는 자녀에게 중요한 교훈이 되고 선행이 됩니다.
5. 죄책감을 느끼지 않고 할 수 있을 때 위임하는 법을 배우십시오!
그 누구도 혼자서는 할 수 없습니다. 여러분도 마찬가지입니다. 때때로 도움을 요청해야 하는 자신을 발견하고 무엇보다도 통제에 대한 망상과 항상 완벽해지려는 욕망을 버리면 즉시 죄책감에서 벗어나십시오. 그 누구도, 훨씬 더 적은 수의 엄마도 없습니다! 가능하면 위임하는 법을 배우십시오. 당신은 스트레스를 덜 받으면서 당신의 약속을 가장 먼저 실천하고 결과적으로 훨씬 더 잘 완수하게 될 것입니다. 그런 다음 과소 평가하지 말고 자신을 위한 시간을 가질 수 있으며 이는 매우 중요합니다!
분명히 가장 먼저 의지해야 할 사람은 남편이든 파트너이든 자녀의 아버지입니다. 그것은 항상 가족의 일부입니다! 두 번째로, 위임할 사람들의 순위에는 일반적으로 도움을 줄 수 있어서 매우 기뻐하는 조부모가 있습니다. 그렇지 않고 "혈통" 가족의 도움을 받지 못하는 상황에 처한 경우, 친척인 친구에게 연락하십시오! 분명히 당신에게는 "당신의 어린 아이들이 전화하거나 이모라고 부를 가장 친한 친구가있을 것입니다 ... 그리고 최악의 경우 보육원이든 베이비 시터이든 전문가에게 의지 할 수 있음을 항상 기억하십시오. 중요한 것은 가장하지 않는 것입니다. 스스로 불가능하고 도움을 요청하는 것이 잘못된 것이 아님을 항상 기억하십시오. 엄마가 되는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이렇게 어려운 세상에서 독립적인 아이를 키우는 것이 쉽지 않은 것처럼... 좋은 본보기를 시작하고 이에 대한 앨범을 살펴보세요.
© iStock 어려운 세상에서 독립적인 아이로 키우는 방법
스카이와 콜라보레이션
