5단계로 10년 젊음을 증명하는 방법
소마톨린 코스메틱과의 콜라보레이션
좋아, 우리는 항상 정말로 중요한 것은 당신이 얼마나 젊고 속으로 젊어 보일 필요가 없다고 말합니다. 아름다운 컨셉은 천국을 위해서지만 "하지만 당신은 당신이 당신의 나이보다 작아 보인다는 것을 알고 있습니다", "당신은 서른보다 지금이 더 아름답습니다"또는 "당신에게는 시간이 아닌 것 같습니다. 통과 "? 이렇게 하고 50세에 젊어 보이려면 미적 개입이 무엇인지 아는 사람에게 의지하거나 엄청난 음식 희생을 겪거나 체육관에서 할 필요가 없습니다. 모든 사람이 접근할 수 있는 몇 가지 필수 규칙만 따르십시오. 약간의 트릭!
1. 헤어컷 : 별의 비밀을 카피하다
10년은 젊어보이고 젊어 보이고 싶은 45~50대 여성에게 어울리는 헤어스타일은? 일반적인 트렌드는 적당한 길이와 피부톤에 따른 컬러 추천 : 예를 들어 안색이 어둡거나 올리브색이라면 웜톤, 밝은 피부색과 어두운 눈은 블론드 톤, 다크 아이섀도우 틴트를 포기하고 자연스러운 컬러를 연출하고 싶은 분들은 당연 무료 Do it(많은 여성들이 이렇게 멋지게 보입니다): 그러나 흰머리는 노랗게 변하고 곱슬거리는 경향이 있기 때문에 많은 주의가 필요합니다.또한 지나치게 매끄럽고 너무 짧은 앞머리는 피하십시오. 어쨌든 50세에 최고의 이발을 선택하려면 거울과 믿을 수 있는 미용사를 믿으면 되고, 유례없는 출처의 "문"을 통과한 스타들의 머리카락을 살짝 엿보기만 하면 된다. 영감의 관점에서.
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2. 메이크업: 밝은 색조를 선호합니다.
얼굴 피부가 더 이상 매끄럽고 젊지 않을 때 10 년 젊음을 증명하는 방법은 무엇입니까? 신선하고 밝고 무엇보다 가벼운 메이크업: 사실 화장품으로 과장하여 기능을 약화시키는 것은 정반대의 효과를 얻습니다. 팁 번호 1: 얼굴은 밝고 따뜻하며 지나치게 밝은 색조를 선호하지 않습니다. . 블러셔를 바르는 것이 가장 좋습니다. 생기 효과를 얻고 피부의 자연스러운 시들음을 방지하기 위해 광대뼈에 두 번째 팁: 눈의 경우 따뜻하고 자연스러운 색조의 아이섀도를 사용해야 하며 마스카라를 사용하는 것이 바람직합니다. 눈의 모양이 무겁지 않다면 블랙 펜슬은 위, 아래 속눈썹 라인을 정의하는 데 좋고, 그렇지 않으면 아래, 속눈썹 라인 바깥쪽에만 바르는 것이 좋습니다. 특정 나이에 끔찍하게 노화되는 반짝이는 립스틱, 훨씬 더 나은 중립적 인 립스틱, 누드 핑크, 복숭아 및 카라멜.
3. 페이셜 케어: 올바른 안티에이징 크림 선택
45세 이후의 여성은 주름, 잡티, 피부톤 저하, 처진 피부, 지치고 칙칙한 피부로 고민합니다. 그러나 운 좋게도 성형외과 의사에게 의지하지 않고도 고칠 수 있고 완벽한 피부를 갖고 다시 젊어 보일 수 있습니다. 그렇다면 "문" 이후 10년은 더 젊어 보이려면 어떻게 해야 할까요? 따라하기 쉬운 다양한 트릭이 있습니다. 여기에 몇 가지가 있습니다. 매일 세안을 하고, 적어도 일주일에 한 번은 섬세한 각질 제거 스폰지를 사용하고, 다음으로부터 자신을 보호하십시오. 태양 광선 피부를 빠르게 노화시키는 UV (여름뿐만 아니라!) 피부와 입술에 수분을 공급하고 마지막으로 주름뿐만 아니라 모든 노화 징후에 작용할 수있는 유효한 안티 에이징 크림을 사용하십시오. .
Somatoline Lift Effect Plus는 피부 생체 재건 메커니즘을 통해 노화 징후를 최대 46%까지 감소시키고 노화의 징후를 최대 46%까지 감소시키는 성숙한 피부를 위해 특별히 설계된 글로벌 안티에이징 트리트먼트입니다. 밀도 손실로 인해 비워지고 피부 톤 손실에 대응하여 피부를 압축하고 조직의 처짐에 대응하여 윤곽을 재정의합니다. Lift Effect Plus 라인의 다양한 제품(투데이 크림, 나이트 크림, 인텐시브 세럼, 눈가와 입술을 위한 트리트먼트, 목과 데콜테를 위한 또 다른 제품, 마지막으로 리덴시파잉 부스터) 중 글로벌 안티에이징 인텐시브는 세럼은 노화의 징후와 싸우는 데 기본적인 역할을 합니다. 매끄럽고 빠르게 흡수되는 질감으로 모든 피부 유형에 완벽하며 후속 치료를 위한 베이스로도 적합합니다.
4. 영양: 노화 과정을 늦추는 항산화제 및 기타 식품을 식단에 도입하십시오.
이 측면도 매우 중요합니다. 항산화제는 사실 수년에 걸쳐 신체에서 생성되어 노화 과정을 가속화하는 자유 라디칼을 중화하거나 어떤 경우에도 제어합니다. 항산화제의 탁월한 공급원은 베리, 유색 과일, 견과류, 다크 초콜릿, 커피, 과일 주스, 조리된 야채 및 콩류입니다. 그러나 신체가 손상된 피부를 복구할 수 있도록 적절한 양의 비타민과 미네랄을 제공할 수 있는 다른 많은 식품이 있습니다. 예를 들어 굴에는 이 기능을 수행하는 물질인 아연이 풍부하고 올리브 오일과 아보카도는 건강한 지방의 좋은 공급원이며 주름을 예방합니다. 그리고 다시 말하지만, 수박과 오이(일반적으로 수분이 많은 모든 과일)는 피부를 촉촉하게 유지하고, 구아바에는 콜라겐 수치를 회복시키는 비타민 C가 풍부하고, 고구마에는 싸움을 일으키는 베타카로틴이 포함되어 있습니다 피부를 건조하고 세포 회전율을 개선하며, 마지막으로 콩과 식물, 콩, 아마씨 및 정향 차는 피부 주름을 예방할 수 있는 식물성 에스트로겐의 훌륭한 공급원입니다.
5. 신체 활동: 격렬하지 않지만 장기간의 노력이 필요한 분야를 선호하는 스포츠를 하십시오.
운동은 나이와 상관없이 중요하지만 젊음을 유지하고 젊어 보이려면 절대적으로 필요합니다. 45세 또는 50세 이후, 스포츠는 진정한 삶의 비약입니다. 하루에 한 시간의 신체 활동이 폐경기 동안 체중 증가를 피하고 일주일에 세 번의 훈련 세션이 골다공증을 예방할 수 있다고 생각하십시오. 하지만 어떤 스포츠를 선택해야 할까요? 50세 부근에서는 신진대사가 느려지므로 강렬하지는 않지만 장기간의 노력을 포함하는 훈련이 바람직하다는 점을 명심해야 합니다. 체중 감량을 하는 가벼운 조깅은 호흡을 훈련하고 혈당 스파이크를 예방합니다. 토닝 운동과 번갈아 가며 유산소 활동을 선호하는 체육관에서의 피트니스; 자세를 개선하고 근육의 긴장도와 유연성을 강화하는 필라테스; 요가, 더 건강하고 탄력 있고 탄력 있는 몸을 유지하는 데 좋습니다. 또는 zumba, 킥복싱, TRX 등과 같은 더 맛있는 것.
