감기: 성인과 어린이를 위한 빠르고 효과적인 8가지 자연 요법
다시 추위가 찾아옵니다. 가을과 첫 감기와 함께 우리 모두가 알고 있는 혐오스러운 증상이 다시 나타납니다. 코막힘, 인후통, 가장 짜증나는 경우 기침까지 발생합니다. "감기의 주요 주체는 - Dr. Serena Missori가 설명합니다. - 주로 T 림프구입니다. 편도선, 다양한 림프관(겨드랑이, 목, 사타구니, 복부)과 같은 면역 센터에 있으며 순환계와 림프계를 따라 박테리아, 바이러스 및 나쁜 것으로 간주되는 모든 것을 찾아 이동합니다.
감기는 거의 피할 수 없지만 약물에 의존하지 않고도 기분이 나아지는 몇 가지 자연 요법이 있습니다. 그들은 모든 사람에게 동일합니까? 임신 중 감기는 어떻게 치료합니까? 그리고 어린이와 아기의 감기 치료법은 무엇입니까? 다음부터 시작하여 각 사람에게 가장 효과적이고 가장 적합한 것을 발견하십시오 ...
1. 생강과 레몬 차
독감 폭탄이라고 합니다. 생강과 레몬 차는 생강의 항균 및 항염 특성과 레몬의 비타민 C 부하를 결합합니다. 알려진 바와 같이 이것은 치료 목적이 아닌 예방 목적으로도 사용되는 계절성 질환에 대한 최고의 비타민입니다. 요컨대, 매일 밤 이 허브티로 몸을 식힐 때까지 기다리지 마십시오! 그리고 올바른 음식을 섭취하여 비타민 C를 충분히 섭취하는 것을 잊지 마십시오.
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2. 티트리 오일의 스푸미기
티트리 오일은 항바이러스 특성 덕분에 감기 퇴치에 탁월한 에센셜 오일입니다. 10방울의 티트리 오일 또는 유칼립투스 에센셜 오일로 푸멘토를 준비하여 상부 호흡기를 청소할 수 있습니다. 훈증(또는 fumento)은 여전히 효과가 있는 과거의 전형적인 자연 요법입니다. 끓는 물을 준비하고 표시된 두 가지 에센셜 오일 중 하나를 10방울 떨어뜨립니다. 유익한 연기가 퍼지지 않도록 마른 천으로 머리를 덮고 기름으로 뜨거운 물의 연기를 깊이 들이마십니다.
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코코아가 기침과 인후통에 완벽한 치료제라는 것을 알고 계셨습니까?
맞습니다. 좋은 소식이 있습니다. 초콜릿은 진정 및 항염 작용 덕분에 기침과 인후통에 탁월한 치료제가 될 것입니다. 그러나 고전적인 계절성 질병에 대처할 수 있는 유일한 식품은 아닙니다. 감기와 독감을 이겨내고 싶을 때 섭취해야 하는 항독감 슈퍼 푸드에 대한 개요입니다.
3. 에키네시아는 마시기 위해 떨어뜨린다.
감기에 대한 자연 요법은 에키네시아 방울을 마시는 것입니다. 에키네시아는 특히 뿌리에 비타민 C가 풍부한 식물입니다. 이 식물의 모 팅크는 약초에서 구입할 수 있지만 식물의 꽃뿐만 아니라 뿌리에서도 생산되는지 확인하십시오. 물에 희석하여 마시기 위해 정제를 찾을 수도 있습니다. 예방 목적으로 권장되는 복용량은 반 컵의 물에 하루 20방울, 대신 이미 감기가 진행 중인 경우 아침에 20방울, 저녁에 20방울을 섭취하십시오 , 항상 반 컵의 물에 희석하십시오.
4. 로즈힙 알약
로즈힙은 또한 비타민 C가 풍부하며 이 특성을 활용하는 가장 좋은 방법은 정제로 섭취하는 것입니다. 이 제품은 슈퍼마켓이나 약초상에서도 구입할 수 있습니다. 또는 여기를 클릭하여 아마존에서 구입할 수 있습니다. 로즈힙 꽃을 말리면 그 성질이 좋아져 알약처럼 편리한 형태로 섭취할 수 있습니다. 또는 꿀 한 티스푼과 함께 마시는 로즈힙 차도 이상적일 수 있습니다.
5. 감기, 기침 및 인후통에 대한 꿀
흔히 우리는 감기가 저절로 오지 않는다는 것을 압니다. 코막힘과 재채기와 함께 기침(특히 기관지 점액이 증가하는 경우)과 인후통이 나타납니다. 보편적인 자연 요법은 꿀입니다. 알려진 바와 같이 다양한 유형이 있으며 종종 다른 이점과 속성을 갖습니다. 호흡기를 맑게 하려면 발사믹 성분 덕분에 유칼립투스 꿀이 최고입니다. 좋아하는 허브차(생강과 레몬이 최고입니다!)에 녹이거나 아침 공복에 하루 1티스푼을 섭취하세요. 인후염의 경우 약물에 대한 모든 금기 사항 없이 항생제처럼 작동하는 실제 항균 폭탄인 마누카 꿀(여기를 클릭하여 Amazon에서 구입할 수 있음)을 대신 권장합니다. 항박테리아 및 항염증 특성 때문에 모든 꿀벌 파생물을 주시하십시오: 특히 자연 면역 방어를 도와 계절성 질병을 예방하는 탁월한 치료제입니다. 로열 젤리 또는 꽃가루에 대해 들어본 적이 있습니까?
6. 중탄산염 스푸미기
베이킹 소다는 많은 속성을 가지고 있습니다. 감기 및 인후통 치료를 포함하여 수천 가지 치유 및 미용 용도가 있는 우수한 소독제입니다. 중탄산염으로 훈증하면 상부 호흡기를 풀어 코가 막힌 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 끓는 물 냄비를 준비하고 베이킹 소다 한 숟가락으로 도구를 만드십시오. 할머니의 치료법은 여전히 효과가 있습니다!
7. 강황과 꿀의 천연 시럽
천연 감기 치료제로 사용할 수 있는 특성이 풍부한 또 다른 슈퍼푸드는 강황입니다. 그것은 항 박테리아 및 항 바이러스 덕택으로 계절성 질병의 첫 징후를 치료함으로써 면역 체계를 강화시키는 특별한 향신료입니다. 전혀 아프지 않도록 예방 목적으로 사용할 수 있습니다. 아마도 면역 방어를 강화하는 음식과 함께 사용하거나 손상이 완료되고 전형적인 감기 증상이 있는 경우 특별하고 특별한 음식을 준비할 수 있습니다. 심황과 꿀을 기본으로 한 천연 시럽. 이미 언급했듯이 꿀은 천연 항생제로 심황과 함께 감기에 빠르고 효과적인 치료제가 됩니다. 심황의 대안으로 또는 추가로 계피를 사용할 수도 있습니다. 꿀 100g, 강황 가루 한 스푼(계피 가루 약간)을 넣고 섞기만 하면 됩니다. 유리병에 담아 서늘하고 건조한 곳에 보관하고 이 시럽을 하루에 세 번 큰 스푼으로 드십시오.
8. 가슴용 허브 밤
입으로 아무 것도 먹고 싶지 않거나 담배를 피우고 싶지 않다면 발사믹 유방 마사지를 선택할 수 있습니다. 그들은 과도한 점액을 배출하고 호흡기를 청소하는 데 도움이됩니다. 마사지에 사용하거나 끓는 목욕에 사용하는 천연 발사믹은 우리가 이미 접한 유칼립투스 에센셜 오일입니다. 시어 버터로 마사지 밤을 준비하여 베인 마리에 녹이고 오일 몇 방울 유칼립투스 에센셜. 그런 다음 따뜻한 손으로 폐를 따라 천천히 원을 그리며 가슴을 마사지합니다. 뜨거운 목욕을 위해 뜨거운 물이 가득 찬 욕조에 유칼립투스 오일 몇 방울을 부으십시오. 또는 다음을 선택할 수 있습니다. 가문비 나무 또는 민트 발사믹 활석.
임신 중 감기 : 그것을 치료하는 방법?
임신 중 감기는 임산부가 약물을 복용하지 않는 것이 항상 좋기 때문에 몇 가지 문제가 더 있습니다. 따라서 이 경우에는 자연 요법이 훨씬 더 환영받을 수 있으며, 선택의 당혹감만 있을 뿐입니다. 예비 엄마는 생강이나 레몬차와 같은 뜨거운 음료에 녹여서 적합한 꿀을 선호할 수 있습니다. 훈증의 경우 유칼립투스 또는 페퍼민트 오일의 경우 청신호가 필요하며 중탄산염의 경우에도 마찬가지입니다. 임산부는 위에 나열된 자연 요법 중 하나를 사용할 수 있으며 몇 가지 예방 조치가 더 있습니다. 임신한 경우 물뿐만 아니라 뜨거운 음료나 수프와 같은 수분을 충분히 섭취하고 적절한 식단을 선택하고 충분한 휴식을 취하십시오. 몸은 감기의 진행을 돕고 더 빨리 치유됩니다.
아기와 어린이의 감기: 가장 적합한 자연 요법
영유아의 감기는 아이들이 종종 짜증을 내거나 싫어하는 물질에 기초한 자연 요법을 좋아하지 않기 때문에 치료하기가 더 어렵습니다. 모든 아이들이 심황의 맛을 좋아하는 것은 아닙니다. 예를 들어 ... 어떻게 해야 할까요? 아기부터 시작하겠습니다. 코를 청소하는 것은 아기를 자유롭게 하고 호흡을 좋게 하는 데 필수적입니다. 한 가지 솔루션은 비강 세척입니다. 온천수, 식염수 또는 중탄산염을 기반으로 하는 다양한 생리학적 솔루션이 있습니다. 소아과 의사가 추천하는 것을 선택하고 비강 세척을 진행하십시오. 기관지 점액이 너무 많으면 최소량의 티트리 오일이나 유칼립투스 에센셜 오일을 사용하여 가슴을 마사지할 수도 있습니다. 그러나 피부를 자극할 위험이 없도록 최소량이어야 합니다. 아마도 관리가 더 쉬울 것입니다. 많은 아이들이 좋아하는 꿀이나 레몬을 사용하거나 에키네시아 몇 방울을 아이들의 물이나 우유 잔에 비밀리에 부을 수 있습니다. 아이들은 생강과 꿀 차를 거의 받아들이지 않기 때문에 따뜻한 우유와 꿀이 담긴 오래된 유리잔을 선택하는 것이 훨씬 좋습니다. 전나무 또는 멘톨 활석 가루로 어린 아이들에게 따뜻한 목욕을 시키십시오. 특히 아기가 훈증과 너무 희생적인 할머니의 치료법을 거부하는 경우 빨리 치료할 수 있는 유용한 가치로 가득 찬 건강한 식단을 제공하십시오: 야채 비타민 C를 위한 과일, 천연 꿀과 프로폴리스 시럽, 그리고 많은 양의 물.
감기에 대한 더 유용한 정보는 EpiCentro 웹사이트를 방문하거나 Umberto Veronesi Foundation 웹사이트에서 이 기사를 읽을 수 있습니다.
