Lemmed 다이어트: 그것을 시도한 사람들이 우리에게 그들의 간증을 말합니다. (그리고 얼마나 많은 간증입니까!)

지금쯤 우리는 렘 다이어트에 대해 많이 듣게 되지만, 종종 "많은 사람들이 탄수화물과 단백질의 독점적인 소비에만 기초한다고 생각하는 이 음식 철학에 대한 모호하고 부정확한 아이디어가 있습니다. 우리는 추종자에게 의견을 물었습니다. Lemm 박사의 식단에 대한 회의를 통해 당대 식품 철학의 개요와 기본 원리를 더 깊이 알게 되고 그것이 실제로 효과가 있는지 이해하기 위해 회의론과 그것이 받아들여진 비판 분위기를 고려했습니다. 시작. 아래에서 "컴퓨터 업계에서 활동하는 회사의 CTO인 사용자 Stefano Mannino의 간증을 찾을 수 있습니다. 그는 몇 달 동안 Lemme 박사의 식단을 따르고 있습니다. 첫 번째 및 두 번째 단계의 개요에서 메뉴의 예와 영감을 얻을 수 있는 가장 맛있는 요리법까지 말입니다. VIP와 연예계 인사들에게 많은 사랑을 받고 있는 이 시대의 음식 철학에 대한 정보와 궁금증을 모아봤습니다.
시작하기 전에 곧 다이어트를 시작하려는 경우 중요하고 특히 유용한 몇 가지 팁을 제공합니다.

이제 Stefano Mannino의 경험이 어떻게 되었는지 봅시다.

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Lemmed 다이어트: 대표적인 메뉴와 시도해볼 수 있는 가장 맛있는 요리법

채식 Lemmed 다이어트 : 순간의 음식 철학 메뉴의 예

1. 렘 다이어트를 선택하게 된 동기는 무엇입니까? 그리고 어떻게 알게 되었나요?

몇 년 전에 나는 Dr. Lemm, 하지만 그와 약속을 잡게 된 계기는 그를 Sunday Live의 한 에피소드에서 게스트로 TV에서 보는 것이었습니다. 저는 항상 체중과 씨름했지만, 그날 오후에는 비만이 문제인 것처럼 보였기 때문에 매우 절망적이었습니다. 내가 따랐던 모든 다이어트는 항상 나를 살을 빼게 만들었고 그 다음에는 가차 없이 모든 것을 이자와 함께 사게 만들었기 때문에 절대 나가지 않을 것입니다. TV에서 모두가 이의를 제기하지만 구체적인 결과를 가져온 이 다소 기이한 남자를 보고 나는 "내가 무엇을 잃을까?"라고 생각했습니다. 그가 말한 것이 사실일 수 있고 정말로 나를 이 터널에서 빠져 나오게 할 수 있습니다.”그래서 다음 날 나는 그의 웹사이트를 확인했고 며칠 후 나는 그의 비서에게 전화를 걸어 약속을 잡았습니다.

2. 이러한 다이어트를 얼마나 오래 하였습니까? 이를 통해 얻은 주요 이점은 무엇입니까? 어떤 단점이 있었나요?

다이어트에 대해 이야기하는 것은 잘못된 것입니다. Lemme는 식품 철학입니다. 저는 7월 11일부터 이 철학을 따르고 있습니다. 살이 찌지 않고 스스로 영양사가 되기 위해 1단계는 체중 감량을 위한 1단계와 영양 교육을 2단계로 하는 2단계로 구성된 길입니다. 1단계는 6개월 동안 27kg을 감량했고, 오늘은 2단계에 들어간지 한 달 정도 되었고, 살이 찌지 않고 자유롭게 먹는 법, 먹고 싶은 것, 좋아하는 것을 배우고 있습니다.

이 철학에서 얻은 주요 이점은 다음과 같습니다.
- 27kg 감량
- 피부의 처짐 없이 톤업된 피부로 가꾸어줌
- 근긴장도 개선(운동 없이)
- 올바른 위치에서 길을 잃음(주로 엉덩이와 배)
- 혈압 조절 (저는 고혈압이 있었는데 오늘은 115/70입니다)
- 장의 정상화
- 수면의 규칙화
- 완벽한 혈액 검사(총 콜레스테롤이 250에서 189로 떨어졌습니다)
- 더 많은 에너지
- 전반적인 웰빙 감각
- 더 이상 약이 필요하지 않았고 ... 우연이겠지만 이번 겨울에는 작은 감기도 걸리지 않았습니다.

단점? 아무도! 물론 처음에는 몇 가지 습관을 바꿔야 했지만 첫 주 후에는 이미 새로운 식습관에 익숙해졌습니다.

3. 과거에 다른 다이어트를 해본 적이 있습니까? 그렇다면 렘 다이어트와 비교하여 찾은 주요 차이점은 무엇입니까?

10살 때 첫 영양사를 만났고 그 이후로 "무한한 다이어트를 했습니다. 식품 철학과 다른 다이어트의 차이점은 제가 따랐던 모든 다이어트 - 가장 전통적인 것부터 가장 이상한 것까지 - 즉, 그들은 "영양실조"로 인한 슬리밍을 목표로 합니다. 따라서 슬리밍은 더 적은 양의 영양소를 통해 유도되고 따라서 신체는 생존을 위해 비축된 지방을 끌어야 합니다. "영양실조"는 필연적으로 체중 감소의 결과로 부분적으로 보상되지만 장기간 지속하기 어려운 신체적, 심리적, 육체적, 정신적 고통을 주게 됩니다. 유형 그러면 체중을 회복하지 않을 수 없습니다. 음식 철학은 다릅니다. 체중 감소는 영양실조로 인해 발생하지 않고, 우리 유기체의 고통에 의해 유발되지 않습니다. 식품 화학자. 음식철학에 따라 우리는 많이 먹고 무엇보다 맛있고 만족스러운 음식을 먹기 때문에 심리적으로 더 만족스럽습니다. 체중 감량 단계에서도 고통을 겪지 않지만 많이 먹으면 체중이 줄어듭니다.

4. 오늘의 대표 메뉴를 알려주세요.

'전형적인 메뉴'라고 말하기는 어려운데, 음식철학은 날마다 다르고, 아침식사로 러스크 2개를 넣은 반탈지우유 한 잔, 점심 식사와 브레사올라, 저녁 식사로 야채 수프(내가 전통적인 식단으로 이런 식으로 몇 번이나 먹었는지 상상할 수 없습니다).

dr.의 식품 철학으로 Lemme는 매일 새로워집니다. 매일 우리는 박사가 가르치는 개념과 함께 창의성을 사용하도록 부름 받았습니다. 맛과 만족으로 먹고, 음식으로 자신을 치유하는 렘.

일반적인 메뉴보다 어제 무엇을 먹었는지 말할 수 있습니다.
- 아침 식사: 맛있는 피자 한 조각
- 점심: 크림과 연어를 곁들인 탈리아텔레
- 저녁: 콩나물 볶음 반찬으로 버터 솔솔

대신 오늘 내 메뉴에는 다음이 포함됩니다.
- 아침: 아이스크림
- 점심: 고기 속을 채운 호박
- 저녁: 농어를 채운 쇠고기 롤

물론 이 요리들은 방부제나 식품첨가물이 들어있는 공산품은 아니지만, 박사님의 연구실에서 직접 사온 피자를 제외하고는 의사선생님의 가르침에 따라 제가 직접 준비한 요리들입니다. 렘.

5. 이런 다이어트를 앞두고 있는 사람에게 해주고 싶은 조언은?

Lemme Food Philosophy에 접근하려는 사람들에게 우선 Dr. Lemming "The Slimming Revolution"에서는 많은 설명 외에도 첫 번째 단계의 경로를 일주일 동안 시도할 수 있는 메뉴도 찾을 수 있습니다. 그런 다음 책을 읽은 후에는 Lemme 박사의 모든 지시 사항을 엄격히 따르고, 매우 계몽적인 세미나를 따르고, 체중 감량을 위한 요리 방법과 음식 철학 아카데미의 요리 과정에 참여하는 것이 좋습니다. 자신을 치유하기 위해 음식으로.

6. 이러한 다이어트를 한 후 당신의 삶은 어떻게 바뀌었습니까?

음식철학을 따라하다 보니 육체적으로나 정신적으로나 괜찮지만 무엇보다 음식을 적으로 여기지 않고 기쁨으로 느끼고 있습니다.

7. Lemme 박사의 언론 노출에 대해 어떻게 생각하십니까?

내 생각에 박사. Lemme는 어떻게 전통 의학에 잘못된 개념이 존재하는지, 그리고 시스템의 많은 경제적 이해 관계가 어떻게 의학이 건강한 사람보다 더 많은 비용을 지불하는 환자를 목표로 하는 프로토콜을 채택하도록 하는지 이해하기 위해 중요한 싸움을 하고 있습니다. 박사. Lemme는 자신을 1인칭으로 ​​많이 노출하고 있습니다. 그렇지 않았다면 아마 그를 결코 알지 못했을 것이기 때문에 나는 이 박람회에 대해 감사합니다. 그가 사용하는 수단은 비록 그것이 그러한 중요한 메시지에 대해 관습적이지 않을 수 있지만, 많은 사람들, 즉 시스템의 "노예"이고 확실히 식품 생화학에 관한 논문을 절대 사지 않을 모든 사람들에게 도달할 수 있게 해줍니다.
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8. Dr. Lemme의 다소 화산적인 성격을 고려할 때 그와 약간의 의견 차이가 생긴 적이 있습니까? Canale 5의 거실 밖은 어떤 모습인가요?

화산 특성을 가지고 있지만 Dr. Lemm은 전문적이고 정직한 사람입니다. 물론 나도 한때 "야수!" 속임수로 살이 쪘다고 고백했지만 속상하지 않고 오히려 잘 웃은 후에는 오히려 내가 잘못해서 옳았던 결과를 맞았다. 저는 항상 박사라고 생각했습니다. Lemme는 식품 생화학을 사용할 수 있을 뿐만 아니라 사람들이 서로 사랑하도록 자극할 수 있었습니다. 첫 번째 인터뷰에서 그가 나를 "뚱뚱하다"고 불렀을 때 내가 황소 목을 가지고 있다고 말했을 때 나는 확실히 그를 비난 할 수 없었지만 이것은 다음 달에 나를 많이 생각하게했고 내가 얻은 결과에 감사하게 생각했습니다. 그래서 나는 박사라고 말할 것입니다. Canale 5의 거실 밖에 있는 Lemme는 자신을 훌륭한 전문가로 소개합니다. 그는 생도들이 서로를 사랑하고 건강을 유지하는 데 있어 독립적이 되도록 돌볼 뿐만 아니라 교육하고 지시합니다.