엄마와 아기의 임신 16주차 - 임신 4개월차 - 부모님

엄마와 아기의 임신 16주차 - 임신 4개월차

모든 여성은 다른 방식으로 임신을 경험합니다. 아기를 안고 싶어 참을 수 없는 여성, 절대적으로 정당한 두려움을 느끼는 여성, 불행히도 이 기간의 전형적인 증상을 처리해야 하는 여성이 있습니다. 임신 첫 번째, 두 번째 및 세 번째 삼 분기는 결코 동일하지 않습니다. 여기에 임신 16주차에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다. 이 글을 읽기 전에 임신 중 하지 말아야 할 행동이 담긴 영상을 시청하세요.

임신 16주차의 증상

다음은 임신 16주차에 쉽게 볼 수 있는 몇 가지 증상 목록입니다.

확대된 유방;
엉덩이와 등의 통증;
특히 가슴과 가슴에 보이는 정맥(혈류 증가로 인해);
관절 및 근육통;
자궁의 둥근 인대의 통증;
기억 상실(임신 뇌);
횡격막을 압박하는 자궁에 대한 호흡 곤란
피로감;
다리 경련
변비;
가스 및 헛배부름;
아픈 잇몸과 코피;
증가된 질 분비물;
기분 변화;
소화 불량 및 속쓰림;
높은 수준의 호르몬으로 인한 손톱과 머리카락의 성장 속도;
특히 배의 건조하고 가려운 피부.

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임신 16주차 산모의 건강

임신 16주차에 산모는 이미 4개월째에 접어들었고, 이는 임신 1기의 전형적인 매스꺼움, 메스꺼움, 호르몬 변화 등의 대부분이 사라졌어야 한다는 것을 의미합니다. 그녀는 배가 더 커지고 있음에도 불구하고 아직 많이 살이 찌지 않았기 때문에 더 건강하고 활력이 넘칩니다.

이 기간 동안 자궁의 높이는 계속 커지고 어떤 경우에는 작은 수축을 느낄 수 있습니다. 걱정할 필요가 없습니다. 천천히 출산을 준비하는 것은 자궁뿐입니다. 이번 주에 수축이 지속되는 경우에만 산부인과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

여성의 장은 쉽게 변비에 걸릴 수 있습니다. 매일 섬유질의 양을 늘리면 모든 것이 정상 수준으로 돌아갑니다.
이전에 이미 나타나지 않은 경우 임신 16주 동안 얼굴에 반점이 나타날 수 있습니다. 이는 완전히 정상이며 출산 후 자연스럽게 사라집니다. 우리가 권장하는 것은 높은 SPF 크림으로 태양으로부터 자신을 보호하고 하루 중 가장 더운 시간, 특히 여름에 항상 태양을 피하는 것입니다.
여성의 몸은 태아를 수용하기 위해 팽창하는 경향이 있으며 여성은 몇 파운드의 체중을 가할 것입니다. 이러한 이유로 튼살을 볼 수도 있지만 보기 흉한 줄무늬가 나타나는 것을 방지하기 위해 매일 모이스처라이저나 오일(아몬드, 로즈힙, 밀 배아)을 사용하는 것으로 충분합니다.
차 안에서 안전벨트를 착용할 수 있는지 궁금하다면 답은 '예'다, 반드시 위 벨트는 복부 위로, 아래 벨트는 배 아래로 지나도록 위치를 잡아 착용해야 한다. 보호는 필수적이며 불행한 사고가 발생한 경우 핸들이나 차량의 다른 부품으로 인해 복부에 심한 타격을 입는 것보다 훨씬 덜 위험합니다.

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임신 16주에 아기의 성장과 발달이 어떻게 진행되는지

임신 16주차의 태아는 큰 발전을 이루었고 성장과 장기의 발달이 진행되었습니다. 크기는 약 10cm 정도이고 무게는 약 70g입니다.
이 기간 동안 작은 귓구멍, 지문 및 일반적으로 그의 특징은 점점 더 인간적일 것입니다. 근육도 성장과 함께 점점 더 자주 움직입니다. 이 단계에서 초음파를 수행하면 척추, 다리와 팔의 뼈, 발과 내장을 명확하게 볼 수 있습니다.
산부인과 전문의는 이미 목덜미 주름, 소뇌 및 위를 평가할 수 있습니다.

4개월이 되면 아기의 첫 움직임을 느낄 수 있을 것입니다. 아기의 첫 번째 움직임은 항상 모든 엄마가 고대하는 매우 감동적인 순간입니다. 태아의 첫 움직임을 지각하는 순간은 여성마다 매우 다르지만 대부분의 경우 순간이다. 이러한 움직임은 태아의 골격, 근육 및 신경계의 발달 및 형성의 결과입니다. 미래의 아기에게는 반사 운동과 자발적인 운동의 점진적 학습에 관한 것입니다. 나중에 뱃속의 움직임은 주변 환경에 대한 태아의 반응(소리…)이 될 것입니다.

출산 준비를 위한 코스 및 조언

미래의 모든 어머니에게 제안되는 고전적인 출산 준비를 통해 다양한 출산 단계에 대해 더 많이 배우고 이 독특한 순간을 예상하고 완전히 인식하고 적극적으로 살 수 있습니다.
이러한 출산 준비 세션에는 아버지도 참여할 수 있습니다. 출산할 병원이나 이웃 상담 센터에서 이 과정을 수강할 수 있습니다.
다음은 가장 적합한 방법을 선택하는 데 도움이 되도록 이러한 방법을 약간 확대한 것입니다.

고전적인 출산 준비 과정은 일반적으로 임신 6~8개월 사이에 진행됩니다. 산부인과 전문의, 소아과 의사, 조산사, 사회 복지사, 건강 보조원 및 심리학자와 같은 자격을 갖춘 건강 전문가 그룹이 수행하는 출산, 이완 방법 및 자가 훈련에 대한 실용적이고 이론적인 지식에 대한 6 - 8개의 설명 세션으로 구성됩니다.

소프롤로지 빠르면 5개월째부터 실천할 수 있다. 여성들은 눈을 감고 소프롤로지스트의 감독 하에 이완을 목표로 자신의 몸과 아이의 몸을 시각화하는 연습을 합니다. 당신이 자신에게 집중할 수 있도록 함으로써 소프롤로지스트는 당신이 고요함과 고요함을 찾는 데 도움을 줍니다. 또한, 출산 당일 아기의 여정을 시각화하여 산모가 올바른 호흡을 할 수 있도록 도와주고, 출산을 찬성하고 반대하지 않게 하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

합토노미는 아기가 뱃속에서 움직이기 시작하자마자(임신 4개월 반 정도) 연습할 수 있습니다. 그것은 어머니와 아버지가 접촉을 통해 미래의 아기와 의사 소통할 수 있도록 합니다. 엄마의 배에 가벼운 압력을 가함으로써 아기는 움직임을 통해 외부 입력에 반응합니다. "독특한 감성!" Haponomy는 두 부모가 임신을 공유하고 출생 전에도 아기와 연락할 수 있도록 합니다.
임신 중 haptonomy에 대한 기사를 읽고 자세히 알아보십시오.

태아기의 성가, 호흡 운동 덕분에 산모는 출산 중 신체의 여러 부분에 대해 더 잘 인식할 수 있습니다. 더욱이 아기는 태어나면 엄마 뱃속에 있을 때 들었던 노래를 들으며 위로를 받을 수 있습니다.

근막 치료 그것은 물리 치료사가 실시합니다. "띠"는 장, 근육, 뼈, 인대를 둘러싸고 있는 얇은 막으로 우리의 모든 기관을 연결합니다. 근막 치료를 통해 밴드를 매우 정밀한 마사지를 통해 "제 위치에" 되돌릴 수 있으므로 요통(임신 중 자주 발생), 메스꺼움, 편두통 등 다양한 통증을 완화할 수 있습니다. 또한 이 방법 덕분에 환자는 다음을 얻습니다. 자신의 신체에 대한 더 큰 인식, 보다 평화로운 출산을 촉진합니다.