마라톤 선수가 임신으로 변형된 몸을 보여줍니다.
지금은 피트니스를 포기하지 않는 임산부 또는 갓 산모의 시대입니다. 훈련은 집착이 되어 자신과 아기의 건강을 위태롭게 할 위험이 있습니다. 임신 중 운동은 어느 정도 건강에 좋습니다. 언제? 마르타 포바나 , 피트니스 강사 및 개인 트레이너가 알려줍니다.
우리는 출산 후 몇 시간 안에 위대한 물리학을 보는 데 너무 익숙해져 있지만 실제로는 그렇지 않은데도 이것이 현실이라고 믿게 될 수도 있습니다. 엄마가 되는 것은 쉬운 경험이 아니며 정신적, 육체적 노력이 필요합니다.
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현실은 Stephanie Rothstein Bruce가 소셜 미디어에서 공유하기로 결정한 것입니다. 평소보다 조금 더 쉬는 복근은 전혀 문제가 되지 않습니다.
열정적인 엄마
스포츠는 항상 스테파니의 삶의 일부였습니다. 피트니스 스낵 브랜드인 Picky Bars의 트레이너이자 공동 설립자인 이 여성은 그녀의 열정을 실제 직업으로 삼았습니다.
그녀와 그녀의 남편 Ben이 가정을 꾸리기로 결정했을 때, 스테파니는 이제 21개월과 6개월이 된 아이들에게 몸과 영혼을 바치고 싶었기 때문에 경력이 보류되었습니다. 그러나 최근 이 여성은 다시 신발을 신고 트랙을 되찾기 시작했다.
아이를 낳기 위해 들르는 전문 마라톤 선수들이 많이 있습니다. 나는 휴식을 취하고 올림픽 준비를 위해 훈련을 재개하기로 결정했습니다. 그것은 복잡한 길이며 아무도 그것에 대해 충분히 이야기하지 않습니다. 많은 사람들은 달리는 사람들이 일종의 슈퍼 히어로이고 그들과 동일시하는 것이 불가능하다고 생각합니다. 이것은 사실이 아닙니다.
"어머니의 힘은 정말 무궁무진하다"
저항, 근육, 차별: 여성이 대회의 세계로 복귀하는 것은 쉽지 않습니다. 임신 중 스테파니는 직장의 탈구로 인해 복근이 분리되었습니다.
그녀는 Instagram 계정에서 그녀의 소소한 일상을 공유합니다. 모두 미소로 싸웠고 격려의 메시지와 함께였습니다. 따라야 할 실제 모범이 된 것에 대해 그녀에게 감사하는 사람들이 얼마나 많은지 셀 수 없습니다!
