알약과 수분 유지: 속이 더부룩하지 않은 가장 효과적인 치료법!
Lo.Li와 공동으로. 제약
알약이 일으킬 수 있는 부작용 중 가장 두려운 것 중 하나는 의심할 여지 없이 수분 보유의 문제입니다. 종기, 다리의 무거움 및 셀룰라이트는 실제로 배란을 담당하는 과정을 억제하여 배란을 방지하는 역할을 하는 에스트로겐과 프로게스틴 알약의 존재로 인한 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있는 불편함의 일부입니다. 임신의 위험. 그러나 걱정하지 마십시오. 피임약을 복용하는 동안 수분 저류 및 체중 증가를 방지할 수 있는 유효한 방법이 있습니다. 아래에서 복부 팽만감을 피하고 몸을 더 좋게 만드는 5가지 효과적인 치료법을 제공합니다.
1. 매일 아침 생강차와 레몬차를 마신다!
생강과 레몬은 붓기를 방지하는 완벽한 믹스입니다. 이 두 가지 슈퍼 디톡스 성분을 기반으로 한 허브 차는 실제로 무거움을 피하고 배출하는 데 실질적인 도움이 됩니다. 매일 아침 이 기적의 허브티 한 잔을 마시면 금세 나아지는 것을 느낄 수 있습니다. 생강이 마음에 들지 않는다면 물과 레몬 한 잔을 마시게 되면 쉽게 부기를 가라앉힐 수 있습니다.
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2. 하루 30분 이상 걷기
걷기는 몸을 위한 진정한 만병통치약입니다. 이상적인 것은 하루에 30분 이상 하고 체중에 유익한 영향을 줄 뿐만 아니라 정신 건강에도 도움이 되기 때문에 자연에 잠긴 길을 선호하는 것입니다. 빠른 속도로 걷는 시간. 도시에서도 "디톡스"의 힘으로 독소와 붓기, 하루의 부정적인 생각과 스트레스를 제거합니다. 매일의 엄청난 양의 걷기를 달리기나 활동으로 대체할 수 있습니다. 체육관에서: 완벽한 운동용 자전거와 에어로빅!
3. DIY 안티 셀룰라이트 마사지로 수분 유지
자가 셀룰라이트 방지 마사지를 정확하고 정기적으로 수행하면 다리의 부기와 무거움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 중요한 것은 올바른 자가 마사지 기술을 실천하는 것입니다. 다음 비디오에서 완벽한 DIY 안티 셀룰라이트 마사지를 수행하기 위해 수행해야 하는 모든 제스처를 자세히 찾을 수 있습니다.
4. 만병통치약인 고투콜라가 함유된 보충제를 선택하세요!
Gotu 콜라는 셀룰라이트 결점에 대한 특성으로 유명합니다. 비타민, 미네랄, 고투콜라를 기본으로 하는 보충제인 Zyxelle®을 선택하면 실제로 부작용을 억제하고 해결할 수 있습니다. 알약. 원하는 결과를 즉시 보려면 하루에 한 번만 복용하면 충분합니다. 아마도 알약을 복용할 때 바로 기억하여 더 잘 기억할 수 있을 것입니다. 이 "피임약"은 허벅지 둘레를 줄이고 붓기를 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체적, 정신적 웰빙에 영향을 미치는 많은 특성을 가지고 있습니다. 맞습니다. 손톱, 머리카락, 피부에 아름다움을 줄 뿐만 아니라 피로와 피로를 줄이고 체중 증가의 또 다른 주요 요인인 스트레스에 대응할 수 있습니다.
5. '해독력이 강한 음식이 풍부한 식단'을 선택하라!
수축을 돕기 위해 올바른 음식을 섭취하십시오! 사실, 다른 음식보다 더 강력한 해독력을 누리고 체중 감량 과정을 가속화하고 육체적인 웰빙을 느끼는 음식이 있습니다. 사실, 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것 외에도 매일 식단에서 이러한 음식 중 적어도 하나를 섭취해야 합니다. 메모리!
수분 보유에 대한 자세한 내용은 Humanitas San Pio X 및 Humanitas Salute 웹사이트를 참조하십시오.
