휴가 때 뇌를 끄는 8가지 동작
드디어 휴일이 왔지만 모든 사람이 업무 문제와 일상 생활의 수천 가지 생각을 뒤로하고 떠나는 것이 그렇게 쉽고 자동적이지 않습니다 ... 그래서 여기 당신이 정말로 당신의 두뇌를 분리 할 수 있도록 따라야 할 8 단계가 있습니다. 즐겁게 지내고 무엇보다도 재생하십시오. 반면에 휴일은 이것입니다!
1. 자신을 탐닉하다
휴일의 첫 번째 규칙: 죄책감 제로. 점심시간까지 자고 싶니? 저녁 식사 후 크림과 함께 멋진 아이스크림을 먹고 싶습니까? 1년 동안 평소에 금기시했던 모든 일에 빠져보세요. 스스로에게 한계와 의무를 부과하는 것을 멈추고 진지하게 즐기기 시작해야 완전한 휴식이 옵니다!
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2. 기술 해독
더 이상 소셜도, 메일도, Whatsapp도 없습니다. 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 아무도 스마트폰을 여행 가방 바닥에 넣어 두라고 요구하지 않습니다. 단순히 스마트폰을 계속 확인하지 말고 주변 장소와 사람들에 집중하십시오. 기술은 스트레스를 유발합니다. 해변에서 친구들과 좋은 대화를 나누는 것은 그룹 대화보다 훨씬 더 편안하며 때로는 잊어버릴 위험이 있습니다.
3. 지루해
지루함보다 더 아름다운 것은 무엇입니까?우리의 뇌는 때때로 그것을 필요로 합니다: 이것은 마음이 자유롭게 방황하고 우리가 일반적으로 무시하지만 정신적 웰빙에 매우 중요한 생각에 빠지는 순간입니다. 두려워하지 마십시오. 그렇다면 지루해지면 "공허함"의 순간조차도 얼마나 많은 통찰력을 확보할 수 있는지 알게 될 것입니다!
4. 감정에 여유를 주기
모든 것이 감정입니다: 한 번도 시도하지 않은 것을 맛보는 것부터 숨막히는 풍경을 발견하는 것, 특별한 친구를 사귀는 것까지... 완전히 자신을 버리고 새로운 것에 대한 긍정적인 태도와 열린 마음으로 휴가가 당신에게 줄 모든 감정을 음미하십시오. 놀랄 준비가 되어 있으면 인생이 당신을 놀라게 할 것입니다.
5. 에로스를 위한 공간 만들기
섹스조차도 탐구하는 데 필요한 모든 고요함과 이완이 필요하기 때문에 마침내 우리의 일상 생활을 채우는 수천 가지 생각에서 벗어날 수 있습니다. 육체의 쾌락에 대한 포기는 적절하게 수행된다면 열정과 폭발적인 섹스의 여름을 당신에게 줄 수 있습니다! 에로틱 게임이나 권장되는 위치에 도전하여 즉시 시작하지 않으시겠습니까?
6. 적합한 사람들과 함께하십시오
불행히도, 한 해 동안 우리는 종종 정확히 혈연이 아닌 사람들과 우리의 삶과 공간을 공유해야 합니다 ... 그것이 직장 동료이든 가까운 친척이든, 마침내 휴가에 당신이 느끼는 사람들을 제거할 수 있습니다. "부정적인 영향을 미치고 기분이 좋고 평화롭게 쉴 수 있는 사람들과만 자신을 둘러싸는 것을 선택하십시오. 에너지의 뱀파이어를 금지!
7. 좋아하는 일을 하라
취미와 열정을 추구하는 시간을 갖는 것이 요즘은 진짜 특권이 되었습니다 몇 달 또는 운동으로 몸을 치유하여 몸매를 회복하는 시간을 지금 하지 않는다면, 언제?
8. 순간을 즐겨라
마지막으로 유명한 "카르페 디엠"을 기억하고 순간을 포착하십시오. 완벽한 휴가는 사후에 대해 생각하지 않고 매 순간을 즐길 수 있지만 일어날 모든 감정과 모험을 최대한으로 즐길 수 있는 휴가입니다. 너에게. . 그리고 좋은 여름 보내세요!
