여드름에 대한 자연 요법: 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
여드름과의 싸움에서 사용할 수 있는 효과적인 자연 요법이 많이 있습니다. 여드름은 주로 얼굴에 영향을 미치는 염증성 피부 질환이며 덜 자주 등, 데콜테, 두피 및 모낭과 관련이 있습니다. 호르몬의 자극을 받아 과도한 피지를 처리하여 모낭의 열림을 막는 일종의 "플러그"를 생성합니다.
이것이 염증 반응을 일으키는 블랙헤드가 형성되는 방식입니다. 이것은 사춘기와 때로는 성인기에 사라지는 경향이 있는 청소년기의 전형적인 생리학적 징후입니다("청소년 여드름"이라고 말하는 것은 우연이 아닙니다). 이 장애는 유전적 요인으로 인한 것일 수 있으며 종종 불안과 스트레스, 또는 간-장 장애 또는 음식 과민증.
활동과 생활 방식에서 파생되는 비유전적 여드름의 유형도 있습니다. 그들은 예를 들어 미네랄 오일, 가을 오일, 타르, 탄화수소, 그리스 오일 (전문 여드름)을 사용하는 사람들에게서 관찰됩니다. 또는 기계적인 문지름(바이올리니스트, 수영선수의 여드름 등) 부위에 발생하는 기계적인 여드름이나 수화성 여드름은 일반적으로 매우 습하거나 건조한 환경에서 많은 시간을 보내는 사람들에게서 진단됩니다.
우리가 말했듯이, 고전적인 약용 연고를 선택하기 전에 여드름을 물리치는 데 도움이 될 수 있는 많은 자연 요법이 있습니다. 약용 식물, 에센셜 오일 및 Bach 꽃을 선택할 수 있으며 "건강한 식단 및 신체 운동"과 결합하여 여드름을 줄일 수 있습니다. 여드름의 출현과 성가신 흉터. 가장 효과적인 치료법을 함께 알아 봅시다.
한편, 마지막 순간을 위한 모든 천연 레시피는 다음과 같습니다.
식물 요법: 약용 식물로 여드름 치료
여드름을 치료하기 위해 약용 식물은 혈액의 해독 및 정화 작용을 수행하여 독소 제거를 촉진하고 결과적으로 간, 신장 및 장의 기능을 향상시키는 것으로 표시됩니다.
이러한 방식으로 피지 분비는 피부의 불순물을 중화하여 조절됩니다. 정화 작용이 있는 최고의 식물(정제, 점안액 또는 허브 차 형태로 섭취)은 우엉(Arctium Lappa)이며, 그 뿌리는 피부(지루)와 여드름이 신체의 신진 대사 과정에서 발생하는 폐기물의 존재; Viola del Pensiero(비올라 삼색), 내부 및 외부 모두 사용할 수 있습니다. 즉, 피부에 직접 적용할 수 있는 주입 및 찜질입니다. 피부 배수제로 Platano (Platanus orientalis)에서 추출한 보석은 청소년 여드름 및 여드름 주사의 경우에 사용됩니다. 포도상구균 및 연쇄상 구균에 의해 복잡한 면포 및 furunculosis가 있는 주사비에 대한 호두(Juglans regia).
그것이 세균총의 변화(장내 세균총 이상)의 증상일 때, 가장 적합한 치료는 종종 내부 프로바이오틱스의 균형을 재조정하고 지원하기 위해 식물 요법과 함께 유산균 발효제를 동시에 사용하는 것을 포함합니다.
호르몬 여드름에 대한 자연 요법: 바흐 꽃
꽃 요법은 일반적으로 여드름, 여드름 및 피부 질환을 치료하기 위해 바흐 꽃을 사용합니다. 그것은 정화 작용의 기능뿐만 아니라 감정적 측면에서도 긴장 상태를 치료하는 훌륭한 치료법입니다.
실제로 피부는 감정 표현의 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 인간의 외피와 그 외피와 경계를 구성한다. 이 외피가 '더러워지고' 피부병이 발생하면 자신의 환경과 '경계'가 더 이상 평형을 이루지 못한다는 신호다.
이러한 관점에서 여드름은 자신과의 나쁜 관계를 의미합니다. 자기애가 결여되어 있고, 자신의 인격에 대한 거부가 경험되어 대상을 다른 사람들과 거리를 두고 접촉을 피하게 만듭니다. 바흐 꽃은 진정 작용을 하여 자신을 재정비하는 데 매우 유용합니다.
아로마테라피: 여드름에 대한 천연 치료제로서의 알로에 베라와 에센셜 오일
여드름 치료에 가장 일반적으로 사용되는 에센셜 오일은 여드름, 블랙헤드 또는 과도한 기름기가 있는 피부에 방부제 및 정화 작용을 발휘하고, 다른 한편으로는 흉터가 있는 조직을 복구 및 재생합니다. 에센스는 약간의 알로에 젤에 몇 방울을 희석하여 피부에 직접 바르거나 정화 마스크를 준비하거나 자신의 크림과 함께 사용하여 수렴 및 균형 효과를 줄 수 있습니다.
가장 효과적인 것은 다음과 같습니다.
- 과도한 피지 생성을 억제하고 확장된 모공을 닫을 뿐만 아니라 치유 과정을 촉진하는 데 적합한 미백 및 재생 특성을 갖는 레몬 에센셜 오일;
- 살균 및 치유 작용이 있어 손상된 피부를 재생시키는 몰약 에센셜 오일;
- 화상, 상처, 염증의 경우에도 사용되는 라벤더 에센셜 오일은 새로운 세포의 성장을 촉진하고 조직 재생을 돕고 발적을 완화하고 충혈을 완화시킵니다.
청소년 또는 호르몬 여드름 퇴치를 위한 권장 식단
여드름을 퇴치하려면 우유 및 파생물, 정제된 밀가루 및 알코올을 포함하여 신체의 생화학적 중심인 간에 부담을 주지 않는 식품을 사용해야 합니다. 그런 다음 피부 상태에 부정적인 영향을 미치는 식품을 완전히 제거해야 합니다: 정제된 탄수화물, 산업용 오일과 "트랜스" 지방산을 포함하는 모든 식품: 튀긴 식품, 마가린, 유채씨유와 같은 식물성 기름, 팜유, 해바라기 또는 옥수수 기름.
통곡물, 콩류, 과일 및 채소를 기본으로 하는 자연식을 따르고 동물성 단백질을 적당히 섭취하는 것이 중요합니다(채소로 대체하는 것이 좋습니다). 호르몬이 너무 풍부한 붉은색 또는 흰색 육류(송아지 고기 및 닭고기 등)를 피하고 신선한 작은 생선을 선호하십시오. 이러한 방식으로 신체는 여드름을 물리치는 데 필요한 모든 영양소를 보장합니다. 비타민 A(당근, 호박, 멜론, 살구에 포함), 비타민 B(통곡물), 미네랄(특히 기름 종자 및 배아 기름 밀), 오메가 염증 반응의 균형을 유지하는 필수 지방산인 오메가 3와 오메가 6.
후자는 생선에서 더 많이 발견되지만 일부 유지 종자(해바라기, 참깨, 호박 및 아마)와 밀 배아유 및 냉압착 아마인유에서도 발견됩니다.
얼굴 피부에 가장 좋은 음식을 찾으려면 앨범을 살펴보세요.
여드름에 권장되는 운동
실제 운동 이상으로, 그것은 무행동을 지향하는 일종의 명상입니다. 여드름을 짜내고 짜내고 싶은 유혹에 굴복하지 않는 것이 좋습니다. 세균이 돌아다니고 자주 종기를 애타게 하려고 할 때와 종기 직후에 - 예방적 손 위생 조치를 수행하지 않은 경우 상황이 더욱 악화될 위험이 있습니다.
좋은 조언은 세안을 정기적으로 하는 의식으로 경험하는 것입니다. 천연 제품을 사용하고 거울을 보며 미소를 짓는 것이 더 좋습니다. 그러면 자존감에 엄청난 영향을 미칠 것입니다.
