엄마와 아기를 위한 임신 22주차 - 임신 5개월차 - 부모님

산모와 아기의 임신 22주차~임신 5개월차

당신은 임신 22주에 이르렀고 이것은 여행의 다섯 번째 달이 이미 시작되었음을 의미하며, 이는 당신을 출생의 순간과 아기와의 만남으로 이끌 것입니다. 확실히 당신은 그것을 볼 기회가 이미 있었습니다. 초음파로. 하지만 임산부를 위해 또 무엇을 알아야 할까요? 더 읽기 전에 임신 중 하지 말아야 할 일에 대한 비디오가 있습니다.

증상

임신 22주차의 대표적인 증상을 모았습니다. 여기 아래에 있습니다.

자궁의 둥근 인대의 통증
변비
팽만감과 헛배부름
위산 역류, 소화 불량 및 속쓰림
체액 저류
다리 경련
신경 굶주림
호흡 곤란
배, 허벅지 및 가슴에 스트레치 마크
기분 변화와 우울증
골반 통증
관절통
Braxton Hicks의 수축
위장, 등 및 젖꼭지의 가려움증
증가된 질 분비물

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임신 22주차: 여성의 신체 변화

임신 22주차에는 배가 계속 자라며 점점 더 눈에 띄며, 이 단계에서도 "자궁은 배꼽 위 약 2cm에 위치합니다.
여성의 체중 증가는 주당 225g으로 안정되며 어떤 경우에는 임산부도 신발 크기의 증가를 알아차리는 것은 드문 일이 아닙니다. 종종 임신 중에 여성의 발은 처음보다 더 많은 숫자를 획득하여 성장합니다.
방금 설명한 것에 대한 책임이 있는 사람은 관절과 인대에 작용하여 관절과 인대를 느슨하게 하고 뼈를 약간 확장시키는 릴랙신 호르몬입니다.
방금 언급한 호르몬이 발의 증가의 유일한 원인은 아닙니다. 사실, 임신 기간의 전형적인 관절의 부기조차도 오래된 신발 사이즈가 더 이상 맞지 않는 원인이 될 수 있습니다.

이 몇 주 동안 아기의 딸꾹질을 느끼기 시작할 수 있습니다. 몇 분 동안 지속되는 발차기와 주먹 외에는 이상하고 리드미컬한 움직임이 있을 수 있습니다.

혈류는 때때로 안면 홍조와 현기증과 함께 압력 강하로 이어질 수 있습니다.

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임신 22주차 아기의 성장과 발달

임신 22주차의 태아는 파파야 크기 정도입니다. 길이는 27cm, 무게는 약 430g입니다.

이 단계에서 뇌의 표면은 처음에는 매끄러웠지만 주름과 주름으로 덮이기 시작하여 최소한 34주차까지는 두개골 부위가 필요한 수의 신경 세포를 수용할 수 있게 됩니다. 피부층 아래의 지방 형성도 매우 중요합니다.

22주는 또한 아기의 감각 기관 발달에 중요합니다. 촉각, 시각, 청각, 미각 및 후각은 신경 종말 및 뇌 성장과 병행하여 상당히 발달합니다.

아기는 이미 작은 손으로 탯줄을 잡고 얼굴을 만지기 시작했을 것입니다. 또한 거기
시력은 계속 발달하고 눈꺼풀은 밀봉되어 있지만 아기는 빛과 어둠을 구별할 수 있습니다. 홍채는 아직 채색되지 않았으며 눈의 색이 무엇인지 알 수 없습니다.

내부 장기의 경우 간은 최적의 기능에 필요한 효소를 생산하기 시작합니다. 호르몬 생산에 필수적인 췌장은 계속해서 극적으로 발달하고 있습니다.

일반적으로 임신 22주가 되면 아기는 이미 눈썹과 속눈썹이 생기고 머리카락도 나타나기 시작합니다. 모든 머리카락에 색소 침착이 없지만 흰색으로 보입니다.

눈, 코, 뺨 및 입술이 구별됩니다.
피부는 지방층 덕분에 덜 투명해지기 시작합니다.

아기가 점점 더 많이 움직이고 더 명확하게 느끼기 쉽습니다. 그러나 하루에 16~20시간을 자므로 오랜 시간 동안 "혼자 있게 합니다". 당신의 수면 리듬이 그의 것과 위상이 다를 수 있습니다. 종종 저녁에 잠자리에 들고 잘 준비가 될 때 작은 아이가 움직이기 시작합니다 ...

임신 중 허리 통증을 예방하는 요령

요통을 경험하는 것은 임산부가 특히 임신 22주에 다루어야 하는 측면 중 하나입니다. 다음은 요통을 예방하는 방법입니다.

- 서서 다리를 평행하게 놓고 어깨를 이완하고 목을 펴고 골반을 뒤로 아치형으로 만들어 허리가 가능한 한 일직선이 되도록 합니다.
- 다리를 꼬고 바닥에 앉습니다. 이 자세는 등에 이상적이며 엉덩이가 안정적이며 등이 수축되지 않고 똑바로 유지될 수 있습니다.
- 물건을 집으려면 손으로 물건을 다리에 올려놓고 지렛대로 사용하세요. 허리가 아닌 무릎을 구부리세요!
- 4cm 이상의 굽은 사용하지 마십시오. 우선 넘어질 위험이 있고, 그 다음에는 등의 곡률을 강조하기 때문입니다. 아이디어: 웨지 슈즈!

요통이 쉴 틈을 주지 않는다면 어떻게 해야 할까요?
- 등 지지대 착용: 통증을 완화하고 배와 척추를 지지하고 골반 뼈를 압박합니다.
- 움직여 라! 항상 의료 감독하에 스트레칭, 요가, 수영을 하십시오. 이 스포츠는 이 기간 동안 매우 스트레스를 받는 복부와 척추 근육을 강화합니다.
- 등이 불편한 자동차 여행보다 기차 여행을 선호합니다. 또는 적어도 2시간마다 휴식을 취하여 몸을 조금 스트레칭하십시오.
- 임신 3개월 동안에는 중량물 나르기, 가구 이동(작은 것 포함), 상자 들기 ...
- 마지막으로 마사지를 받으십시오. 좌골 신경통을 치료하지는 않지만 근육을 스트레칭하여 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 의사가 물리 치료 세션을 처방할 수 있습니다. 또는 미래의 아빠에게 집에서 당신의 고통을 덜어주기 위해 할 일을 보여줄 수 있습니다.