저혈압 : 저혈압에 대한 증상, 치료법 및 영양

저혈압은 일반적으로 혈압 수치가 낮아질 때 발생하며, 기본적으로 수치가 90~60mmHg(동맥의 압력을 심장 수준에서 측정하는 수은 기둥의 밀리미터) 사이에서 떨어질 때 발생합니다. 각각 최대 및 최소 압력.
저혈압은 의학에서 저혈압이라고 불리는 일반적인 현상입니다. 그 반대는 물론 고혈압, 심장과 순환계에 매우 위험한 고혈압입니다.저혈압은 실제 장애가 아니지만 고전적인 증상을 피하기 위해 관리하는 것이 좋습니다. 원인은 무엇입니까? 저혈압에 대한 치료법 혈압을 관리하기 위해 따라야 할 적절한 식단이 있습니까? 여기에서 모든 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다. 또는 다음과 같이 특정 의사에게 연락해야 합니다.

저혈압: 증상

저혈압은 일반적으로 저혈압을 앓지 않는 사람들도 때때로 느낄 수 있는 매우 인지할 수 있는 증상을 나타냅니다. 예를 들어 여름에는 혈액에 설탕이나 무기염이 한 방울이라도 떨어지면 혈압이 떨어질 수 있으며, 가장 중요한 경우에는 실신을 동반하기도 합니다. 하지만 저혈압의 주요 증상을 살펴보겠습니다.

현기증
현기증
귀에 울리는
기절
만성 피로
일반적인 약점
지속적인 졸음
두통
흐린 시야
집중의 어려움

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증상은 주로 혈압이 얼마나 빨리 떨어지는지에 달려 있습니다. 압력이 급격히 감소할수록 증상(현기증, 창백함, 발한 또는 심지어 실신)이 더 두드러집니다.
증상은 앉았다가 일어나거나 무릎을 꿇는 것과 같이 자세를 바꿀 때 가장 두드러집니다.

반면에 압력이 지속적으로 낮으면 증상이 더 기만적입니다. 사실, 만성 피로와 집중력 저하로 인해 다른 질병이 생각날 수 있습니다.

그런 다음 저혈압이 생리적이어서 어떤 요인이나 병리학으로 인한 것이 아닌 사람들이 있습니다.
이 사람들에게 저혈압은 신체의 정상적인 기능의 일부이므로 증상이 없습니다. 그러나 격렬한 신체 활동을 하는 사람들도 저혈압 경향이 있습니다. 분명히, 이 현상은 걱정스러운 것이 아닙니다. 실제로 이것은 좋은 심장 기능의 증상입니다!

저혈압의 원인은 무엇입니까?

저혈압의 원인은 여러 가지가 있는데 가장 흔한 원인 중 하나가 유전인데, 사실 저혈압은 단순한 소인으로 한 가족에서 자주 발생합니다. 이것은 분명히 저혈압 경향과 관련이 있지만 급성의 경우 혈압이 갑자기 떨어지는 몇 가지 유발 원인이 있을 수 있습니다.

당뇨병, 부정맥 또는 빈맥과 같은 질병
탈수
설사
출혈
빈혈증
비타민 결핍
갑상선 기능 장애
알레르기 반응
약물 반응
기후 및 미기후 반응(여름에는 더위와 함께 혈관이 확장되어 압력이 낮아짐)

보시다시피 저혈압의 원인은 다양하며 서로 매우 다릅니다. 더 큰 마음의 평화를 위해서는 걱정할 필요가 없는 일반적인 저혈압 경향과 만성 고혈압과 같은 더 광범위한 문제의 증상 중 하나인 저혈압을 구별할 수 있는 것이 분명히 중요합니다. 알레르기 및 약물 부작용과 같은 질병 또는 급성 반응. 예를 들어, 이뇨제나 항우울제와 같은 일부 유형의 약물은 저혈압을 유발할 수 있습니다.

치료법: 적절한 영양 섭취부터 할머니의 치료법까지

가벼운 저혈압의 경우, 열에 의한 단순한 강하 또는 순간적인 반응으로 인한 경우에는 항상 효과가 있는 고전적인 할머니의 치료법이 있습니다. 그러나 설탕을 녹인 일반 물을 마시는 대신 혀 아래에 있는 설탕 한 봉지(가급적 사탕수수)를 녹인 후 물 한 컵으로 몸을 돕습니다. , 의자나 베개 더미 위에 올려 놓거나 집에 없을 때 누군가에게 올려 달라고 요청하면 혈액이 심장과 뇌에 더 쉽게 도달하여 빨리 회복됩니다. , 그렇다면 만성적으로 저혈압으로 고통받는 경우 따라야 할 좋은 습관이 있습니다. 항상 물과 기타 액체를 충분히 마시고, 무엇보다도 적절한 "식이 요법, 특히 미네랄 염이 풍부한 식단을 따르십시오. 혈압 조절에 도움이 됩니다. 그런 다음 좋은 습관으로 점심 식사 후나 간식으로 저혈압을 앓고 있는 사람들에게 가장 적합한 음식 중 하나인 감초를 먹습니다. 언제 필요할지 모르기 때문에 항상 가방에 감초를 가지고 다닐 수 있습니다. 저혈압으로 무엇을 먹어야 하는지 자세히 알아보려면 아래를 읽어보세요!

저혈압 : 회복하기 위해 무엇을 먹어야합니까?

다음은 저혈압이 있는 경우 무엇을 먹어야 하는지에 대한 예입니다. 예상대로 식이요법은 미네랄 염과 당분을 보충하는 데 도움이 되어야 합니다.특히 마그네슘과 칼륨을 보충하는 것이 중요하므로 말린 과일, 녹색 잎 채소, 코코아, 갈색 등 마그네슘이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 쌀.그러나 칼륨을 회수하려면 말린 살구, 콩, 감자, 시금치, 포도(신선 또는 건조)를 섭취하는 것이 좋습니다.감초는 씹을 수 있는 막대 형태로 섭취할 수도 있지만 가장 좋은 버전은 감초 주스입니다 .
아래 이미지에서 저혈압에 좋은 음식을 모두 만나보세요!

참조: 저혈압: 실신과 실신을 피하기 위해 무엇을 먹어야 할까요?