2015년의 5가지 목표와 이를 달성하는 데 도움이 되는 앱
우리가 연말에 가장 열심히 하는 활동 중 하나는 좋은 의도의 목록을 작성하는 것입니다. 그들이 말했듯이, 새해 새로운 삶!
그러나 우리는 그 목표에 도달하기 위해 구체적으로 노력하고 있습니까? 아니면 목록이 충족되지 않은 상태로 남아 있습니까? American Research Institute Statistic Brain에서 수행한 연구에 따르면 8%의 사람들만이 설정한 목표를 실제로 달성합니다.
이 작은 비율에 속한다면 축하합니다! 그렇지 않으면 우리는 확실히 당신을 책망하기를 원하지 않습니다. 오히려 당신에게 방향을 바꾸고 당신의 목표에 도달하는 방법에 대한 조언을 드리고 싶습니다.
집 청소 서비스를 온라인으로 편리하게 예약할 수 있는 플랫폼인 Helpling의 도움으로 가장 일반적인 좋은 의도를 실현하는 데 도움이 되는 5가지 리소스를 식별했습니다.
목표 1: 더 잘 먹고 / 또는 체중 감량
유혹에 굴복하지 않는 것 또한 어렵습니다. 시간 부족으로 건강하고 건강한 음식을 요리하는 데 충분히 전념하지 못하는 경우가 많기 때문입니다. 저희를 돕기 위해 1주일 또는 한 달 동안 하루의 모든 식사를 예약할 수 있는 집에서 할 수 있는 다이어트, 말 그대로 다양한 메뉴(채식에서 지역 다이어트까지) 중에서 선택할 수 있는 다이어트가 있습니다.
또한보십시오
목표 2: 가족과 더 많은 시간 보내기
사랑하는 사람들에게 불행히도 많은 시간을 뺏는 활동 중 하나는 집안일입니다. 이것이 바로 € 10.90부터 시작하는 전문적이고 신뢰할 수 있는 청소업체를 예약할 수 있는 청소 전문가인 Helpling에 의존할 것을 권장하는 이유입니다. 진공 청소기와 걸레로 보내는 시간이 줄어들고 가족 및 친구와 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.
목표 3: 체육관에 가다
Google 트렌드에서 알 수 있듯이 "체육관"이라는 단어는 1월에 가장 인기 있는 단어 중 하나입니다. 그러나 불행히도 더 많은 신체 활동을 하겠다는 약속을 항상 지킬 수 있는 것은 아니기 때문에 일부 앱이 도움이 됩니다. 예를 들어 Runtastic을 사용하면 스마트폰에서 개인 코치를 사용할 수 있으며 진행 상황을 주시할 수 있는 정확한 측정 시스템을 제공합니다.
목표 4: 금연
흡연자의 약 30%가 금연을 시도했지만 성공하지 못했다고 보고합니다. 물론 전문가에게 문의하는 것이 좋지만 무료 프로그램으로 시작하려면 이 악덕을 제거하려는 사람들을 돕는 수많은 앱 중 하나를 다운로드할 수 있습니다. 예를 들어 베로네시 재단과 화이자 재단이 홍보하는 No smoke be hAPPy를 통해 가장 가까운 금연 센터를 찾을 수도 있습니다.
목표 5: 마음 운동하기
기술을 향상시키거나 지식을 심화하는 것은 또 다른 매우 인기 있는 좋은 목적입니다. 이 목표를 달성하기 위해 네트워크는 완벽한 도구입니다. 예를 들어 Emagister는 교육 과정과 온라인 학위 및 석사 과정을 모두 제공합니다. 또한 Luminosity와 같은 앱도 많이 있습니다. 다양한 게임을 제공하여 마음을 움직이고 진행 상황을 모니터링할 수 있는 기능을 제공합니다.
