임신 중 역류, 예방하는 방법은 무엇입니까? - 부모님

임신 중 역류: 예방하는 방법과 가장 효과적인 치료법

임산부의 약 80%는 특히 임신 3기에 아기의 성장으로 인해 위를 포함한 내장의 정상적인 균형이 무너지는 위식도 역류를 겪는데, 이것이 위액이 위벽을 오르기 시작하는 방식입니다. 식도까지 도달하여 역류를 일으킵니다. 이 기사에서 함께 이야기하지만 먼저 비디오: 임신 중 조심해야 할 음식을 제안합니다.

임신 중 역류는 무엇으로 구성됩니까?

임신 중 역류는 위험하거나 놀라운 상태가 아니며 대부분의 경우 출산 후 자연적으로 해결됩니다. 이 전제는 무엇보다도 첫 번째 속쓰림에 직면했을 때 불필요하게 놀라는 미래의 산모를 안심시키는 데 중요합니다. 그러나 위식도 역류는 확실히 기분 좋은 상태가 아니므로 아래에 나타나야 할 때 이를 예방하거나 치료할 수 있는 일련의 유용한 팁을 모았습니다.

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임신 중 역류: 증상

역류는 모든 사람이 쉽게 식별할 수 있도록 아래에 나열할 매우 구체적인 증상이 있습니다.

흉골 후부 속쓰림
산성 역류 및 메스꺼움
복통
연하곤란
배에 무게감
목구멍에 덩어리 느낌
흉골 뒤의 통증
소화불량
복통
정맥 두염
인두염
쉰 목소리
만성 기침
후두염
치아 침식
천식

역류성 식도염의 근본적인 원인

임신 중 성가신 역류의 원인은 무엇입니까? 몇 가지 요인을 고려해야 합니다.

임신 중 태반은 프로게스테론과 같은 특정 호르몬을 생성하는데, 이는 위장의 평활근을 이완시켜 자궁 수축을 완화합니다. 그러나 이것은 또한 부정적인 부작용이 있습니다: 이완은 또한 식도의 근육과 심장, 위와 식도 사이에 있는 판막에 영향을 미칩니다. 그 기능은 정확히 위가 내용물의 일부를 잃어버리는 것을 방지하는 것입니다. 그런 다음 식도로 올라가서 심장이 이완되면 더 이상 기능을 발휘하지 않습니다.
위식도 역류의 또 다른 근본적인 원인은 위와 내장을 압박하여 소화를 훨씬 느리게 만드는 자궁의 성장입니다.

역류에 대한 의약품

임신 중에는 항상 복용하는 약물에 세심한 주의가 필요합니다. 따라서 속쓰림과 속쓰림이 견딜 수 없고 관리할 수 없는 경우 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 심한 경우, 그리고 정말로 필요하다고 생각하는 경우에만 의사가 다음과 같은 제산제를 처방할 수 있습니다. 말록스 임산부도 복용할 수 있습니다. 그러나 가장 좋은 치료법은 이러한 성가신 상태를 예방하기 위한 몇 가지 예방 조치와 자연적인 치료법입니다. 그들이 무엇인지 봅시다.

역류성 질환을 퇴치하기 위한 효과적인 자연 요법

특히 산모에게 위식도 역류에 효과적인 이 자연 요법은 매우 유용할 것입니다!

카모마일, 알로에 또는 감초 주입
생강 - 메스꺼움에 도움이 될 뿐만 아니라 산도에 탁월한 효과가 있습니다.생선 및 분말 형태로 모두 식후 약 300mg을 섭취합니다.
알테아 추출물 - 주요 식사 후 2정 또는 끓는 물 1컵당 2g의 잎과 꽃을 10분 동안 주입하고 하루 동안 여러 번 여과하고 마십니다.
원심 분리된 감자 주스 - 식사 사이에 유리잔 1/3
알긴산(alginic acid) - 조류에서 추출한 물질로 위장 내부에서 젤로 변하여 위액에 대한 장벽을 만들어 점막을 보호합니다.
아마씨 - 냄비에 씨앗 1테이블스푼을 물과 함께 섞어 아침에 마시기 위해 달인 후 중불에서 젤이 형성될 때까지 저어줍니다. 아침과 저녁, 역류의 발작이 있을 때 항상 복용하십시오.

임신 중 역류: 예방이 가능합니다!

다음은 역류 에피소드의 빈도와 강도를 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있는 생활 방식 및 식단 유형과 관련된 작지만 매우 귀중한 팁입니다.

식사와 함께 너무 많이 마시지 마십시오.
위가 너무 꽉 차지 않도록 조금씩 자주 먹습니다. 이상적인 것은 식단을 하루 다섯 끼(아침, 점심, 저녁, 두 번의 간식)로 나누는 것입니다.
저녁 식사 후 최소 3시간을 기다렸다가 잠들기 바랍니다. 특히 과식을 한 경우 누워있는 자세는 역류를 촉진합니다.
등 뒤에 베개를 추가하여 약간 기울어진 자세를 취하면 역류가 없는 평화로운 수면에 유용합니다.
밤에 잠을 잘 때 이상적인 위치는 왼쪽입니다.
튀긴 음식과 매운 음식과 같은 위험한 음식, 토마토, 감귤류 및 과일 주스와 같은 산성 음식, 초콜릿, 민트, 커피, 알코올, 탄산 음료 및 단 음료를 피하십시오.
속 쓰림을 가장 쉽게 유발하는 음식을 수시로 기록하기 위해 음식 일기를 작성하십시오.
가볍지만 꾸준한 신체 활동을 하십시오.
금연.