태양 신경총 : 그 위치와 의미
태양 신경총은 제3차크라를 정의하는 이름으로 복부와 배꼽 사이에 위치하며 그 기능은 감정에 중요한 영향을 미칩니다.차크라를 차단 해제하는 것은 실제로 자신의 감정을 관리하여 자존감을 강화하고 인식을 높이는 것을 의미합니다. 자존감은 간단한 운동으로 강화할 수 있습니다. 비디오를 보고 웰빙과 내면의 균형의 새로운 상태를 향해 나아가십시오!
차단된 태양 신경총: 위장에 펀치
태양 신경총은 감정과 의지 외에도 영양, 자율 및 신진 대사를 조절합니다. 그 지배적인 요소는 빛과 열 및 영적 조명의 상징 인 불입니다. 이 영역은 종종 불만으로 인해 억압 된 감정과 반응에도 불구하고 종종 얼어 붙습니다. 일반적으로 감정적, 정서적 관계와 관련이 있지만, 에너지가 자유롭게 흐르도록 하는 것이 매우 중요합니다. 위장 시스템 외에도 점막, 수면 리듬도 영향을 받을 수 있습니다. , 마음. 쇼크, 고통 또는 공황의 순간에 대한 반응을 자극하는 아드레날린의 생성은 부신 덕분에 발생합니다. 각 개인에는 7개의 차크라가 있습니다(산스크리트어로 차크라는 보편적인 에너지를 흡수하고 에너지를 외부로 방출하는 원을 의미합니다): 태양 신경총은 아래에서 세어 세 번째이며 통과하는 에너지로 식별됩니다. 자의식의 단계까지의 모든 일곱 단계. 각 차크라는 색상, 음표, 만트라, 자연 요소 또는 행성 및 조디악 표지판과 관련이 있습니다. 태양 신경총이 막히면 신체적 쇠약, 감정 조절 불능의 원인이 될 수 있습니다. 과도한 음식 섭취, 타인에 대한 편협함, 활력 부족, 불안, 불안, 위 및 소화 장애를 보일 수 있습니다. 위장 시스템이 잘 작동하고 완전히 호흡하려면 세 번째 차크라의 차단을 해제해야 합니다. 당신의 태양 신경총이 열리기 시작하면서 당신은 당신의 의지에 영향을 미치지 않을 감정에 대한 보다 합리적인 통제력을 되찾게 될 것입니다. 죄책감과 쾌감을 희생하면서 의심이 사라지고 자부심이 증가할 것입니다. 배꼽과 횡격막 사이의 신체 부위는 기분과 외부 세계와의 행동에 영향을 미치는 신경 자극을 받습니다.
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태양 신경총: 위를 안내하는 차크라!
"A 펀치 in the 위장", "I have the closed 위장", "I have 나비 in my 위장"은 과장된 감정, 감정적 인 권태 및 고뇌를 나타내는 표현입니다. 기분의 변화, 불안, 공황 및 무관심과 같은 심리적 고통은 태양 신경총에 의해 수신됩니다. 스트레스, 동요, 두려움은 항상 복강이라고도 불리는 태양 신경총 영역에서 방출되며 분노, 분개, 분개 및 두려움과 함께 식욕 부진, 이질, 만족할 줄 모르는 배고픔 또는 강직성 대장염을 유발합니다. 세 번째 차크라를 이완하고 가능한 한 빨리 신체적 건강을 회복하려면 뜨거운 음료를 마시거나 물주머니로 해당 부위를 데워야 합니다. 열이 이완되고 고통받는 유기체에 유익한 효과가 있어 빠르게 회복됩니다. 태양 신경총이 출발합니다 장, 위, 간, 담낭, 신경계, 눈, 치아 및 손톱을 포함하는 모든 에너지 태양 신경총이 잘 작동하면 몸이 건강해질 것입니다 감정적인 부분은 크게 영향을 미칩니다 신체 건강: 이러한 이유로 당신은 심신 장애로 고통 받고 있습니다. 두려움, 공황, 불안은 호흡을 방해하고 호흡을 단축시킵니다. 이 상황에서는 폐에서 이산화탄소를 잘 배출할 수 없으므로 부정적인 생각과 같은 정신적 독소조차 배출하지 못합니다. 그리고 스트레스는 호흡을 늦추는 것 외에도 근육을 긴장시키고 혈액 순환과 조직의 산소 공급을 손상시킵니다. 수축되지 않은 호흡을 연습하십시오. 그렇지 않으면 좋은 해독이 이루어지지 않습니다.
명상: 심신 시스템을 해독하는 유효한 수단.
명상은 근육을 이완시키고 불안한 마음을 진정시키며 부정적인 감정을 긍정적인 감각으로 바꾸고 모든 내부 기능에 도움이 되는 생화학적 연쇄 반응을 일으키기 때문에 심신 시스템을 해독하는 최고의 도구 중 하나입니다. 장기. 적당한 신체 활동도 기분과 신체에 유익한 영향을 미치며 피부와 뇌에 산소를 공급하고 엔돌핀 생성을 자극합니다. 호흡하는 법, 호흡을 명령하는 법을 배워야 합니다. 요가 호흡은 노란 꽃이나 태양의 시각화를 포함하여 태양 신경총을 마스터하고 음수를 취소하는 데 도움이 됩니다. 필요할 때 활력과 지식의 태양을 상징하는 황금색과 연결된 이 차크라는 지혜와 자신감을 줄 것입니다. 각 차크라는 색상, 음표, 만트라, 자연 요소, 행성 및 조디악 표지판과 관련이 있습니다.
태양 신경총 지점이 호흡 리듬에 따라 눌러지는 세 번째 발가락 아래에 있기 때문에 발 반사 요법도 도움이 될 수 있습니다. 혼자서 엄지발가락을 휘두르거나 시계 반대 방향으로 몇 분 동안 휘두를 수도 있습니다.
참조: 모두를 위한 20가지 요가 자세
세 번째 차크라: 특성 및 특성.
후각은 세 번째 차크라에 큰 영향을 미치며, 실제로 활력을 주는 레몬, 항불안 생강, 결단력을 촉진하는 페퍼민트, 로즈마리, 소화에 도움이 되는 베르가못은 유익한 명상을 촉진하고, 방 디퓨저에서 태우면 긴장을 풀고 진정시킬 수 있습니다. 마사지에 사용하면 태양 신경총의 차단을 푸는 데 도움이 됩니다. 아마씨 1dl를 혼합하는 것이 좋습니다. 레몬, 민트, 생강 오일 몇 방울에 오일을 떨어뜨려 태양 신경총을 마사지하고 천천히 호흡합니다. 또한 이 차크라의 전형인 치즈, 카모마일, 바나나, 노란색 고추, 삼나무와 같은 노란색 음식을 섭취하는 것도 중요합니다. 모든 감정의 장소인 세 번째 차크라는 유명한 댄서 Isadora Duncan에게 내부에서 외부로 투사되는 춤의 움직임의 원천이었습니다. 자신을 나무에 비유한다면 태양 신경총 또는 복강 신경총은 당신의 뿌리를 나타냅니다. 당신이 생산하는 모든 것과 외부적으로 당신의 열매, 당신의 비유적 잎사귀는 거기에서 나옵니다. 바닥에서 시작하여 첫 번째 차크라는 척추의 기저부에 위치한 미저골의 중심인 물라다라(Muladhara)입니다. 이것은 지구 요소, 우리의 생존 본능 및 합리성을 나타냅니다. 두 번째는 Svadhistana, 성례 또는 십자가의 중심으로, 복부에 위치하지만 생식계 뒤에서 더 아래쪽에 있습니다. 물 요소와 연결되어 욕망과 섹슈얼리티와 연결됩니다. 세 번째는 정확히 태양 신경총입니다. 네 번째는 마음의 아나하타(Anahata)입니다. 이것은 시스템의 중심이며 깊은 사랑과 경건과 평화와 연결되어 있습니다. 다섯째는 Vishuddha입니다: 목의 중심, 목, 의사소통과 창의성, 소리와 자기 표현. 여섯 번째는 아즈나(Ajna)입니다. 명령, 지혜, 지식의 중심, 이해 능력과 심령 능력을 기르는 제3의 눈입니다. 일곱 번째는 소용돌이의 중심인 사하스라라(Sahasrara)입니다. 그것은 완전한 자기 인식이라는 의미에서 의식에 연결되며, 1000개의 꽃잎을 가진 연꽃, 보편적인 정체성입니다.
그들의 주요 기능은 우주 에너지를 흡수하고 대사한 다음 에너지를 외부로 방출하는 것입니다. 각 센터는 신체의 특정 기관을 가리키며 고유한 심령 및 영적인 기능을 가지고 있습니다. 차크라가 막히거나 에너지가 부족하면 마음과 몸과 영혼이 혼란스러워집니다.
스트레스 방지 팁, 요가 및 완벽한 호흡.
쇼크, 불쾌한 감각, 고통, 부정적인 감정을 경험할 때 장 위 시스템은 즉시 반응합니다. 즉, 이러한 감각을 물리적 수준으로 신체화합니다. 때로는 다양한 질병을 유발할 수 있는 일상적인 스트레스, 바쁜 삶, 두려움으로 인해 장기가 제대로 작동하지 않습니다. 어떤 사람들은 좋은 호흡과 관련된 근육인 횡격막 부위, 아래쪽의 떠 있는 갈비뼈 아래에서 긴장을 느낍니다. 부정적인 감정은 들숨과 날숨 모두에서 호흡을 차단하여 산소 공급과 독소에 영향을 미칩니다. 스트레스를 관리할 수 있어야 하고, 미친 듯이 살지 않고, 부정적인 감정의 노예가 되지 않고, 태양 신경총에 온갖 종류의 부정성을 쏟아 붓지 않고, 육체적 정신적 웰빙 상태에 치명적인 결과를 초래하지 않아야 합니다. 예를 들어, 불면증, 우울증, 불안 또는 공황, 위장 문제, 빈번한 두통. 요가 덕분에 모든 차크라가 방출되고 따라서 에너지를 분배하는 세 번째 중심도 방출됩니다. 그것을 해방하고 모든 종류의 스트레스를 없애기 위해서는 호흡하는 법을 배워야 합니다. 그런 다음 차단되고 차단된 에너지를 잠금 해제하면 위장 영역의 문제를 극복할 수 있습니다. 다른 질병의. 태양 신경총의 균형을 재조정하려면 태양에 자주 자신을 노출시키고, 다른 사람을 존경하고, 자랑스러워하고 자신을 더 잘 돌보고, 새로운 도전을 받아들이고, 미완성으로 남겨둔 프로젝트를 완료하고 즐거운 활동에 전념하십시오. 황금색 아이템으로 책상을 꾸며보세요. 병리학은 항상 에너지 블록에서 비롯됩니다! 당신의 호흡의 여주인이 되어 그것을 명령하는 법을 배우십시오. 그러면 당신의 기분, 기분을 지배하는 방법을 알게 될 것이며 모든 감정을 긍정적으로, 심지어 매우 부정적인 감정으로도 바꿀 수 있을 것입니다.호흡을 잘 하면 마음에 유익한 일을 할 수 있고 온갖 육체적, 영적 고통을 견딜 수 있습니다.
